女性生理周期分為月經(jīng)期脐帝、卵泡期和黃體期三個階段同云，在每個月的循環(huán)中，肌膚也會隨之發(fā)生微妙變化堵腹。分期對肌膚進行護理炸站，可以達到意想不到的效果。
01
月經(jīng)期干燥肌膚補水為先
時間：月經(jīng)來潮第一天和最后一天
體內(nèi)變化：體內(nèi)荷爾蒙分泌量急速下降疚顷，體溫也有所降低旱易，血液中的雌性激素和孕激素逐漸降至最低水平。
護膚要點：肌膚保濕和去黑眼圈荡含。由于月經(jīng)期間血液的流失容易造成身體的生理疲憊和虛弱咒唆，黑眼圈往往更明顯。同時释液，體溫的降低會導致新陳代謝能力減弱全释，體內(nèi)垃圾無法及時排出，膚色也會變得暗淡误债，缺少光澤浸船，所以這一時期主要還是在于養(yǎng)。
1. 補水保濕：月經(jīng)期間寝蹈，在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚李命，30秒后用紙巾吸干，然后在使用有補水保濕作用的日霜箫老，也可用保濕面膜改善肌膚的暗淡缺水封字，建議在臨睡前一個小時敷面膜，敷完后輕輕拍打耍鬓，讓臉部吸收阔籽，月經(jīng)期可以使用兩次面膜。
2. 去黑眼圈：對于月經(jīng)期間由于失血過多引起的黑眼圈牲蜀，在涂抹眼霜以后笆制，可以用劃畫圈的形式，對眼部進行按摩涣达，減少黑眼圈在辆。
02
卵泡期密集保養(yǎng)好時機
時間：月經(jīng)開始后的第5-14天证薇，時間大約持續(xù)10天左右。
體內(nèi)變化：荷爾蒙分泌旺盛匆篓，血液中的雌性激素水平逐漸回升浑度，身體新陳代謝旺盛。
護膚要點：滋潤鸦概，密集保養(yǎng)俺泣，卵泡期是肌膚狀態(tài)最好的時期。這個階段完残，體內(nèi)荷爾蒙分泌增加，血液中的雌性激素横漏、孕激素含量也穩(wěn)步回升谨设，肌膚新陳代謝平衡穩(wěn)定。皮膚血液飽滿缎浇，呈現(xiàn)出細致光滑扎拣、白皙紅潤的狀態(tài)。這個時候皮膚也屬于比較健壯的時候素跺，密集保養(yǎng)會事半功倍二蓝。
1. 滋潤修復：卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大指厌，是滋養(yǎng)肌膚的最好時機刊愚，潔面后用營養(yǎng)保濕水拍打肌膚，然后涂上營養(yǎng)面霜踩验。
2. 這個時期也是對付臉上斑點的大好時期鸥诽，可以使用曬后修復產(chǎn)品和祛斑產(chǎn)品進行補救。
3. 高濃度美容產(chǎn)品：由于這個時期肌膚非常健康箕憾，抵抗能力非常好牡借，所以，一些對皮膚有刺激性的高濃度美容產(chǎn)品都可以在這個時候使用袭异。
03
黃體期徹底清潔钠龙，避免油痘
時間：月經(jīng)開始后的15天開始算，大概持續(xù)14天左右的時間
體內(nèi)變化：雌性荷爾蒙分泌減少御铃，雄性荷爾蒙分泌增加碴里。同時，雌性激素的水平下降畅买，孕激素的水平不斷的增高并闲，在排卵后產(chǎn)生的黃體素的作用下，容易內(nèi)分泌失調(diào)谷羞。
護膚要點：徹底清潔帝火、控油溜徙、祛痘，這一時期的雄性荷爾蒙占有主導的位置犀填，肌膚處于最危險的時期蠢壹，在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌過旺九巡，毛孔粗大图贸。此外，孕激素水平提升冕广，使肌膚角質(zhì)不斷增厚疏日，痘痘、粉刺都可能幾種爆發(fā)撒汉。
1. 徹底清潔沟优、控油、祛痘：這一時期雄性荷爾蒙占有主導地位睬辐，肌膚處于最危險的時期挠阁。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌過旺盛溯饵，毛孔粗大侵俗。此外，孕激素水平提升丰刊，使肌膚角質(zhì)層不斷增厚隘谣，痘痘、粉刺都可能集中爆發(fā)啄巧。
2. 控油洪橘，在容易產(chǎn)生油脂的部位進行控油，可以使用赤芍紫草玉顏膜棵帽，高嶺土吸附油脂熄求。
護膚謹記：黃體期是我們的皮膚最差的時候，我每個月的黃體期期間皮膚都會有點差逗概，因為在女性的皮膚周期當中弟晚，經(jīng)期前的黃體期最容易出現(xiàn)狀況。處于黃體期的時候逾苫，女性體內(nèi)分泌的孕酮會起到和雌性激素極其相似的作用卿城，會造成肌膚油脂分泌旺盛，所以這個時候最容易長粉刺铅搓，而且毛孔也會擴張瑟押。此外，角質(zhì)層也會增厚星掰，所以會感覺到臉上的肌膚硬邦邦的多望，處于黃體期的時候嫩舟，不但皮膚的抵御能力會下降，還容易感冒怀偷，黃體期是人體抵抗力全面下降的一個時期家厌，在這種非常時期進行刺激性的去角質(zhì)護理的話，抵抗力低下的皮膚會很容易受到細菌的侵襲椎工。在黃體期饭于，不僅不應該去進行去角質(zhì)護理，而且最好不要更換護膚品维蒙，以免對皮膚造成刺激掰吕。
記住了哦，皮膚在每個周期都會有一定的差異呢颅痊！
