為什么成長(zhǎng)不在年齡丈氓，有時(shí)只在一夜間周循？
因?yàn)槲覀冃男员咀跃咦悖巳巳绱耍?/i>
只是被太多現(xiàn)實(shí)幻像掩蓋了万俗，
人這一生最難認(rèn)清的人湾笛，
是自己。
希望通過(guò)我的經(jīng)歷该编，
更多的幫助身邊人自內(nèi)向外地解脫與覺(jué)醒迄本。
【陌生的自己】
總有很多環(huán)境因素促使身體或心理發(fā)生變化，
或大或小课竣。
當(dāng)?shù)竭_(dá)一個(gè)無(wú)法承受的點(diǎn)以后嘉赎，
思維就發(fā)生了變化，
真實(shí)感知到當(dāng)下的程度自我感覺(jué)增加到百分之九十于樟。
沒(méi)有憧憬公条、愿望、榮譽(yù)迂曲、憤怒等等靶橱。
只有對(duì)當(dāng)下自我未知狀態(tài)的恐懼。
從而產(chǎn)生了抑郁癥狀路捧。
我是誰(shuí)关霸？
我為什么要活著？
生命的意義是什么杰扫？
人生到底痛苦多還是自在多队寇？
這些困擾著抑郁人的問(wèn)題，
佛學(xué)和哲學(xué)里有解答這些最準(zhǔn)確最直接的答案章姓。
然而遺憾的是抑郁癥人之前大多對(duì)自我認(rèn)知淺薄佳遣，
矯正或感知自身自性的動(dòng)力不夠強(qiáng)大，
不能控制自己凡伊，卻被自己控制零渐，
對(duì)生活逐漸消遣低迷，自暴自棄系忙。
假如不思考清楚這些問(wèn)題诵盼，即使走出來(lái)，
生活中不知名的煩惱也會(huì)依然如故。
我堅(jiān)信在我們幾千年博大精深的精神文化海洋里拦耐，
一切心理問(wèn)題和人性問(wèn)題都有因果規(guī)律和答案耕腾。
從未泯滅過(guò)的好奇心和求知心，
讓我不斷思考幸福的真相和對(duì)自己的未知杀糯，
走出了抑郁扫俺，
并且得到了很多幸福的答案。
內(nèi)心這團(tuán)求知和好奇的火苗將永遠(yuǎn)不會(huì)熄滅固翰。
【一種狀態(tài)狼纬，兩種極端】
因果循環(huán)造就了傲慢虛榮，
懷疑執(zhí)見(jiàn)骂际，顛倒夢(mèng)想疗琉，
這些總是影響著每個(gè)人，
正是它們的深淺輕重歉铝，
構(gòu)造了不同的性格盈简，
影響著每個(gè)人的命運(yùn)。
隨著時(shí)間推移太示，
隨著具體事件和“我執(zhí)”的共同作用柠贤，
產(chǎn)生了無(wú)法承受的極度痛苦，
當(dāng)人在被這些控制的時(shí)候类缤，
極易發(fā)生精神崩潰的現(xiàn)象臼勉，
在此狀態(tài)下，達(dá)到不自知的“放下”境界餐弱，
極度地“降服其心”宴霸。放下“個(gè)體”的抗?fàn)帲?/p>
向一個(gè)更高的力量降服、“繳械投降”膏蚓。
之后由一個(gè)更高的力量進(jìn)入和接管瓢谢，個(gè)體“出局”。
在心靈療愈中驮瞧，稱為“靈魂的暗夜”氓扛，
這是一個(gè)人可以發(fā)生根本變化的分界點(diǎn)。
也就是說(shuō)剧董，從精神成長(zhǎng)的角度而言幢尚，
抑郁這種看起來(lái)讓人害怕的事物破停，
其實(shí)是可以成為通往更高狀態(tài)的“踏板”翅楼！
