今天這一篇可能沒有什么具體的病案，但是我還是要好好的講講這個理橡淑。

生完孩子之后產(chǎn)婦大多氣血兩虧构拳，記住，我說的是大多數(shù)梁棠，有少數(shù)氣血旺盛的健婦不在此列置森，

所以這個時候我們應該有坐月子。

坐月子的目的是讓產(chǎn)婦的氣血得到恢復符糊，松開的骨節(jié)有時間好收回去凫海，所以她必須好好休養(yǎng)。

問題出現(xiàn)在這個休養(yǎng)上男娄，很多產(chǎn)婦是得不到正確的休養(yǎng)行贪。

怎么修養(yǎng)，這是一個很關鍵的地方沪伙。

坐月子這個坐代表著“不干活”瓮顽，要休養(yǎng)。

不干活不是坐著不動啊围橡，是可以輕微活動暖混，但是頭幾天還是少動的好。

最最最關鍵的在于這個月子翁授，“月子”很多人以為是做一個月拣播，這其實是個約數(shù)晾咪，坐多久，得因人而異贮配。

體質好的健婦坐的時間短一點谍倦，不到一個月就可以恢復正常，體質差一點人做的時間長一點泪勒，長達一年都有昼蛀。

這個坐啊，除了少干活之外圆存，還有一個就是飲食要注意叼旋。

在改革開放以前啊，很多中國人特別是農(nóng)村地區(qū)沦辙，營養(yǎng)并沒有那么好夫植，平時吃頓帶葷的飯菜都不容易，所以生完孩子得好好犒勞一下油讯，一定要吃好啊详民，平時累死累活的，生完孩子陌兑，鬼門關里轉過一回的沈跨，必須吃好，大量蛋白質的補充诀紊。

我媳婦兒生完孩子之后谒出，一頓飯能吃兩三個雞蛋。

我媽說她當年生完我之后邻奠，胃感覺像個空洞一樣笤喳，一頓能吃六個雞蛋，還感覺不夠碌宴，沒有飽腹感杀狡。

所以你想啊，在以往贰镣，那樣的吃法是可以的呜象，因為你過完月子之后啊，就沒有那么多好吃的了碑隆，很快就能把積攢在身上的這些大量的營養(yǎng)給代謝掉了恭陡。

換到現(xiàn)在大家都不愁吃喝的年代，每頓飯都有葷素上煤，營養(yǎng)是完全不缺的休玩，就是你坐完月子之后還是一直維持著這樣的飲食。

其實會給脾胃造成負擔的，最后化成了痰濕拴疤。

痰濕久了又生熱永部，變成濕熱。

然后就會衍生出一系列的問題呐矾。

講到飲食這一塊呢苔埋，廣東這邊的客家地區(qū)特別愛用雞酒。

酒性是很濕熱的蜒犯，吃多了之后组橄，就會容易造成中焦的濕熱。

濕熱是真的有濕熱愧薛。

所以她會有一系列濕熱的反應晨炕，比如說濕熱容易盜汗衫画，而且這種汗是非常黏的人毫炉，也怕熱，會上火削罩，喉嚨痛瞄勾，口干口苦，耳朵疼等等弥激。

而且濕重的寶媽进陡，她特別容易堵足陽明胃經(jīng)，而胃經(jīng)所經(jīng)過的一個很重要的部位就是乳房微服，所以是這種人的濕熱特別容易堵在乳房上趾疚，堵奶引起乳腺炎。

她不僅僅說是乳腺炎以蕴，連她的奶水都是偏濃稠的糙麦、濕熱的。

我去年接診過一個孩子丛肮，就是母乳不耐受赡磅，喝了媽媽的奶，小寶寶的大便有有血絲宝与，有好幾個月這樣焚廊，后來我給他媽媽開達原飲加地榆、槐花习劫、馬齒莧咆瘟，治療寶媽的腸道濕熱。

