作者：子墨
清晨起床逢勾，對(duì)鏡梳妝牡整，發(fā)現(xiàn)耳旁又多了幾根白發(fā)，30+的年齡不得不直面溺拱，身體機(jī)能在快速下降的事實(shí)逃贝，況且做著需要腦力思考的工作谣辞，并沒(méi)有想象中那么輕松。
但是沐扳，依然覺(jué)得現(xiàn)在就是最好的年華潦闲，少了年少輕狂和迷茫，多了生活的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)迫皱，修心內(nèi)自秀，何懼逝年華辖众。
這個(gè)世界上根本就沒(méi)有什么兩全其美卓起，坦然接受生活和時(shí)間帶來(lái)的變化，按照自己舒服的節(jié)奏前行凹炸，一切就會(huì)成為最好的安排戏阅。
這個(gè)9月，真的可以用兵荒馬亂來(lái)形容啤它，但是奕筐，忙碌的日子卻能讓人快速吸收大量新鮮的事物，無(wú)論是思維变骡、認(rèn)知离赫，還是身體、情緒塌碌，我都仿佛聽(tīng)見(jiàn)自己拔節(jié)生長(zhǎng)的聲音渊胸，也許，這就是裹挾向前的狀態(tài)台妆。趁著十一假期翎猛，靜下心來(lái)，對(duì)9月進(jìn)行總結(jié)和反思接剩。
從看過(guò)的那些書(shū)切厘，回望曾經(jīng)走過(guò)的路
你看過(guò)的書(shū)，走過(guò)的路懊缺，見(jiàn)過(guò)的人疫稿，就是你的人生。在家整理書(shū)架桐汤，才驚覺(jué)自己竟然買過(guò)這么多書(shū)而克。而在整理這些書(shū)的過(guò)程中，也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象：一段時(shí)期里怔毛，我選擇的書(shū)的內(nèi)容员萍，正反應(yīng)那個(gè)階段的生活狀態(tài)。
結(jié)婚之前拣度，我喜歡看文學(xué)作品碎绎，喜歡讀三毛的《撒哈拉之戀》螃壤，喜歡看錢鐘書(shū)的《圍城》，喜歡泰戈?duì)柦钐⑼魢?guó)真的詩(shī)集奸晴，喜歡林徽因、張愛(ài)玲……沉浸于那些優(yōu)美華麗的詞藻日麸、溫情又靈性的文字給我?guī)?lái)的精神上的愉悅寄啼，喜歡浪漫自由的愛(ài)情、真實(shí)市井的生活故事代箭，點(diǎn)燃我細(xì)膩敏感的內(nèi)心墩划，給我理想中的未來(lái)，鋪上了玫瑰的色彩嗡综。
成家之后乙帮，面對(duì)全新的環(huán)境，重構(gòu)的家庭關(guān)系极景，柴米油鹽的日常察净，一度把我從文藝青年變回凡夫俗子，將我從天上拉到地下盼樟。在現(xiàn)實(shí)生活面前氢卡，看到自己內(nèi)心的脆弱與無(wú)力。
于是恤批，我敲開(kāi)了向內(nèi)探索的大門异吻，買了大量認(rèn)知自我的書(shū)來(lái)看。比如：《生命的重建》喜庞，《當(dāng)下的力量》诀浪，《還我本來(lái)面目》，《靈性的覺(jué)醒》延都，《沒(méi)有人比你更重要》等等雷猪。
山本耀司說(shuō)過(guò)一句話：
自己這個(gè)東西是看不見(jiàn)的，只有撞上一些別的東西反彈回來(lái)晰房，才會(huì)了解自己求摇。
那個(gè)時(shí)期的我，才深切感受到：伴侶就是自己的一面鏡子殊者，藉由親密關(guān)系与境，才真正看清自己是一個(gè)什么樣的人。
隨著孩子的出生猖吴，我開(kāi)始關(guān)注育兒知識(shí)摔刁，有意識(shí)地經(jīng)營(yíng)婚姻，注重家庭海蔽。于是共屈，有關(guān)親子育兒绑谣、親密關(guān)系的書(shū)，引起了我的關(guān)注拗引。諸如《讀懂孩子的心》借宵、《世界是我們的課堂》、《陪伴是最好的教養(yǎng)》……