對(duì)不斷求知，能夠破我執(zhí)見(jiàn)自性的人來(lái)說(shuō)真慢，
叫開(kāi)悟毅臊。
對(duì)認(rèn)知度淺，很難破除我執(zhí)的人來(lái)說(shuō)黑界，
就變成了抑郁癥管嬉。
【不自知的崩潰】
16年12月16號(hào)的一次高燒皂林，
和17號(hào)的一次歇斯底里。
讓我整個(gè)人都變了蚯撩。
不明所以的被自己大腦所控制础倍。
發(fā)現(xiàn)自己變化的時(shí)候，已經(jīng)持續(xù)了一個(gè)星期胎挎。
身體周?chē)拖裼辛艘粋€(gè)圈沟启。
看不清圈外是什么，
在這個(gè)圈待多久都不會(huì)枯燥犹菇，
我盯著一張白紙看了半天德迹，
白紙就在我的圈，世界像這張白紙一樣大揭芍。
我想把自己關(guān)在衣櫥里胳搞，
它和繁華喧囂的鬧市于我一樣，暗淡無(wú)光称杨。
我弟在身邊肌毅，不想讓他看到如此崩潰的我。
那個(gè)星期我總是早睡早起列另，
醒來(lái)第一件事就是覺(jué)察自己是否還在這個(gè)圈內(nèi)芽腾。
我弟也問(wèn)我，
“還在圈內(nèi)嗎”？
“還是在”峭拘。
“你現(xiàn)在重要的是規(guī)律生活作息瞻润，其他都別太糾結(jié)了〖杼桑”
他轉(zhuǎn)過(guò)頭流淚了。
我敏感的捕捉到他對(duì)此絕望的信號(hào)眨八。
抑制住內(nèi)心對(duì)自己深深的絕望腺兴，
控制住哽咽的聲音，無(wú)力的反過(guò)來(lái)安慰他廉侧，
沒(méi)事的页响，不可能走不出這個(gè)圈。
我們倆啥挫折不都扛過(guò)來(lái)了段誊。
我跑到樓梯間闰蚕，
放下所有對(duì)自己的逞強(qiáng)和偽裝，
嚎啕痛哭连舍，酣暢淋漓没陡。
只覺(jué)得壓抑了自己許多年。
從這一刻，厚厚的城墻倒塌了盼玄，
真性從緊緊纏繞的麻繩中被不自知的解脫出來(lái)贴彼。
以前毫無(wú)察覺(jué)的帶著灰色眼鏡看世界，
直到主官世界破碎埃儿，顯現(xiàn)出客觀真實(shí)地世界器仗。
我渴望用愛(ài)和真情在我心里把世界重新串連起來(lái)。
不明所以的情況下童番，
我暗暗告訴自己青灼，我必須馬上掙脫這個(gè)圈，
這種悖逆當(dāng)下自我的想法妓盲，
搞不清這種感覺(jué)本身的思想斗爭(zhēng)杂拨，
讓我陷入了絕望中的絕望。
【掙扎與覺(jué)醒】
發(fā)現(xiàn)自己抑郁以后悯衬，
就像斷了線的風(fēng)箏弹沽，在狂風(fēng)中被撕裂，
我如饑似渴筋粗，在各種關(guān)系中找溫暖和愛(ài)策橘，
找存在價(jià)值感，家人娜亿、同學(xué)丽已、朋友，
我下定決心“明天”要聯(lián)系所有的人买决，
我似乎找到了救命的稻草沛婴，
意識(shí)慌亂到瘋狂的尋找紙筆記下這個(gè)決定。
當(dāng)我覺(jué)得一切都不再重要督赤，
找不回以前世界的整體感以后嘁灯，
一切才恰恰變得最重要，
對(duì)生活的執(zhí)見(jiàn)在不自知的情況下崩潰以后躲舌，
生活當(dāng)然不再是原來(lái)的整體丑婿。
每個(gè)人、每段關(guān)系没卸、事物羹奉，
都煥發(fā)了新的光彩，新的味道约计，
