壹
周六晚上铜秆，幾個(gè)好朋友難得聚在一起淹真，于是打打牌，休閑娛樂一下连茧。
期間核蘸，小陸的電話突然響起，他立馬放下手中的牌走出陽臺(tái)去接啸驯。想必是領(lǐng)導(dǎo)打來的客扎。
“哎，又得去加班罚斗！”小陸接完電話回來徙鱼，一副悶悶不樂的樣子。
小偉問：“現(xiàn)在去加班惰聂？你一走我們就三缺一喲疆偿≡凵福”
“不是現(xiàn)在搓幌，是明天上午！”雖說是明天才去加班迅箩，但過了良久溉愁，小陸還是一副魂不守舍的樣子，還經(jīng)常出錯(cuò)牌饲趋，惹得“隊(duì)友”阿彬也跟著急拐揭。
“哎，今朝有酒今朝醉奕塑，明天加班再加班堂污！來，打牌敬業(yè)點(diǎn)敬業(yè)點(diǎn)……”阿彬說話有點(diǎn)沒心沒肺龄砰，他向來就有種“及時(shí)行樂”的做派盟猖，不過他的話也說得有一定道理。
我也安慰小陸說换棚，確實(shí)誰都不愿意被突然通知去加班式镐，但有時(shí)也是沒辦法的事情，誰叫我們都是一名基層小員工呢固蚤，明天要做的工作多嗎娘汞？
小陸說，其實(shí)也不算多夕玩，就是改一份文件的幾個(gè)數(shù)字你弦，明天晚上領(lǐng)導(dǎo)出差要帶走的惊豺，得去公司改了打印出來放領(lǐng)導(dǎo)辦公桌。
我說禽作，那就是了扮叨，原本也花不了多少時(shí)間，死不了人领迈！但如果你再把今晚的時(shí)間和心情都搭進(jìn)去了彻磁，那可就是真的損失大了！
小陸想想也是狸捅，于是又專心和大家一起玩牌了衷蜓，把一個(gè)快樂的周末夜晚“挽救”回來了。
說實(shí)話尘喝，自己的私人時(shí)間或個(gè)人空間無端端地被占用磁浇，確實(shí)擱誰身上都不會(huì)高興。但是我們作為人朽褪，又是社會(huì)中的一員置吓，扮演著各種身份角色，契約關(guān)系缔赠、從屬關(guān)系衍锚、親情關(guān)系，都可能對(duì)我們產(chǎn)生積極或消極的影響嗤堰，我們的時(shí)間空間可能隨時(shí)會(huì)被“占用”戴质，平時(shí)我們就要注意管控好、平衡好踢匣。
最糟糕的做法告匠，就是原本事情只是“虧”了你一點(diǎn)時(shí)間，你卻因此花了半天時(shí)間去生氣郁悶离唬，賠了夫人又折兵后专。更有甚者，會(huì)因?yàn)檫@樣一點(diǎn)點(diǎn)小意外输莺，催生出更多的負(fù)面情緒戚哎，衍生出很多不必要的麻煩，最終賠進(jìn)去更多的時(shí)間和精力模闲，感覺整個(gè)人都不好了建瘫。
最明智的做法就是，及時(shí)止損尸折，該做就做啰脚，高效完成，事前事后就不要去多想。這其實(shí)是一種情緒上的及時(shí)止損橄浓，進(jìn)而盡可能地減少時(shí)間上的損失粒梦，避免掉進(jìn)“損失-費(fèi)時(shí)-損失-費(fèi)時(shí)”的循環(huán)往復(fù)。
貳
一個(gè)老表跟別人合伙弄了個(gè)汽車美容店荸实，店面的位置還是不錯(cuò)的匀们，道路四通八達(dá)，車流量很大准给。按理來說生意應(yīng)該不錯(cuò)泄朴。
但是開張沒幾個(gè)月，生意清淡露氮，門可羅雀祖灰，就快撐不下去了。
原來畔规，他們?nèi)齻€(gè)合伙人技術(shù)都不太過關(guān)局扶。原先是請(qǐng)了一位老師傅帶團(tuán)隊(duì)，但是隊(duì)伍還沒帶熟叁扫，師傅就嫌跟年輕人尿不到一個(gè)壺里三妈，自己先走人了。就像一個(gè)酒店大廚突然跳槽了莫绣，你老板又不會(huì)炒菜畴蒲，這樣子一來，生意就沒法做了兔综。
