今天是什么日子

起床：4點(diǎn)52分

今天4點(diǎn)33分已經(jīng)被鬧鐘叫醒了扮碧，并且助理來(lái)也早起打卡過(guò)磁椒，到還是有一種偷懶的心理堤瘤，本來(lái)想回到床上繼續(xù)睡的，后來(lái)不想重蹈昨天的覆轍衷快，就在沙發(fā)上瞇了一會(huì)兒宙橱，感覺(jué)精神好多了起來(lái)一看，已經(jīng)到4點(diǎn)52分了蘸拔，糾結(jié)了半天师郑，這到底應(yīng)該算早起嗎？后來(lái)還是不想自欺欺人了调窍，沒(méi)有在記錄上多記一天早起宝冕，因?yàn)樽约阂?guī)定今年4點(diǎn)45分之后起床多屬于晚起，不能因?yàn)榻咏痛蚱谱约旱囊?guī)定邓萨，這也是成功必須堅(jiān)守的一個(gè)重要原則地梨。

另一個(gè)值得注意的方面就是最近兩天都有一種懈怠的傾向，昨天早上不想起來(lái)是因?yàn)榍巴硪庵玖Ρ∪蹩葱≌f(shuō)到12點(diǎn)49分缔恳，早上4點(diǎn)30分不想起來(lái)宝剖，有一股強(qiáng)大的心理暗示睡眠不足，這個(gè)可以接受歉甚，晚上早點(diǎn)睡万细，保證睡眠時(shí)間和睡眠周期即可。但今早的懈怠應(yīng)該引起警惕纸泄，因?yàn)樽蛲硭幂^早赖钞，完全保證了睡眠時(shí)間和睡眠周期，也沒(méi)有感覺(jué)到身體的不適聘裁，完全是精神的懈怠造成的雪营。竟然又開(kāi)始尋找早起的意義了，開(kāi)始問(wèn)自己堅(jiān)持早起值得與否的問(wèn)題衡便。每一次開(kāi)始問(wèn)自己這樣的問(wèn)題献起，每一次開(kāi)始追問(wèn)堅(jiān)持的意義的時(shí)候多數(shù)就是崩盤(pán)的開(kāi)始，這是最需要警惕的情況镣陕。

李笑來(lái)說(shuō)不需要苦哈哈的堅(jiān)持谴餐，也不需要臭烘烘的努力，需要賦予事件偉大的意義茁彭，說(shuō)堅(jiān)持的事是我們不愿意做的事总寒，不愿意做才需要堅(jiān)持，才需要努力理肺，如果我們賦予的事件偉大的意義摄闸，那么我們就不需要堅(jiān)持了善镰，我們會(huì)樂(lè)在其中，我們會(huì)有停不下來(lái)的酸爽年枕，誰(shuí)阻止我們做這件事我們就和誰(shuí)急炫欺？曾經(jīng)有一段時(shí)間是有過(guò)這樣的感受的，但在持續(xù)行動(dòng)的過(guò)程中熏兄，總會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因品洛，身體的，情緒的摩桶，外界的桥状，內(nèi)部的，我們總有一段時(shí)間硝清，總有一種懈怠的情況發(fā)生辅斟，人生有高潮必然會(huì)有低谷，不可能永遠(yuǎn)保持高昂的斗志芦拿，永遠(yuǎn)一往無(wú)前士飒，永遠(yuǎn)持續(xù)上升，如何在低谷的時(shí)候順利的快速度過(guò)是我們應(yīng)該思考的問(wèn)題蔗崎？起碼在低谷的時(shí)候我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)調(diào)整自己的狀態(tài)保持最低的完成量酵幕，所謂的平臺(tái)期就是我們需要努力，需要堅(jiān)持的時(shí)候缓苛，并不是任何時(shí)候我們都不需要努力芳撒，不要堅(jiān)持的，當(dāng)這種不順利的情況來(lái)臨的時(shí)候他嫡，我們還是需要努力番官，需要堅(jiān)持庐完，這是生活對(duì)我們提出的更高考驗(yàn)的時(shí)候钢属，穿越了這個(gè)階段，我們又將進(jìn)入一個(gè)新的世界门躯，我們的能力又會(huì)突飛猛進(jìn)的增長(zhǎng)淆党，也是淘汰弱者的考驗(yàn)，人生中充滿(mǎn)了機(jī)遇讶凉，也充滿(mǎn)了考驗(yàn)染乌，只是我們對(duì)待機(jī)遇與考驗(yàn)的態(tài)度決定我們是否能走得更遠(yuǎn)。

其實(shí)日行二十六英里是一個(gè)重要的原則懂讯，無(wú)論好的狀況還是壞的狀況荷憋，我們每天需要做的就是堅(jiān)持完成既定的目標(biāo)，狀態(tài)好的時(shí)候不冒進(jìn)褐望，狀態(tài)差的時(shí)候不輕言放棄勒庄，堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)串前，重復(fù)的次數(shù)越多，我們的信心实蔽，我們的信念就越強(qiáng)荡碾，我們有成功的執(zhí)念，我們有過(guò)成功的經(jīng)驗(yàn)局装，我們有過(guò)多次多個(gè)方面成功的經(jīng)驗(yàn)坛吁，這是我們的底氣，也是我們的策略铐尚，我們相信事物的反復(fù)拨脉，我們相信任何事情都不是一蹴而就的，任何事物都有反復(fù)的時(shí)候宣增，我們相信堅(jiān)持的力量女坑，相信積累的力量，相信時(shí)間的力量统舀。無(wú)論我們最終如何選擇匆骗，在時(shí)間面前都是徒勞的，我們只能選擇相信時(shí)間誉简，時(shí)間最后會(huì)給出答案碉就，無(wú)論這個(gè)答案時(shí)候是你想要的，但最終你總可以得到至少一個(gè)答案闷串，但這個(gè)最終的答案我相信是我們堅(jiān)持和努力的積累的結(jié)果瓮钥。