從“孩子是我們生命的延續(xù)”矾削，到“孩子是獨(dú)立的個(gè)體”這樣認(rèn)知的轉(zhuǎn)變壤玫，我又把精力拉回到自己身上，開(kāi)始夯實(shí)專業(yè)能力哼凯，在自己熱愛(ài)和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域里持續(xù)深耕垦细。
孩子上幼兒園之后，我開(kāi)始大量閱讀品牌營(yíng)銷相關(guān)的專業(yè)書(shū)籍挡逼。 《設(shè)計(jì)中的設(shè)計(jì)》、《策劃的秘密》腻豌、《高績(jī)效人士的10個(gè)共識(shí)》家坎、《新領(lǐng)導(dǎo)的100天行動(dòng)計(jì)劃》、《經(jīng)典品牌故事》吝梅、《個(gè)人品牌7堂課》虱疏、《爆款文案》、《科學(xué)的廣告》苏携、《廣告拜教物》……通過(guò)看書(shū)學(xué)習(xí)做瞪，以及工作中的實(shí)踐， 不僅讓我在思維認(rèn)知上得到快速提升右冻，品牌策劃專業(yè)也有了更豐富的經(jīng)驗(yàn)装蓬。
回望曾經(jīng)看過(guò)的書(shū)，不僅僅看到來(lái)時(shí)路纱扭，更看到自己的心路歷程牍帚。這是一條內(nèi)在的成長(zhǎng)之路，如今我依然走在這條路上乳蛾。翻開(kāi)一本書(shū)暗赶，嗅著書(shū)香，總能找到與自己對(duì)話的方式肃叶。
由身體的變化蹂随，調(diào)整當(dāng)下的生活狀態(tài)
亞健康是身體發(fā)出的信號(hào)，身體不舒服或生病因惭，是讓你停下來(lái)岳锁，去觀照自己。身體與我們的心一樣筛欢，需要呵護(hù)和滋養(yǎng)浸锨。長(zhǎng)時(shí)間的熬夜唇聘、超負(fù)荷工作，嚴(yán)重消耗身體能量柱搜。
9月份確實(shí)很忙迟郎，不但要完成工作上的事，還要照顧孩子的學(xué)習(xí)和生活聪蘸。因疫情原因宪肖，整個(gè)九月孩子只到校上學(xué)了9天，基本都停課在家健爬。每天日晨厍瑣事，工作任務(wù)娜遵，孩子照料蜕衡，需要耗費(fèi)我大量的心力。
若遇到什么特殊狀況设拟，更是讓人手忙腳亂慨仿。上月孩子全身過(guò)敏又復(fù)發(fā)，不得不上醫(yī)院纳胧。一個(gè)人帶著孩子掛號(hào)镰吆，詢?cè)\、抽血跑慕、繳費(fèi)万皿、拿藥……在醫(yī)院一呆就是一整天；自己坐在家里也“禍從天降”核行，無(wú)意中脖子被傷牢硅，一個(gè)多星期每天早晚出門換藥，嚴(yán)重的時(shí)候整個(gè)脖子無(wú)法轉(zhuǎn)動(dòng)芝雪，睡覺(jué)也不能動(dòng)彈……
屋漏偏逢連夜雨唤衫，做菜的時(shí)候不小心被油濺燙到，手背起了大片的水泡绵脯。孩子要吃飯佳励，工作得推進(jìn)，家務(wù)還得照常做蛆挫，真的是雞飛狗跳的一段日子赃承。好在后面慢慢都恢復(fù)，步入正常的生活悴侵。但以此給我警示：身體才是最重要的瞧剖，工作是為了更好地生活，身體的健康應(yīng)該排在第一位。
于是抓于，我放慢節(jié)奏做粤，每天早起運(yùn)動(dòng)或靜坐，先將身體和心理都調(diào)整到好的狀態(tài)捉撮；中午盡量安排時(shí)間午睡怕品，哪怕十分鐘，也能給身體補(bǔ)充能量巾遭，不至于下午和晚上都昏昏欲睡肉康，影響工作效率；晚上是最疲憊的時(shí)候灼舍，但有家務(wù)要做吼和，孩子的作業(yè)要輔導(dǎo)，還要陪伴閱讀骑素、照顧洗漱炫乓。所以，盡量讓自己一件件地有序完成献丑，然后有時(shí)間就坐下來(lái)抄經(jīng)厢岂、靜心。
都知道思想追求高于物質(zhì)阳距，精神愉悅高于肉身，但身體是承載我們精神的根本结借，切不可總是追求高的層面筐摘，而忽視了基本的東西。我們的身體是行走于世最根本的載體船老，身體健康才能追求其他咖熟。身體就是一臺(tái)精密的儀器，哪里出現(xiàn)問(wèn)題都對(duì)應(yīng)著我們的情緒和內(nèi)在柳畔。所以馍管，想要愉快地生活，一定要先照顧好身體薪韩。
