圣多納釋放法，它如此簡(jiǎn)單、卻威力巨大蒙揣！
感恩與這個(gè)方法的相遇！
今天我?guī)Т蠹襾斫庾x一下這個(gè)方法里說的三大基本欲望开瞭。
解讀由這三大基本欲望呈現(xiàn)出的“愛的陷阱”懒震。
我們大多數(shù)人都在向外苦苦求愛、
苦苦求生存嗤详，求得這三大欲望的滿足个扰，
我們掉進(jìn)了這些欲望的陷阱
——“愛的陷阱”。
這三大欲望是：
1：想要控制的欲望
比如：想要權(quán)力葱色，想要改變递宅，想要自己永遠(yuǎn)是對(duì)的，想要領(lǐng)先苍狰，想要贏
2.：想要被認(rèn)同的欲望
比如：渴望被愛办龄，渴望關(guān)注，認(rèn)同舞痰，欣賞土榴，肯定，理解响牛，面子玷禽，被人看得起
3：想要安全妥當(dāng)?shù)挠?/p>
比如：追求穩(wěn)妥赫段、靠譜，安全矢赁，舒適糯笙，放松，渴望恒常和固定不變
這三大欲望是層層深入的撩银，
想要控制的欲望是最表層给涕，
想要控制的背后是想要被認(rèn)同的欲望，
而最底層是想要安全妥當(dāng)?shù)挠?/p>
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想要控制的欲望：
如想要權(quán)力额获，想要改變够庙，想要自己永遠(yuǎn)是對(duì)的，想要領(lǐng)先抄邀，想要贏
? ? ?這個(gè)欲望是我們表現(xiàn)得最突出的耘眨，
比如：期待自己、老公境肾、同事剔难、孩子等等，
“就按我想要的方式”去做奥喻，
比如：生活習(xí)慣偶宫、服務(wù)態(tài)度、溝通態(tài)度环鲤、情緒狀態(tài)等等纯趋，如果沒有“按我想要的方式”或者沒有“按我期待的樣子”去做，
我們就會(huì)感到很生氣或很受傷楔绞。
? ? ? ?在這個(gè)欲望下面结闸，
我們無(wú)意識(shí)里面通常有個(gè)這樣的狗屎邏輯，
這個(gè)慌謬邏輯是這樣：
對(duì)一些事情我們努力的去控制蔫耽，
去爭(zhēng)取贏结耀、爭(zhēng)取領(lǐng)先，
當(dāng)我們控制不了匙铡，贏不了图甜，領(lǐng)先不了，
就認(rèn)為自己很失敗鳖眼、很糟糕黑毅、
認(rèn)為自己沒用、無(wú)能枕面、很是感到羞愧，
于是更努力的去控制缚去、去贏潮秘、
去爭(zhēng)取領(lǐng)先，我們限入了這個(gè)控制“愛的陷阱”易结，越想要控制越控制不了躏精、
越想要贏、想要領(lǐng)先鹦肿、
想要成功就越成功不了玉控。
在這個(gè)“愛的陷阱”里的所有人包括自己、
老公狮惜、老爸老媽、公公婆婆等等碌识，
心理上都很累碾篡，
像是被一根無(wú)形及冰冷的繩子，
緊緊的捆住了每一個(gè)人的心筏餐，
淹沒了我們愛的能力开泽，
即欣賞、肯定魁瞪、關(guān)懷穆律、溫暖和支持自己和他人的能力。
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想要被認(rèn)同的欲望:
如渴望被愛导俘，渴望關(guān)注峦耘，認(rèn)同，欣賞旅薄，肯定辅髓，理解，面子少梁，被人看得起
? ? ? ? 在這個(gè)欲望下面洛口，
我們無(wú)意識(shí)里面通常有個(gè)這樣的名狗屎邏輯，
如果別人不愛我凯沪、不關(guān)注我第焰、不肯定我、看不起我妨马，
就認(rèn)為自己不夠可愛挺举，不值得被愛杀赢、不配得到愛......
限入苦苦求愛的“愛的陷阱”里，
這個(gè)候豹悬，我們愛的能力也是被淹沒在這個(gè)陷阱底下葵陵，感覺渾身沒勁、無(wú)力瞻佛、沮喪脱篙。
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想要安全妥當(dāng)?shù)挠?/p>
追求穩(wěn)妥、靠譜伤柄，安全绊困，舒適，放松适刀，渴望恒常和固定不變秤朗。
? ? ? 在這個(gè)欲望下面，
我們無(wú)意識(shí)里面通常有個(gè)這樣的狗屎邏輯笔喉，
穩(wěn)妥取视、靠譜、安全常挚、舒適作谭、恒常和固定不變才是安全。
佛陀2500年前就教我們”無(wú)常奄毡、無(wú)常折欠、無(wú)常......"