地榆和槐花是可以治療腸道出血的诽里。

寶媽喝我開的這個中藥時候袒餐，小孩的大便就沒有血絲，你一停藥呢，他又在拉血絲匿乃。

最后我就一直給開這個中藥治他的大腸濕熱桩皿。

這么反復調理了一兩個月，同時寶媽也注意飲食幢炸，時間久了泄隔，寶媽身上的濕熱慢慢給清掉了，寶寶再喝奶宛徊，大便就再沒血絲了佛嬉，連潛血也沒有了。

可見這個濕熱啊闸天，對于產(chǎn)婦來說也是很重要的需要避忌的一個東西暖呕。

我這里講了一系列的濕熱的反應，但是很多寶媽苞氮，她卻很怕冷湾揽、很怕風。

吹著風就頭痛笼吟。

還不能接觸冷水库物，手指碰到冷水手指，關節(jié)就會劇痛贷帮，像冰刀刮一樣痛戚揭。

膝蓋也怕冷、腰也怕了撵枢。

人也十分的疲勞民晒，沒有耐心，容易發(fā)脾氣锄禽，很急躁潜必。

有時奶水還不夠。

你說她寒吧沟绪，有時身上還燥熱刮便，一陣一陣的，突然一陣燥熱绽慈，出一身汗恨旱，汗出了又極端的怕冷。

然后吃飯的時候坝疼，飯菜稍熱搜贤，身上好像是開了口子似的一直在冒汗，就是喝口熱水都冒汗钝凶。

平時要是稍微活動一下仪芒，那汗也不停地流。

就是身上既有自己出汗，也有晚上睡著了的盜汗掂名，

他既怕冷也怕熱据沈，關節(jié)還痛酸痛。

不僅疲勞難緩解饺蔑，一動還心慌氣短锌介，氣短的時候，還自己出虛汗猾警，嚴重的孔祸，還會出現(xiàn)頻死感。

大家有想過是什么問題嗎发皿？

他這個究竟是熱還是寒崔慧？

其實它熱是真熱，寒也是真寒穴墅。

她身上可以同時具備濕熱與虛寒惶室，為什么不行？

人的體質封救，就可以是復雜的拇涤。

不僅體質可以復雜，其實人的容貌也一樣可以復雜

17年6月誉结，外網(wǎng)一男子因在公共泳池暴露被起訴火了，而火卻是因為他的外貌券躁。

一外國網(wǎng)友形容他的長相：

既年輕又蒼老惩坑，既娘又man，既美又丑也拜，簡單不知道怎么形容以舒。

皮膚的緊致可以看出他很年輕，而地中海式的發(fā)型又似蒼老慢哈。

精致得符合黃金比例的五官看起來很俊朗蔓钟，但不要往上看，一看到?jīng)]有發(fā)際線的腦袋卵贱，馬上又會覺得丑滥沫。

遮住腦門和下巴，你就看他深邃的眼眶中水汪汪的大眼睛键俱，配上雙眼皮上面的新月眉兰绣，那么就一個標準的眉清目秀。

可硬朗線條的下巴和已經(jīng)刮凈略顯暗青的胡茬编振，顯得又是這么的陽剛缀辩。

有興趣的朋友可以去網(wǎng)絡上搜索這個男人。

不僅人的容貌可以復雜，連人的心理也可以復雜臀玄。

一般寶媽愛自己的孩子是正常的吧瓢阴？

但是當寶媽極度疲乏之時，孩子要是太過吵鬧或輔導作業(yè)玩東玩西健无，這時候寶媽又不那么愛孩子了炫掐。

所以，既愛又“恨”睬涧，復雜吧募胃？

比如汪精衛(wèi)，早年暗中策劃刺殺攝政王載灃畦浓，事后被捕痹束，判處終生監(jiān)禁。在獄中起初決心以死報國讶请，賦詩“引刀成一快祷嘶，不負少年頭”《嵋纾可到了后期呢论巍，又當起了賣國的漢奸。你說矛盾不矛盾风响？

綜上嘉汰，這樣一來，你能接受人體體質的復雜性了嗎状勤？

就前文產(chǎn)后婦女的體質復雜性鞋怀，我再多說幾句：

人的體表要感覺到溫暖，必須是營衛(wèi)之氣充足持搜，產(chǎn)后氣血大虧密似，同時由于骨節(jié)要開，所以在開骨節(jié)的時候葫盼，毛孔其實也松馳的残腌，這就是衛(wèi)氣也虛了，衛(wèi)氣不能衛(wèi)外贫导，產(chǎn)后就會怕風怕冷抛猫，這是真冷。