只有事情發(fā)生在自己身上才會(huì)重視确沸，當(dāng)你因身體原因無(wú)法完成其他事情的時(shí)候，才會(huì)改變計(jì)劃中的優(yōu)先項(xiàng)俘陷，想必這是當(dāng)下很多人都有的習(xí)慣罗捎。總認(rèn)為自己還年輕拉盾，身體還能行桨菜，其實(shí)你的身體就像銀行，沒(méi)有長(zhǎng)期地投入，總有枯竭的一天倒得。
透過(guò)負(fù)面情緒泻红，感受覺(jué)知的力量
前面有提到，曾經(jīng)我看過(guò)大量認(rèn)知霞掺、心理谊路、情緒方面的書(shū)籍， 同時(shí)也學(xué)習(xí)過(guò)一些身心靈相關(guān)的課程根悼，在向內(nèi)探索的過(guò)程中凶异，還是有一定的意識(shí)和覺(jué)知的〖费玻可是剩彬，知道和做到之間還有一條巨大的鴻溝，那就是實(shí)踐矿卑。
9月份因?yàn)槭虑樘喽乖锊话埠砹担鎸?duì)孩子常常情緒爆發(fā)，怒吼加責(zé)備來(lái)對(duì)待母廷，過(guò)后又很是自責(zé)轻黑，覺(jué)得自己耐心不夠。明明是自己的問(wèn)題琴昆，卻要朝孩子發(fā)火氓鄙。想到了著名的“踢貓效應(yīng)”，更是深深地內(nèi)疚业舍。
如此反復(fù)幾次之后抖拦，因?yàn)橛辛擞X(jué)知，能夠逐漸轉(zhuǎn)化自己的情緒舷暮，面對(duì)問(wèn)題時(shí)态罪，可能還不能完全平和地對(duì)待，但覺(jué)知的力量真的很強(qiáng)大下面，讓我在這條路上又向前走了一大步复颈。
因?yàn)槟軌颉翱匆?jiàn)”，這份“看見(jiàn)”讓我感受到孩子內(nèi)心的驚恐沥割，也感受到自己不安的情緒耗啦；因?yàn)椤翱匆?jiàn)”，懂得寬容机杜，因?yàn)椤翱匆?jiàn)”芹彬，能夠正視負(fù)面情緒，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)叉庐。
一位客戶姐姐找我為公司寫文案纺棺，對(duì)方公司踐行的是王陽(yáng)明的“知行合一”的文化，為此我做了大量的功課列荔，關(guān)鍵是，我覺(jué)得這件事就是來(lái)修煉自己的肢执。
為什么懂得了許多大道理，依然過(guò)不好這一生译红？根本原因就是沒(méi)有去實(shí)踐预茄，而王陽(yáng)明文化的宗旨就是要知行合一。學(xué)了那么多東西侦厚，上了那么多課耻陕，看了那么多書(shū)，剩下的就是踐行了刨沦，通過(guò)生活中的每一件小事诗宣，實(shí)實(shí)在在地去踐行，去體悟想诅，去覺(jué)知召庞，去看見(jiàn)，就是最好的修行来破。
情緒不分好壞篮灼，都是我們情感的一部分，但如何對(duì)待情緒卻至關(guān)重要徘禁。透過(guò)負(fù)面情緒诅诱，讓我感受到覺(jué)知的力量，并將這份覺(jué)知進(jìn)行實(shí)踐送朱，是一份很棒的體驗(yàn)娘荡。不是躲進(jìn)深山廟宇才叫修行，生活中的一點(diǎn)一滴骤菠，一飯一蔬，做到了就是知行合一疤孕。覺(jué)知的力量商乎，讓我變得清明而柔軟。
寫在后面的話
9月過(guò)得兵荒馬亂祭阀，10月來(lái)得措不及防鹉戚，日子匆忙又充實(shí)，生活踏實(shí)而篤定专控。感受總是很多抹凳，有限的文字不足以表達(dá)自己的心情。時(shí)光的車輪徐徐向前伦腐，看過(guò)一些書(shū)赢底，走過(guò)一些路，見(jiàn)過(guò)一些人，身處半山幸冻，白發(fā)漸生粹庞，內(nèi)心依然可以拔節(jié)生長(zhǎng)，也許洽损，這已是理想的狀態(tài)庞溜。
不是每條魚(yú)都生活在一片海里，不是每件事都能分出是非黑白碑定。人生的選擇有很多流码，只要方向是對(duì)的，那就一直向前走吧延刘。
end
我是子墨漫试，分享一切與文案有關(guān)的故事。