招聘廣告已經(jīng)貼出去好幾個(gè)月了饿凛，但是都無法招到合適的師傅狞玛。
雖然不時(shí)還有三兩個(gè)不熟悉情況的客戶來软驰，但人家看到一群乳臭未干的孩子，腳生手生的心肪，不但原先的故障沒處理好锭亏，又整出了別的故障，久而久之硬鞍，名聲越來越差慧瘤，最后就只能接一點(diǎn)洗車的業(yè)務(wù)了。
老表征求了一下我的意見固该。我說锅减，你們這種靠技術(shù)吃飯的生意，要不老板就是大師傅伐坏，要不你們就找一位師傅做合伙人怔匣，如果這兩樣你們都沒有，那就及時(shí)止損桦沉，不要再做下去了每瞒。
確實(shí)金闽，每個(gè)月數(shù)千元的店租，還養(yǎng)著幾個(gè)半生不熟的工仔剿骨，老板可以暫時(shí)不拿錢代芜，可店租月月要錢，工仔月月要錢浓利，就相當(dāng)于你養(yǎng)了一只公雞想讓它下蛋吃挤庇，結(jié)果肯定得自己掏錢買蛋吃。
一個(gè)人的技術(shù)贷掖，不可能一蹴而就罚随，合伙人不可能在短時(shí)間內(nèi)把自己逼成行家。而讓師傅做合伙人羽资，一分錢不投卻要來跟自己分錢淘菩，有人覺得虧了。有這種想法屠升，那生意就真的沒辦法做了潮改。于是，他們苦撐了五個(gè)月后把店面轉(zhuǎn)讓了腹暖，收到一些轉(zhuǎn)讓費(fèi)汇在，損失也還不算太大。
很多時(shí)候脏答，我們就是考慮到前期都投入那么多了糕殉，總想著“沉沒成本”不能白白虧掉，結(jié)果填進(jìn)去的就會(huì)越來越多殖告。
做事情誰都不想虎頭蛇尾阿蝶，誰都不想白白遭受損失，但是黄绩，如果根本性的問題沒辦法解決羡洁，那你就得及時(shí)止損，做生意可不是“人有多大膽地有多大產(chǎn)”爽丹。
在平時(shí)的工作和生活中筑煮，我們要適時(shí)地做出“斷舍離”，那樣才能損失少一點(diǎn)粤蝎，活得輕松一點(diǎn)真仲。
叁
星爺電影《少林足球》里有一句臺(tái)詞說得簡(jiǎn)單直白：“如果一個(gè)人沒有夢(mèng)想，那跟條咸魚有什么分別初澎？”
人確實(shí)不能沒有追求秸应，有了豐滿的夢(mèng)想和具體的目標(biāo)，才會(huì)有的放矢地去奮斗，努力才會(huì)有進(jìn)步灸眼，付出才會(huì)有收獲卧檐。
日有所思，夜有所想焰宣，我們每個(gè)人霉囚，都會(huì)有自己喜歡的事、想愛的人匕积。但無論做事或愛人盈罐，任何目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都不可能一蹴而就，都會(huì)經(jīng)歷種種的困難和考驗(yàn)闪唆。所以盅粪，我們首先要大膽去干大膽去愛。
但是悄蕾，我又必須要說票顾，有些人有些事，我們努力過了帆调，嘗試過了奠骄，還是沒能得償所愿，那么放得下放不下的都要放下番刊。這話貌似有點(diǎn)悖理含鳞，卻要求甚至強(qiáng)迫我們無論如何都要學(xué)會(huì)放下。
不要總是對(duì)一些辦不成的事芹务、得不到的人耿耿于懷蝉绷，念念不忘。有時(shí)念念不忘枣抱，未必就有回想熔吗，只是徒增無窮的煩惱和憂愁罷了。
對(duì)一些人一些事沃但，不懂得真正放下磁滚，我們的人生就不會(huì)闊朗，不會(huì)過得真正的快樂宵晚。泰戈?duì)栒f過一句話：“如果你因錯(cuò)過月亮而流淚時(shí)，那么你也將錯(cuò)過群星维雇∮偃校”
得之我幸，失之我命吱型。該放下的逸贾，即使放不下，也還是要放下。這也是一種人生的及時(shí)止損铝侵。
原本人生就短短幾十年灼伤，猶如白駒過隙，一輩子倏然而過咪鲜。我們一定要珍惜眼前的事狐赡，珍愛身邊的人，過去的就讓它過去疟丙，放下一切該放下的颖侄，過好今后的每一天，你的人生才不會(huì)在遺憾中度過享郊。
