當(dāng)你痛苦的時候弛随，當(dāng)你孤獨(dú)的時候瓢喉，當(dāng)你迷茫的時候，你會做些什么舀透？是逛吃逛吃栓票？還是躲起來一個人聽聽音樂，看看電影愕够？還是血拼一番走贪？其實(shí)，你可能停下來惑芭，找個人聊聊就好坠狡。
這本書的作者是個心理咨詢師，是很多人聊一聊的對象遂跟√友兀可是她也遇到了自己的問題，于是她也走出自己的咨詢室進(jìn)入別人的咨詢室幻锁，以一個訪客的身份去找了個人聊一聊凯亮。
于是全書在咨詢師和訪客這兩個身份之間穿梭。帶著我們以兩個不同的視角看待了很多關(guān)于生命的命題哄尔。
這本書講述了五個人的故事假消。約翰、朱莉岭接、瑞塔富拗、夏洛特還有咨詢師洛莉。
約翰乍一見是個不討喜的人物鸣戴，除了自己以外媒峡，所有人都是蠢貨。他挑剔葵擎，暴躁谅阿，不配合〕曷耍可是經(jīng)過了長時間的交流后签餐，慢慢的，那個深埋于內(nèi)心的負(fù)責(zé)人盯串，有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥烁‖F(xiàn)了出來氯檐。原來，兒子蓋比的死籠罩了他体捏，他封藏了自己的快樂冠摄，悲傷糯崎。用麻木偽裝自己，因?yàn)樗X得妻子已經(jīng)倒下河泳，他不可以再倒下沃呢，他要撐起這個家庭。他也不應(yīng)該再快樂拆挥，因?yàn)樗荒鼙撑阉膼鄣膬鹤印?/p>
朱莉薄霜，一個最悲慘也最幸福的人。她是個新婚燕爾纸兔，可是一結(jié)婚就查出了癌癥惰瓜。經(jīng)歷了一次又一次手術(shù)，又經(jīng)歷了一次又一次流產(chǎn)汉矿。既沒有獲得屬于自己的孩子崎坊，也沒能留住自己的生命。她在被迫直面死亡后洲拇，卻意外地感受到了從沒有感受到的快樂奈揍。她覺得每天周而復(fù)始的事情都變得不同尋常，她以前卻從沒留意到呻待。她親自寫自己的訃告，設(shè)計(jì)自己的葬禮队腐，她對自己人生的總結(jié)是“朱莉·卡拉漢·布魯蚕捉，享年三十五歲。她活著的每一天都被深深愛著柴淘∑妊停”
瑞塔是一個覺得生活毫無意義的六十九歲的老人。她麻木为严，找不到活下去的意義敛熬，所以她來找咨詢師，希望有所改變第股。如果還是依然如故应民，七十歲生日的時候她就打算離開這個世界。盡管她后來遇見了愛她的麥倫夕吻，幫她創(chuàng)建了一個網(wǎng)站诲锹，讓別人可以欣賞到她的畫作，并得到了很多的肯定涉馅；盡管遇見了把她當(dāng)成家人的鄰居归园。可是她因?yàn)樵?jīng)受到的傷害稚矿，以及曾經(jīng)給孩子們造成的傷害庸诱，不敢再敞開心扉捻浦，不敢擁有愛。她覺得自己不配得到這些桥爽，也不敢擁有這些朱灿。在咨詢師的引導(dǎo)下，她慢慢敞開心扉聚谁，她給她心愛的人以及她的的孩子們寄出了一封信母剥，最后她終于給自己一個冒險(xiǎn)的機(jī)會，也緩和了她和孩子們的關(guān)系形导。
夏洛特是個“癮”君子环疼。不是吸毒，而是酗酒成癮朵耕。被渣男傷害成癮炫隶。心理咨詢成癮。她的一雙父母給了她不穩(wěn)定的童年阎曹。她做盡一切事情想要吸引父母的注意卻毫無作用伪阶。所以，她陷入了對一些事情的執(zhí)念处嫌。她總是反復(fù)地陷入一些不穩(wěn)定的關(guān)系里栅贴。她不敢擁有一段穩(wěn)定健康的關(guān)系。她在心里咨詢的過程里也逃離又回來熏迹。她怕自己過于依賴檐薯，又想要改變。終于注暗，她慢慢擺脫了對酒的執(zhí)著坛缕，也擺脫了總是消失的父親對她的影響，從未離開了那些隨時會從他們的親密關(guān)系里消失的渣男捆昏。
作者說人生的終極問題是死亡赚楚、孤獨(dú)、自由和無意義骗卜。 這些問題出現(xiàn)在所有來訪者的故事里宠页，也出現(xiàn)在作者的身上。所以作者去尋找了她的心理咨詢師寇仓，以一個來訪者的身份勇皇。她要去尋求自己的“開悟”。
故事里的所有人都或多或少地獲得了自己的一份成長焚刺，這一切雖然都是因?yàn)椤罢覀€人聊聊”敛摘，可最終走出一切的都是自己。他們走出來無非是因?yàn)椤翱匆姟比橛洹Ｋ麄兛吹搅俗约旱耐纯嘈忠约旱目謶滞驮叮约旱谋瘋?/p>
去找個人聊聊并不是去讓人告訴我們這個問題該怎么解決，而是聊的過程中我們可以挖掘普通人生中埋藏在表面痛苦下的捕虽，所謂的故事內(nèi)核：在這些痛苦之下是否有更接近本質(zhì)的問題慨丐？
講述的好處就在講述本身。
摘一段李松蔚老師的話：洛莉用她和來訪者們的每一處轉(zhuǎn)折泄私、每一段對話提醒你：不要心存幻想房揭。這個世界沒有奇跡。你無法逃避你所遇到的痛苦晌端，心理學(xué)也不能提供任何幻想捅暴，但不要忘了，世界上也有這樣的地方咧纠，有這樣一些人蓬痒，可以直面這個無處可逃的、困惑的漆羔、痛苦的你梧奢。你們坐在一起，隨便談?wù)勓菅鳌Ｄ憧梢匝哉f真實(shí)的你亲轨，而這就是心理咨詢的奇跡所在。