同時由于嶺南之地濕熱之氣無處不在脱盲，很容易又趁虛而入邑滨，加上飲食不注意過食肥甘厚味及酒及補品燉湯又易滋生濕熱，也就是說钱反，中焦之濕熱掖看，也是真的濕熱匣距。

營衛(wèi)從脾胃運化飲食水谷而來，現(xiàn)在脾胃中焦被濕熱所傷所阻哎壳，飲食不能正骋愦化為衛(wèi)外之氣以抗寒。

這就形成了一個惡性循環(huán)归榕，中焦因濕熱而影響營養(yǎng)吸收導致營衛(wèi)不足而不能抗寒尸红。

所以怕冷是真怕冷，濕熱又是真濕熱刹泄。

人的復雜體質暫時就這樣形成了外里，最后才會有這樣復雜又矛盾的癥狀，在同一時間出現(xiàn)在同一個人身上特石。

你看到她冷了盅蝗，給她溫陽，結果人家一吃姆蘸，就喉嚨痛墩莫、入睡困難，甚至出鼻血逞敷、發(fā)燒狂秦，于是你給她清熱利濕，一清熱利濕推捐，結果整個人像掉進了冰窟窿去了裂问。

所以，處方用藥玖姑，必須要兩者兼顧愕秫。

你不能光補，也不能光清焰络。

就像你路上看到一個衣不遮體的乞丐，他冷是真冷符喝，因為沒有衣服闪彼，臟也是真臟，因為沒得洗澡协饲，但是他窮也是真窮畏腕，沒錢買衣服，更沒錢去搓澡茉稠。

你就算給他買了一個新衣服描馅，他也可能拿去換錢買吃的。

你就算給他去搓了個澡而线，兩天就又臟了铭污。

這不是真的扶貧恋日，我國的扶貧政策，要精準扶貧嘹狞，應該是教會他自力更生岂膳，教會他自己去創(chuàng)作價值，不至于返貧磅网。

只有中焦?jié)駸崆辶颂附兀瑱C體才能自己產(chǎn)生氣血，才是真的扶貧涧偷。

所以簸喂，中焦?jié)駸嵋澹瑲庋獌商澮a燎潮，衛(wèi)虛要固喻鳄。

比如氣血兩虧，我用當歸補血湯跟啤，即黃芪诽表、當歸。

比如心氣不足隅肥，心慌氣短乏力又口干自汗竿奏，我可以用生脈飲的，既黨參腥放、麥冬泛啸、五味子

比如氣虛下陷，腹中有下墜感秃症，我可提一下氣的候址，用升麻、葛根

比如氣滯种柑，胃納不開岗仑，胃中脹氣噯氣，我可以行一下氣的聚请，用青皮荠雕、陳皮

比如脾虛不知饑，我可以用白術驶赏、炙甘草炸卑，再加神曲開胃

比如中焦?jié)駸幔鋵嵨乙部梢杂枚钌⒌模瓷n術、黃柏吃沪。

比如下焦還有一點濕熱悴务，長點濕疹洋机，或白帶發(fā)黃可霎，我再加澤瀉

那么畏寒不管了嗎巫员？

我告訴你领舰，不是不管返帕，畏寒是繼發(fā)的桐玻，繼發(fā)于氣血不足，我把氣血補上了荆萤，畏寒自然就消失了镊靴。

可是你中焦有濕熱啊，濕熱不清链韭，沒辦法化生氣血啊偏竟，所以中焦的濕熱也要清。

到了如此復雜的地步敞峭，是必定要多管齊下的踊谋。

所以上面這些方面，組成了什么旋讹？

答案就是：清暑益氣湯殖蚕。（以下是我常用劑量）

黃芪10當歸10黨參10麥冬10五味子6

升麻6葛根10青皮10陳皮10

白術10神曲10炙甘草6

蒼術10黃柏10澤瀉10

我用這個方子，尤其是在坐月子期間著了涼怕冷沉迹，又吃得濕熱盜汗睦疫，同時又氣血虧虛疲勞自汗的患者，我常用此方加減鞭呕。

以上十五味藥蛤育，抓了，放藥煲里泡上水葫松，水保持沒過藥材表面瓦糕，泡半小時，如果泡藥期間腋么，藥材吸水導致水位下降咕娄，仍要再添水至沒過藥材表面，大火煮開珊擂，轉小火再煮十分鐘谭胚，關火，再燜半小時未玻，可以倒出來飲用。