肆
相信誰都會(huì)有過這樣糟糕的體驗(yàn)：
臨時(shí)接到一個(gè)加班任務(wù)览祖，結(jié)果只加了兩個(gè)小時(shí)的班，你卻花了一整天的時(shí)間去慪氣炊琉。
領(lǐng)導(dǎo)無意間批評(píng)了幾句展蒂，第二天他其實(shí)都不記得了，你卻一個(gè)多星期都悶悶不樂苔咪。還曾一度想過因此消極怠工玄货，甚至前途都不想要了。
父母多啰嗦兩句就不耐煩悼泌，口不擇言地回懟他們松捉，事后卻內(nèi)疚了好長(zhǎng)一段時(shí)間。
從公司加班回家馆里，愛人埋怨你也不多花點(diǎn)時(shí)間陪陪孩子隘世，你卻對(duì)她嚷嚷，說自己在外面打拼有多辛苦鸠踪。結(jié)果花幾天時(shí)間都沒能把愛人哄好丙者，也把孩子給嚇到了，幾天都不讓你抱营密。
早上樓下鄰居給你發(fā)來短信械媒，問昨晚是不是你家弄出了聲響，害得他們半夜被驚醒评汰。覺得被冤枉的你瞬間爆燃纷捞，回?fù)袅藥灼獞?zhàn)斗“檄文”，并發(fā)誓往后余生被去，老死不相往來主儡。
……
其實(shí)這些事情本身實(shí)際上并沒有花費(fèi)你多少時(shí)間和精力，但是情緒的“失控”惨缆，精神的“失趁又担”丰捷，卻可能讓你雙倍甚至數(shù)倍往里面填更多的東西。所以我們必須通過對(duì)情緒的及時(shí)止損寂汇，避免遭受更多不必要的損失病往。
那么該如何管理和掌控好自己的情緒呢？美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出了情緒ABC理論：A代表誘發(fā)性事件骄瓣，B代表個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念停巷，即對(duì)這件事的一些看法、解釋累贤。C代表自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果叠穆。
正是由于我們對(duì)人對(duì)事常有的一些不合理的認(rèn)知和信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。所以臼膏，我們要通過提高認(rèn)識(shí)硼被、提升格局、認(rèn)清本質(zhì)渗磅、權(quán)衡得失嚷硫，不斷在事上練、心上練始鱼，促使B產(chǎn)生積極正向反應(yīng)仔掸，得出有利于我們工作生活和處理好人際關(guān)系的結(jié)果C，那樣就能高效地管理好我們的情緒医清，防止意氣用事起暮，避免嚴(yán)重?fù)p失。
在平時(shí)我們也可以通過一些口訣或俗語会烙，對(duì)B進(jìn)行有效的干預(yù)和影響负懦，例如：忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空柏腻；人生有那么多的大事要做纸厉，不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力；人生很短五嫂，要把時(shí)間和精力花費(fèi)在美好的人和事上颗品；又例如：蝸牛角上爭(zhēng)何事，石火光中寄此身……
在漫漫人生歷程里沃缘，肯定會(huì)不可避免地遭受各種損失躯枢，人為的，自然的孩灯，但是我們可以通過提高認(rèn)知闺金，優(yōu)化理念，干預(yù)情緒峰档，及時(shí)止損败匹。
只要把損失降到最低程度，那就算是我們賺到了讥巡，就能重新尋回輕松快樂的生活狀態(tài)掀亩。
