1.拖延是什么梭稚？
現(xiàn)在該做的不去做颖低，而放到明天以后再去做。明日復(fù)明日弧烤，明日何其多忱屑。久之，就成了拖延癥。
2.進(jìn)入拖延怪圈
很多拖延者在最初都想盡早開(kāi)始行動(dòng)莺戒，但隨著時(shí)間發(fā)展粱栖，卻會(huì)忘記自己的初衷，給自己找個(gè)借口脏毯，形成了拖延怪圈闹究。當(dāng)拖延者發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)來(lái)不及了食店，這時(shí)很可能會(huì)產(chǎn)生消極的情緒渣淤。
3.為什么會(huì)拖延？
拖延源于懼怕吉嫩，懼怕成功价认，懼怕失敗。有些人認(rèn)為自娩，完成一件挑戰(zhàn)用踩，是在驗(yàn)證自己的才干，錯(cuò)誤意味著失敗忙迁、自己不夠出色脐彩。但是人們不想做任何證明自己不能勝任的事，因此用拖延把自己保護(hù)起來(lái)姊扔。還有些人拖延是因?yàn)閼峙鲁晒菁椋瑩?dān)心自己的成功會(huì)遭到別人的嫉妒和傷害，一些未知的恐懼把自己嚇倒了恰梢。