讓我更仔細(xì)的感受生活诀拭。
以前自己心里有一層厚厚的城墻，
不自知的偽裝著病蛉，走近誰(shuí)誰(shuí)被蹭傷炫加，
現(xiàn)在像一團(tuán)溫暖的火光，走到哪就被我照亮铺然，
黑暗俗孝、自卑、負(fù)能量無(wú)處躲藏魄健。
我認(rèn)真感受當(dāng)下的狀態(tài)赋铝，
想象有個(gè)憤怒的人指著我的額頭罵，
我會(huì)覺(jué)得他的表情滑稽沽瘦、個(gè)性革骨。
倒不知他眼前被罵的這個(gè)“我”是誰(shuí)，
只心疼析恋，心火怎能把他燒得如此焦躁狼狽良哲。
看他的思維情緒、慢心升起助隧，就像看一臺(tái)機(jī)器筑凫，看得清他身上所有的齒輪在運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，是哪一個(gè)因?yàn)槿鄙贊?rùn)滑卡住了自己并村。
此時(shí)想做的就只有幫他脫離痛苦巍实。
一件事能專注一天，十天哩牍，一年～
從下班以后棚潦，
到了小區(qū)門(mén)口看到燒烤攤似乎可以在這兒幫老板烤一天串也不會(huì)嫌煩。
回到家里膝昆，
跟我弟清晰的回憶出了我從出辦公室門(mén)到
進(jìn)家門(mén)這段路程里所發(fā)生的所有細(xì)節(jié)：
這段路程丸边，大腦一共出現(xiàn)了哪幾個(gè)人，
拍了幾張照荚孵，
刪了幾張照片原环，
拍第幾張照片的時(shí)候刪了哪一張，
刪完照片多久后打開(kāi)了哪一個(gè)應(yīng)用APP 处窥，
一共打開(kāi)了幾個(gè)嘱吗，
聽(tīng)了什么音樂(lè)，
在聽(tīng)到哪句歌詞以后想到了哪一件事滔驾。
想這件事當(dāng)時(shí)谒麦，
眼睛看到了哪幾家店鋪。
如此清晰的描述讓他很震驚哆致。
每個(gè)小事件就像一粒粒珠子绕德，
串在一條時(shí)間線上，講的清清楚楚摊阀，一件不落耻蛇。
好似回到六七歲的童年踪蹬，
這種感覺(jué)如此強(qiáng)烈，
聞得到氣息臣咖，聽(tīng)得到聲音跃捣。
這是我無(wú)比幸福的兩個(gè)星期，
睡早起早夺蛇，毫無(wú)顧慮疚漆。
所有事物突然變得格外美。
下班躺在床上回想一天的經(jīng)過(guò)刁赦，
自己做了很多原來(lái)會(huì)和他們分享的決定和自己思考的一些事情娶聘，
卻一點(diǎn)都沒(méi)有分享的欲望，
隱忍和智慧漸漸顯露甚脉。
被這個(gè)圈牢牢的圈著丸升。
走到哪里，哪里就是我的世界牺氨，
一座橋发钝，一個(gè)臺(tái)階，一個(gè)門(mén)檻波闹，一張白紙酝豪。
大腦沒(méi)有欲望了解我卡里余額，
它只控制著我仔細(xì)認(rèn)真的過(guò)著當(dāng)下的這個(gè)圈精堕。
對(duì)成功優(yōu)越的人生價(jià)值沒(méi)有渴望孵淘，
想象在萬(wàn)人矚目的舞臺(tái)上演講，
不會(huì)有緊張感歹篓、榮譽(yù)感瘫证、成就感、優(yōu)越感庄撮。
這只不過(guò)是讓我跳到了另一個(gè)圈而已背捌，
這個(gè)圈的吸引力或者熱烈程度，
和那張白紙是一樣的洞斯。
縱使臺(tái)下坐著上萬(wàn)人毡庆，