隔三四小時后可以再煎一下胡控，加水沒過藥材扳剿，大火煮開，轉小火再煮一分鐘昼激，即可關火庇绽，倒出放溫飲用锡搜。

尤其上方中黃柏、青皮瞧掺，口感較苦耕餐，我常再添甜葉菊6～10克，以矯正口感辟狈，好入口堅持服用肠缔。

清暑益氣湯中，并無驅風寒之藥哼转，是以祛除中焦熱并補益氣血為主明未，讓人體自身去恢復抗寒能力。

其實清暑益氣湯所針對的產(chǎn)婦的寒氣并不是太重壹蔓，你看著她說冷趟妥，觀察衣服的話，穿得并不多佣蓉，沒汗的時候披摄，還敢站在風口下，只有出汗了勇凭，她才會說怕冷疚膊，所以少用了祛寒藥，但又確實有寒重套像，極畏寒的產(chǎn)婦酿联，同時中焦?jié)駸嵋矘O重的，我還有一個經(jīng)驗方夺巩，學自雷昌明雷老贞让。

此方并無方名，常用藥味及藥量如下

黃芪30 桂枝10 （若風寒重柳譬，還可再加防風10 細辛3）

生石膏15 蒼術15（若熱重口干喳张，還可以再加白茅根30）

枳殼10

仙靈脾10巴戟天10（腰酸痛重著，還可以再加桑寄生30）

就是這么幾味藥美澳，不用多销部，煎煮方法同上即可。

還有上一本書《做自己的中醫(yī)》中提及的麻桂各半湯合二仙湯制跟，也可以可用舅桩。

但是臨床中，并不是所有的在月子期間受到的是風寒濕雨膨、濕熱擂涛，都適合用這個方子。

比如有氣血大虧的患者聊记，特別的虛弱無力撒妈，也受到經(jīng)絡濕熱的侵擾恢暖，關節(jié)作痛的，用獨活寄生湯或三痹湯效果就很好狰右，處方中的秦艽就可以祛經(jīng)絡中的濕熱杰捂。

更有甚者，腎虧嚴重棋蚌，骨節(jié)打開了嫁佳，骨質疏松嚴重了，骨頭發(fā)痛的附鸽，其實更適合陽和湯脱拼，陽和湯中白芥子可化骨節(jié)中的痰濕，而鹿角膠填腎精坷备。

我在幾年前的一篇推文中偶然提起過熄浓，我用陽和湯治過幾例產(chǎn)后骨質疏松后骨頭劇痛的患者，均收到良好的效果省撑，有一微信讀者在公眾號的其中一篇文章留言（根據(jù)事后再次隨訪稍作補充）：

看了您的留言后赌蔑，真的太激動了，我感覺我有救了竟秫。

我產(chǎn)后身上就各種疼娃惯，肩胛骨巨疼，腰疼肥败，最讓我困擾的是骨盆疼趾浅，走不了路，一動骨盆那咯噔咯噔的響馒稍，每天只能一跛一跛的皿哨，一直以為是恥骨分離造成的。

就這樣纽谒，我堅持照顧我的孩子证膨，直到我女兒近8個月，我越來越嚴重了鼓黔，幾乎都是挪步都挪不動了央勒，我就開始四處求醫(yī)，拍片子澳化，做CT崔步，甚至核磁共振都做了，結果都是沒問題缎谷。

