時間：2019.8.11-2018.8.24
訓練目標：睡過夜
關(guān)鍵詞：短途出行過夜/拉長白天間隔/睡過夜
一出生就實行PDF的寶寶盆犁，80%會在7-9周睡過夜（數(shù)據(jù)來自快樂母乳喂養(yǎng)公眾號做的調(diào)查）其余在12周之前也都能實現(xiàn)這一目標。我家哥哥是從46天開始PDF訓練，第九周時塞祈，他下半夜3-4點還會醒來媳友，但是奶吃幾口就昏睡過去哼御，我判斷不是餓而是生物鐘使他醒來求晶，所以就停了下半夜這頓奶爵赵，第一天他哭了40分鐘，第二天半小時约郁，第三天10分鐘谨湘，第四天就睡過夜了。箴言第九周時也沒有出現(xiàn)睡過夜的跡象，他吃奶速度一向快，白天的奶也就幾分鐘搞定航夺，夜里這頓夜奶也吃5-6分鐘，所以我判斷不了他到底是餓還是生物鐘（哥哥當時白天要吃20分鐘左右，夜奶只吃4-5分鐘就很好判斷不是餓了）加之他是巨大兒（出生8.5斤）醫(yī)生告訴我他可能比一般孩子對奶的需求要大，所以我就沒有強制推他斷夜奶，而是等他自己跳過去。
第九周下半周開始出現(xiàn)拉長間隔，他醒來的時間從凌晨3點多變成4點多，這樣3-5點之間波動持續(xù)到第十周第四天，他終于睡到了6點半才醒啤月。老母親一覺睡到早上5點多，躺在床上想了好一會才確定下半夜這頓奶真的沒起來喂辙诞，懷著興奮忐忑的心一直盯著手機上的時間士八，到6點時才確定他的確睡過夜了蝗茁！至此，媽媽也可以擁有連續(xù)的下半夜睡眠了熔脂。感謝主绊序！
第九周的周記沒寫的原因是那個周末我們一家去參加了教會舉辦的兒童福音夏令營。這是我們家第一次參加夏令營，也是弟弟第一次短途外宿痪宰。因為弟弟還在吃奶垢粮，而哥哥已經(jīng)可以接受大人飲食占键，吃上面問題不大钥庇，比較挑戰(zhàn)的是睡覺，弟弟白天是在小推車上小睡净宵，午睡和晚上我們把弟弟平時用的游戲床給哥哥睡，弟弟意識還沒有發(fā)展到被爸爸媽媽影響的程度更舞，所以他就睡在雙人房其中一張床上诸尽，我們鋪上自家?guī)У拇矄文诚堋汛矁蛇厯跗饋肀ＷC衛(wèi)生安全。哥哥以前出門也是睡那張游戲床畏鼓，所以他還挺適應(yīng)的挑社，只是這次的房間洗手間很小痛阻，我們不能像往常一樣把他放在洗手間里跟我們隔開避免互相干擾糜工，于是游戲床就放在了進門的走道位置诫舅，午睡時因為能看到爸媽羽利，他興奮得站在床上說了一個小時話才睡著，睡了20分鐘又因為到點要起床去參加下午活動被叫醒刊懈，鬧了好一會兒起床氣这弧。好在晚上折騰累了也習慣了，放下去就睡了虚汛。感謝主匾浪，兩天夏令營，憑著信心和神的信實泽疆、恩典順利度過户矢，媽媽主要陪著弟弟，按點喂奶殉疼，玩一會讓他小車睡覺時媽媽可以聽聽分享梯浪，爸爸則主要陪著哥哥參與到集體活動中。用這樣的方式瓢娜，我們一家四口一起來親近挂洛、敬拜愛我們的主。
第十周開始虏劲，箴言的喂奶間隔拉長到3.5H，因為這兩周下半夜間隔調(diào)整導(dǎo)致他早上第一頓時間比較波動褒颈，我選擇觀察幾天沒有干預(yù)他早上醒來時間柒巫，讓他自然醒以確定合適的第一頓時間。最后在他睡過夜這兩天谷丸，決定把第一頓定在6:30堡掏。這樣最后一頓是17:00，吃完奶刨疼、玩一下泉唁，洗澡撫觸鹅龄，1830進入夜間睡眠。這樣比較挑戰(zhàn)是亭畜，中午哥哥1230開始午睡扮休，大概1430-1500起床，而箴言1330奶點拴鸵，1430-1500開始小睡玷坠，也就是他們中午時間完全岔開，安排好哥哥宝踪，收拾下廚房和屋子侨糟，我基本就沒有午睡時間了，對精力是個挑戰(zhàn)瘩燥。另外就是箴言1700奶點一直到1830睡著，這段原本做晚飯的時間就得給他占用不同，只能在下午16:00-17:00之間把晚飯準備工作做好厉膀，如果爸爸在家，我喂好奶讓爸爸陪他玩一會二拐，我迅速燒菜服鹅。爸爸不在家，晚飯就必須從簡百新，選擇快手簡單的菜式了企软。這兩個問題可能要等4H間隔才能解決，目前他一般清醒1H左右就困了饭望，無法清醒那么長時間仗哨，所以先不拉長至4H。
哥哥狀況：杠杠進入了語言爆發(fā)期铅辞，由此而來意識發(fā)展造成了一定程度睡眠倒退厌漂。比如睡前會要爸爸媽媽禱告好幾次才肯躺下，自己在小床上說話說個把小時等等斟珊，持續(xù)了大概有2周了苇倡，一直到前兩天才有所改善。
跟弟弟關(guān)系也越來越好囤踩，愿意給弟弟讀書旨椒，逗弟弟玩，也分得清輕重堵漱、不像前陣子容易弄疼弟弟了综慎。（當大孩子不小心弄疼了小娃，不需要太緊張或者對他們大呼小叫怔锌，只要嚴肅告訴他不可以那么重寥粹，摸摸他的頭或者臉同時告訴他“這樣摸弟弟就好”他就會明白該用什么方式和弟弟親熱）
媽媽情況：
累并喜樂著??
下周訓練目標：維持目前訓練成果
