今天看成，三條《不抱怨世界》手環(huán)到手了君编。我，孩子川慌，老公各一條吃嘿，我愿意讓家人和我一起成長(zhǎng)。
紫色梦重，我特別喜歡的顏色唠椭。
中午拿回家，送給老公一條忍饰，老公問這什么東西，我說不抱怨手環(huán)寺庄，老公隨口來句艾蓝，我內(nèi)心很平靜，不需要這個(gè)斗塘。我沒說話赢织，需要不需要是他自個(gè)的事。
中午飯桌上跟老公說了馍盟，我對(duì)這個(gè)手環(huán)的理解于置。這個(gè)手環(huán)的意義在于當(dāng)我們有情緒，有內(nèi)耗時(shí)贞岭，看到這個(gè)手環(huán)八毯，內(nèi)心有一份覺知搓侄。讓自己的情緒通過正確的方式流趟出去，讓內(nèi)耗不要在身體內(nèi)停留太長(zhǎng)時(shí)間去消耗自己的時(shí)間和精力话速。
晚上回家送給孩子一個(gè)讶踪，告訴她，如果有情緒了泊交，能自己處理好乳讥，就戴左手，如果處理不好廓俭，就換另一只手云石。孩子隨口說出她處理情緒的方法是找一個(gè)安靜沒人的空間自己呆一會(huì)兒，或者找個(gè)東西捶打一下研乒。孩子自己可以找到處理情緒的方式汹忠，我心里很欣慰。
抱怨不可能一直沒有告嘲，只是戴著它错维，會(huì)提醒自己的抱怨慢慢減少，這是一個(gè)修行的過程橄唬。