看了4個專家刷晋，都沒確診。

醫(yī)生，我真的走不了路把凼！

這是我對他們說的最多話席纽，他們卻是無言以對捏悬。

我是一個嬰兒的媽媽，我的女兒這時候最需要我润梯，我卻動不了过牙，我多希望有個醫(yī)生能幫我治好啊纺铭！

真的覺得對不起孩子寇钉！

但其中有一個醫(yī)生說，你這全身疼舶赔，會不會缺鈣扫倡？

我就去測了一下骨密度，結果是－3.05竟纳，我上網(wǎng)一查這值屬于骨質疏松癥撵溃。

我就吃了些鈣片，吃了近一個月了锥累，癥狀見輕缘挑。可以走些路了桶略，但癥狀還很多语淘，哪都疼，跑不了际歼，蹲不下惶翻。最嚴重的，就是跛蹬挺，走不了路维贺，感覺疲憊。

我想問問您巴帮，我這癥狀就是您說的產(chǎn)后骨質疏松癥導致的疼痛吧溯泣！

還有陽和湯的配方是這個嗎？

熟地30g肉桂（去皮榕茧，研粉）3g麻黃2g鹿角膠9g白芥子6g姜炭2g生甘草3g垃沦，

如果對這一付藥分幾次喝？

一天喝幾次用押？

希望您可以幫幫我肢簿！

我真想可以去照顧好我的女兒，做一個合格的母親！

我離您太遠了池充，去您那來回得幾天桩引，我不放心孩子，所以很期待您的答復收夸！

如果哪句話說的不對坑匠，請您原諒我的孕傻！

其實表述了很多卧惜，又是產(chǎn)后厘灼，又是骨質疏松骨頭作痛，這就是屬于中醫(yī)講的腎虧咽瓷，腎主骨生髓设凹。方子是她自行在網(wǎng)上搜索到了，我看是正確的茅姜，就回了一下闪朱，你吃兩天看看。

她在一周又回復我：

我是產(chǎn)后骨質疏松癥引起全身疼痛的那個人匈睁，首先祝您健康快樂监透！

然后再和您反饋一下，我聽了您的話航唆，每天一劑陽和湯胀蛮，已服用一周了，疼痛和乏力癥狀明顯減輕糯钙，真心的感謝您粪狼！

我終于可以動了，可以抱著孩子在屋走走了任岸！

但還是會感覺渾身沒勁再榄，請問需不需要在陽和湯里加點什么？

求指教享潜！

當時我又讓她在守方半個月困鸥。

最后斷斷續(xù)續(xù)的又服了三個月，基本上就沒有再痛過了剑按。

陽和湯疾就，就適合腎精大虧骨頭作痛，里面含熟地和鹿角膠補腎艺蝴；又適合骨頭縫里進了風的冷猬腰，里面有麻黃、桂枝祛風寒猜敢；同時又適合關節(jié)有點無菌性炎癥造成的積液姑荷，因為白芥子可以化痰盒延。

今日再隨訪，說：喝了陽和湯好的鼠冕，當時添寺，不知為什么，我媽也有和我同樣癥狀供鸠，我給我媽也吃了陽和湯畦贸，效果也很好！

另外楞捂，我們嶺南這邊客家人還有一些藥膳，用以祛風濕止痹痛趋厉，如艾根寨闹、艾納香葉、白牛膽根君账、臭牡丹根繁堡、臭牡丹葉，這些都可以燉雞湯乡数，有點藥味椭蹄，但回甘，最后會有鮮甜的口感净赴，又祛風濕止痹痛绳矩。關于這些藥，后文會再詳說玖翅。

本文最想體現(xiàn)的是翼馆，患者體質復雜，雖然有濕熱金度，但是虛實并見应媚，所以處方用藥，就不能盯著濕熱只顧濕熱猜极。

由于脾胃虛而氣血不足繼發(fā)的濕熱中姜，就要解決氣血問題；由于腎精虧虛而繼發(fā)的濕熱跟伏，就要解決腎虧的問題

清暑益氣湯中有當歸補血湯丢胚、生脈飲等

獨活寄生湯中有八珍湯

陽和湯中有熟地、鹿角膠

經(jīng)驗方中有黃芪酬姆、仙靈脾嗜桌、巴戟等

而麻桂各半湯合二仙湯中也有仙靈脾、仙茅辞色、巴戟等

所以用藥骨宠，也是要扶正祛邪同用浮定。