你有沒有過狐赡，本來很好用的保養(yǎng)品，卻會在某個時期特別沒效果疟丙？
其實肌膚保養(yǎng)不只要看季節(jié)颖侄，也有周期性，如女生的月經(jīng)周期享郊，經(jīng)期中的賀爾蒙變化览祖，就是好肌膚養(yǎng)成關鍵。用對保養(yǎng)品很重要炊琉，但在正確時機使用展蒂，能讓效果加倍顯著，一起來學如何利用温自，28天月經(jīng)周期護膚吧玄货！
▲肌膚總在某個時期特別不聽話嗎？來學學經(jīng)期保養(yǎng)吧悼泌！
第1－7天
從月經(jīng)開始的第一天至最后一天（通常是第七天）松捉，這期間可說是皮膚的衰落期，因為體內雌激素和黃體素皆降低馆里，女生在這時期體力也會下降隘世，鐵質等營養(yǎng)會隨著經(jīng)血流失可柿，血液循環(huán)變差，皮膚亦變得敏感丙者，如容易浮粉脫妝复斥、特別暗沉干燥，易長粉刺械媒。
▲生理期總是容易疲倦目锭，膚況差讓整個人看起來氣色更不好。
護膚重點：
這個時期要加強保濕與抗敏感纷捞，因為肌膚較干操痢虹，也要避免去角質以及果酸換膚等刺激性的保養(yǎng)，同時也要避免使用主儡，含有酒精或香料的產(chǎn)品奖唯，含有玻尿酸等高保濕的護膚品則可多用。
▲肌膚干燥時眼周容易有細紋別忘了保養(yǎng)糜值。
第8－14天
經(jīng)期結束整個人都舒暢許多丰捷，新陳代謝變快、腸胃吸收也變好寂汇，這時期的膚質也跟著變得光滑紅潤病往，此外皮脂腺分泌的油脂量還能得到抑制，這是因為雌期素分泌健无，使得毛孔變細致荣恐。
▲姨媽走了整個人神清氣爽皮膚也變好啦！
護膚重點：
可以開始做一些功能性的護膚累贤，如去角質叠穆、清理毛孔油脂、粉刺臼膏，亦可做一些抗老抗皺的保養(yǎng)硼被。
▲經(jīng)期中沒辦法做的保養(yǎng)現(xiàn)在趕快補起來！
第15－28天
這段時間為排卵期后的一周渗磅，黃體激素分泌開始增加嚷硫，肌膚狀況變得不穩(wěn)定，黃體素其實和雄性激素類似始鱼，不僅使肌膚粗糙仔掸，各類皮膚問題也會開始浮現(xiàn)，如油脂分泌旺盛医清、粉刺及毛孔粗大起暮、痘痘等，此外黑色素活化也可能導致黑斑会烙。
▲姨媽快來膚況又變差嗎负懦？做好應對措施就不怕筒捺。
護膚重點：
因應出油狀況，此時期應著重在控油與代謝角質層纸厉，并可以加強美白淡斑系吭。如從清潔下手，徹底卸妝及清潔颗品，可選用加強控油保濕產(chǎn)品肯尺，應避免使用過分油膩的保養(yǎng)品，改以清爽型的乳液為主抛猫。
此時期更要加強防曬蟆盹，曝曬容易形成黑斑。
▲小麥色肌膚健康又美麗但若有黑斑就不那么美好了闺金。
其實不只肌膚，心情也會隨著周期起伏峰档，你會發(fā)現(xiàn)經(jīng)期時容易郁悶败匹，經(jīng)期完心情特別好，并且感到精力充沛讥巡，這都是生理影響心理的緣故掀亩。盡量讓自己維持正向的好心情，對生理欢顷、心理都有幫助槽棍。
▲面帶微笑就算膚況不好，也能給人明亮動人的感覺抬驴。
