吃貨眼里钦幔，食物可以抗壓
?啦啦啦，不扯皮了常柄，談?wù)務(wù)?jīng)的抗壓感悟鲤氢。
?今天晨讀的分享書籍是《抗壓力》，簡單粗暴西潘，一目了然【碛瘢現(xiàn)實(shí)中，壓力無處不在喷市，學(xué)業(yè)相种、事業(yè)、他人期待……
?壓力給我們負(fù)擔(dān)品姓，也給我們動力寝并，如何看待會決定我們做事的能力。
擺正心態(tài)——
壓力就在那里腹备，無論你的心情好壞衬潦。已經(jīng)存在壓力，不妨心態(tài)放好點(diǎn)植酥，這樣镀岛，壓力的痛苦才會打折。
積極對待——
體驗(yàn)友驮、范本漂羊、肯定、氛圍卸留。技巧有很多走越，但主要還是要運(yùn)用，不然再好的工具也無用耻瑟，只能被遺棄腐爛旨指。
接受痛苦——
明確痛苦背后的意義赏酥，接受并成長。做一件事為什么會痛苦淤毛？除了沒興趣外今缚，最大的問題是能力達(dá)不到做事要求。抓住痛苦本質(zhì)低淡，積極面對姓言。
