每天我們生活在焦慮的都市中卦停，內(nèi)心總會(huì)對(duì)明天產(chǎn)生很多恐懼向胡。
人類自從有了恐懼這種情緒，就有了分別心惊完，有了所謂匱乏的內(nèi)在狀態(tài)僵芹，有了對(duì)立、搶奪小槐、占有這些欲望拇派。
當(dāng)然，在恐懼的深層本股，還有一個(gè)很難能說清楚的情緒攀痊，叫壓抑。
很多人感到無聊拄显，感覺到不幸福苟径，活著沒有價(jià)值，覺得不能表達(dá)自己內(nèi)心的想法躬审，不能做自己想做的事情棘街，覺得很壓抑。
現(xiàn)在的你承边，是不是也處在這種壓抑的狀態(tài)呢遭殉？
壓抑會(huì)讓你過著一種不想過的生活，做不想做的事情博助，讓你扮演一個(gè)不是你的人险污，做毀滅自己靈魂的一個(gè)殺手。
因?yàn)椴粩鄩阂智榫w，不斷壓抑生命蛔糯，你就處在一種慢性自殺的狀態(tài)拯腮。
如何從壓抑中解放出來？要學(xué)會(huì)表達(dá)蚁飒。
如果現(xiàn)在你的人生动壤、工作、家庭都處在一種壓抑的狀態(tài)淮逻，說實(shí)話琼懊，我們的生命能量，最多不會(huì)超過50%爬早。
當(dāng)然這個(gè)數(shù)字哼丈，并沒有一個(gè)絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，但有一點(diǎn)可以說凸椿，每天至少有一半的時(shí)間削祈，你是在壓抑，不能讓自己很自由的去表達(dá)自我脑漫，很自由的去生活髓抑。
如果不能學(xué)會(huì)去表達(dá)，去創(chuàng)造优幸，或者是讓自己變得更喜悅一些吨拍。那么，你在讓人生慢慢的頹廢网杆，消耗能量羹饰。
一個(gè)真正能降伏內(nèi)心和負(fù)面情緒想法的人，那才是真正的大師碳却。
我們要不斷的去內(nèi)觀那些負(fù)面狀態(tài)队秩，必須學(xué)會(huì)承擔(dān)，化解昼浦，釋放馍资，創(chuàng)造，最有效的方式就是讓自己能喜悅起來关噪，先接受自己鸟蟹，學(xué)會(huì)尊重自己和愛自己。
一個(gè)不能尊重自己內(nèi)心的人使兔，不能接受建钥、愛自己的人，對(duì)自己連聲贊美都沒有虐沥，他如何去表達(dá)自己熊经，除了憤怒，還是憤怒。
今天你是否能接受自己奈搜，贊美自己悉盆？我覺得對(duì)每一個(gè)人來說，都是一個(gè)非常重要的課題馋吗。