他們也只會(huì)是我圓圈之外的盲區(qū)，
不會(huì)體會(huì)他們的情緒烙如，對(duì)我講話的期待么抗。
我只在乎我舒不舒暢。
坐在公交車(chē)上聽(tīng)到一首歌亚铁，
我的圈被這首歌侵入了蝇刀，
它馬上讓我有想唱歌的沖動(dòng)，
充分盡情的表達(dá)徘溢。
可是好像從這一刻開(kāi)始吞琐，
緊張的堅(jiān)持將不再單純是我想做的事捆探。
工作或繁瑣的生活關(guān)系只是生命中的n個(gè)分支，
感受不到絲毫壓力站粟，
生活?lèi)?ài)著我黍图，被各種閃閃發(fā)光的事情包圍。
【覺(jué)悟新生】
后來(lái)卒蘸，
我把這種狀態(tài)下的我和少年時(shí)期的覺(jué)知萬(wàn)有聯(lián)系起來(lái)。沉睡的覺(jué)知心被喚醒翻默。
文章跳轉(zhuǎn)——<真正和自己溝通的時(shí)間太少了>
對(duì)佛學(xué)和哲學(xué)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的共鳴和濃厚的興趣缸沃。
后來(lái)明白原來(lái)這種狀態(tài)人人都可以達(dá)到。
挨著重新思考了一遍以前困擾過(guò)我的：
成長(zhǎng)修械、欲望趾牧、情緒、理想肯污、善良翘单、愛(ài)情、逃避蹦渣、坦誠(chéng)哄芜、恐懼、創(chuàng)造力……
原來(lái)用最純凈的真性柬唯，
不動(dòng)不移的身臨其境认臊，
一切都會(huì)朝向陽(yáng)光，朝向智慧锄奢，
一切困惑過(guò)的答案都會(huì)自然顯露失晴。
催促不會(huì)讓我繁忙，
惡意我也不想抵抗拘央。
詆毀不會(huì)讓我受傷涂屁，
不必開(kāi)導(dǎo)自然舒暢。
削減了多言的欲望——開(kāi)辟出隱忍的海洋灰伟，
放下了自卑的虛榮——破碎了未來(lái)的幻想拆又，
刷新了美丑的定義——抹平了偏見(jiàn)的眼光，
通曉了大多數(shù)疑慮——發(fā)現(xiàn)了純真的實(shí)相栏账。
撕開(kāi)了丑陋的舊瘡——崩塌了虛假的堅(jiān)強(qiáng)遏乔。
強(qiáng)化了圖像的記憶——開(kāi)發(fā)了大腦的容量
融化了一切的憤怒——掃清了內(nèi)心的感傷
打開(kāi)了封閉的心房——流露出真摯的善良。
“我”作為一個(gè)獨(dú)立的意識(shí)存在发笔，
心如明鏡盟萨，明心見(jiàn)性，
認(rèn)識(shí)自己的顛倒夢(mèng)想了讨，
從而認(rèn)識(shí)到他人的虛妄困擾捻激，
允許接受這些困擾制轰，
而不成為衡量別人的尺度，
使自己的赤子之心盡情沐浴陽(yáng)光胞谭。
不會(huì)因?yàn)槿魏稳瞬蛔灾奶撏o感情帶來(lái)的困擾而心生困惑垃杖。
任何時(shí)候，無(wú)論處于何種恐怖的暗夜丈屹，
都要告訴內(nèi)心调俘，陽(yáng)光一直存在，
自己的挖掘和渴望是見(jiàn)到陽(yáng)光的唯一途徑旺垒。
跳出暗夜后彩库，
不會(huì)回到原來(lái)的自己，繼續(xù)生活先蒋。
而會(huì)發(fā)現(xiàn)全新的自己骇钦，重新生活。
微信：GSH1101627552