就寢：22點(diǎn)11分

22點(diǎn)11分躺在床上，看了一會(huì)兒英語(yǔ)烹吵，每天晚上睡覺(jué)前看一會(huì)兒英語(yǔ)也是不錯(cuò)的體驗(yàn)碉熄，雖然有很多單詞不認(rèn)識(shí)，但也有很多模糊的單詞加深了印象肋拔，我需要的是堅(jiān)持讀下去锈津，不是一遇到不懂的單詞就放下書(shū)查，只有當(dāng)遇到很多遍還是不懂凉蜂，這是查一查單詞印象就會(huì)極深刻琼梆，最重要的還是堅(jiān)持每天都投入一定的注意力和時(shí)間在用英語(yǔ)這件事上，慢慢的用的多了窿吩，我們有了一定的積累茎杂，自然就會(huì)知道在哪些方面該深入的學(xué)習(xí)了。用英語(yǔ)必須成為自己的剛需纫雁，因?yàn)殚喿x是我的剛需煌往，一天不讀書(shū)感覺(jué)渾身不舒服，但很多經(jīng)典只能閱讀譯本真實(shí)一個(gè)艱難的選擇轧邪，以前不知道也就罷了刽脖，讀的越多悼粮，很多時(shí)候感覺(jué)譯本的晦澀難懂，很早就有這樣的體會(huì)曾棕，可能并不是作者寫(xiě)的這么晦澀難懂扣猫，而是譯者并沒(méi)有那么深厚的專(zhuān)業(yè)功底，譯得難懂了翘地，但一直苦于自己的英語(yǔ)水平處于更差的地步而只能強(qiáng)咽此種苦果申尤，痛定思痛，還是要撿起英語(yǔ)衙耕，并不斷地精通英語(yǔ)昧穿，為了發(fā)現(xiàn)一個(gè)更真實(shí)的世界，為了更清晰的認(rèn)識(shí)這個(gè)世界橙喘。

天氣：晴时鸵，空氣良，海上大風(fēng)黃色預(yù)警厅瞎，溫度2-8℃饰潜，日出時(shí)間6點(diǎn)15分。

心情：心情很好和簸，回復(fù)狀態(tài)的感覺(jué)不錯(cuò)彭雾，晨間日記將自己的狀態(tài)寫(xiě)出來(lái)，感覺(jué)不好的狀態(tài)通過(guò)手指頭變成文字之后锁保，也隨之流入了字里行間薯酝，在我的身上已經(jīng)不復(fù)存在了，這真是一個(gè)奇特的感受爽柒，也許這就是反思的意義所在吧吴菠！感覺(jué)生活又充滿(mǎn)了活力，充滿(mǎn)了希望浩村，這也是我希望看到的做葵。

紀(jì)念日：國(guó)際植樹(shù)節(jié)，也是我心靈的希望小樹(shù)栽種的日子穴亏，種下堅(jiān)持的種子蜂挪，種下努力的種子重挑，就算堅(jiān)持是苦哈哈的嗓化，就算努力是臭烘烘的，我都甘之如飴谬哀，我就是喜歡堅(jiān)持刺覆，喜歡努力，我要讓堅(jiān)持和努力在我的生命中生根發(fā)芽史煎，長(zhǎng)成參天大樹(shù)谦屑，從這個(gè)植樹(shù)節(jié)開(kāi)始驳糯。

叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：

1.早起：每天4點(diǎn)45分前起床 64/365

2.跑步1200公里：495/1200

3.寫(xiě)作：晨間日記D247 71/365

4.閱讀紙書(shū)60本：16/60《為何家會(huì)傷人》

5.每天閱讀紙書(shū)40頁(yè)：61/365

6.每天用英語(yǔ)10分鐘：65/365

7.每天寫(xiě)讀書(shū)筆記30分鐘：13/365

8.每天復(fù)習(xí)讀書(shū)筆記一篇：24/365

9.每天做俯臥撐20個(gè)：68/365

10.每天做仰臥起坐10個(gè)：8/365

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步5公里：1個(gè)番茄鐘

2.閱讀紙書(shū)40頁(yè)：3個(gè)番茄鐘

3.寫(xiě)作 晨間日記D247:2個(gè)番茄鐘

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

2019-03-11

1.早起：5點(diǎn)58分起床? 64/365

2.寫(xiě)作：晨間日記D246? ?70/365

2142字 71分 30字/分

3.跑步：5公里? 33分? 6.6分/公里? 495/1200

4.閱讀：《貧窮的本質(zhì)》19/60-64

60頁(yè)? ?109分? 1.8分/頁(yè)

5.閱讀紙書(shū)60頁(yè) 109分 1.8分/頁(yè)? 61/365

6.每天用英語(yǔ)10分鐘? 65/365

7.每天寫(xiě)讀書(shū)筆記30分鐘? 13/365

8.每天復(fù)習(xí)讀書(shū)筆記一篇? 24/365

9.每天做俯臥撐20個(gè) 69/365

10.每天做仰臥起坐10個(gè)? 8/365

財(cái)務(wù)檢視

踐行“注意力＞時(shí)間＞金錢(qián)”概念第31天。31/180

人際的投入

開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)

健康與飲食

今日步數(shù)：

今日鍛煉：

今日飲食：

好習(xí)慣打卡