然而我們大多數(shù)人這個(gè)“想要安全妥當(dāng)?shù)挠比匀缓軓?qiáng)烈,
這個(gè)欲望下面呈現(xiàn)著，我們對(duì)變化吼过、對(duì)不舒適锐秦、對(duì)生命之流、自然法則盗忱，如生酱床、老、病售淡、死的抗拒斤葱，
我們花了那么多時(shí)間去抗拒自然法則，抗拒生揖闸、老揍堕、病、死汤纸，而不是順應(yīng)它們衩茸，
順應(yīng)生命的浪潮，
活出自己生命的節(jié)奏和精彩贮泞！
試一試楞慈，放下這些狗屎邏輯：
“控制=能干幔烛，贏/領(lǐng)先=優(yōu)越；失控=失敗 失控=沒用”
“別人讓可我=我可愛囊蓝，我才值得被愛饿悬，才配得到愛；別人不愛我=我不可愛聚霜，我不值得愛狡恬，我不配得到愛”，
“穩(wěn)妥蝎宇、靠譜弟劲、安全、恒常姥芥、固定不變=安全兔乞，變化=不安全、不舒適”凉唐，
放下傲慢和羞恥感庸追，
用新的更合理的邏輯替換這兩個(gè)狗屎邏輯。
比如：“控制≠能干台囱，贏/領(lǐng)先≠優(yōu)越 失控≠?zèng)]用锚国。失控≠失敗 ?失控≠無(wú)能”，
“別人不愛我≠我不可愛玄坦，我可以自己愛自己，將來我可以做得更好绘沉！”煎楣，
“恒常不變≠安全；無(wú)常=正常"
帶著覺知车伞，在生命的河流中不極度控制也不極度放縱自己择懂，
不執(zhí)著于苦、也不執(zhí)著于樂
不執(zhí)著于生另玖、也不執(zhí)著于死困曙，
不執(zhí)著于愛、也不執(zhí)著于恨谦去，
不執(zhí)著于富有慷丽、也不執(zhí)著于貧窮，
不執(zhí)著于贏鳄哭、也不執(zhí)著于敗要糊、
不執(zhí)著于被別人認(rèn)可，也不執(zhí)著于不被別人認(rèn)可妆丘；
不執(zhí)著于證明锄俄、也不執(zhí)著于不去證明局劲，
不抗拒煩惱、也不抗拒喜悅奶赠、
不抗拒恒常不變鱼填、也不抗拒變化，
放下執(zhí)著毅戈、放下抗拒苹丸、放下放不放下
...........
時(shí)時(shí)提醒自己，
“無(wú)論如何我都是百分之百可愛的竹祷，
我是獨(dú)一無(wú)二的美好存在谈跛，
每一個(gè)人都是，
我充滿愛塑陵、我可愛感憾！
無(wú)論如何，
我都是百分之百安全的令花！”
? ? ? ?當(dāng)我們
放下執(zhí)著阻桅、
放下抗拒、
放下評(píng)判兼都，
帶個(gè)自愛嫂沉、安定的感覺，
去接納現(xiàn)狀扮碧、
順應(yīng)自然法則趟章、
順應(yīng)生命之流，
用愛慎王、接納蚓土、欣賞、肯定的態(tài)度去對(duì)待自己赖淤、老公蜀漆、孩子、老爸老媽咱旱、對(duì)待整個(gè)世界确丢；
? ? ? 當(dāng)我們?cè)试S自己愛自己
欣賞、肯定吐限、接納鲜侥、理解自己、
滋養(yǎng)自己诸典，
讓自己的生命力重新煥發(fā)活力和光芒剃毒，
用愛的態(tài)度去滋養(yǎng)最親最愛的人，
親人有了愛的滋養(yǎng)，
通常都能夠更有內(nèi)在力量管理好自己的生活赘阀，
表現(xiàn)也會(huì)“出乎意料”的進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)中益缠，
也會(huì)更容易活出他生命中本來就有的美好.......
? ? ? ?朋友們，
我們的愛基公、接納幅慌、欣賞、肯定轰豆、理解的態(tài)度是個(gè)無(wú)價(jià)之寶胰伍！
? ? ? ?當(dāng)我們?cè)趷鄣臓顟B(tài)時(shí)，
我們便能更容易的實(shí)施引導(dǎo)而非控制的生活（即非極度控制酸休，也非極度放縱）的生活骂租，
? ? ? ?這種生活方式是最輕松自在，
也是最舒適斑司，對(duì)彼此都好的方式渗饮，
當(dāng)我們活在愛的狀態(tài)中，
我們愛的能力隨著宿刮，
天天在這個(gè)良性循環(huán)里轉(zhuǎn)互站，
我們愛的能力會(huì)不斷的提高，
由無(wú)條件的愛一個(gè)人到愛越來越多的人僵缺，
我們自己也會(huì)感受到越來越多的喜悅和幸福胡桃！
? ? 祝福大家！
愿我的文章給你帶來光明
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