零極限:對不起，請原諒丑瞧，謝謝你柑土，我愛你。
在因為他人而憤怒時可以試著用起來绊汹。
有時也可以試著和自己說稽屏，不一定是跟對方說，這是一種內心的和解和自我療愈的方法西乖。
剛剛看了對零極限的講解狐榔，在我的過往中，真是這樣的好使获雕，確實是一個“調頻”的好工具薄腻。
這個“調頻”的工具對他人說時，我大多時候不用刻意的練習届案，每次的使用都是出于習慣和禮貌庵楷。“謝謝你楣颠，對不起”早已經融入了我的生活中尽纽。
當和別人無意間有點小碰撞時，我會立即說“對不起”童漩，雙方友好的相視而笑弄贿，一別而過。對方不會因為我先撞他而惱怒于我睁冬，我也不會因為他先撞我而破壞我的好心情。
當我手里拿著東西有人幫我扶門看疙、按電梯豆拨、讓一讓等等時，我都是從心底的感激能庆，聲音清晰的道一聲“謝謝”施禾。當然，我也能在無意間伸出我熱心的雙手搁胆，別人說與不說“謝謝”我都是樂意的弥搞。
請愿諒邮绿，我愛你。我用得較少攀例，除了真情流露的說船逮，還有一種需要勇氣的說。勇氣粤铭，表示了有不好意思挖胃，有小委屈，有刻意的練習梆惯，然后是內心的喜悅酱鸭。
和自己說“對不起”，是前段時間在老師的引導下做的垛吗，憤怒的情節(jié)是過去凹髓，療愈了曾經對自己的傷害，也是和自己的身體怯屉、內心做了一次和解蔚舀，是非常不錯的一次體驗。
