7天情感力學(xué)習(xí)復(fù)盤：

以前的我：

以前我以為老夫老妻濒憋，平平淡淡就是真议经，好像左手拉右手，愛情一定會(huì)變成親情悴了。

以前我以為寇钉，中年人的感情刀疙，大都是一地雞毛，每個(gè)人都有自己的局限性扫倡，或者是原生家庭的影響谦秧，兩個(gè)人磕磕絆絆、互相遷就的過日子是常態(tài)撵溃，大家都是如此疚鲤。

以前我以為，所謂的運(yùn)營(yíng)需要投入智慧缘挑，但更像是抱著目的的引導(dǎo)集歇，含有積分算計(jì)，甚至有些不以為然语淘。

以前我以為诲宇，自己對(duì)家人很照顧，對(duì)愛人也算包容惶翻，相處不融洽的部分姑蓝，有我的責(zé)任，但是對(duì)方需要付更大的責(zé)任吕粗。

以前我以為纺荧，情感類的課程，大都是雞湯，讓你滿懷興致高漲幾天宙暇，然后就會(huì)不了了之榕茧。。客给。。肢簿。靶剑。

現(xiàn)在的我：

現(xiàn)在我領(lǐng)悟到感情真的需要有智慧的運(yùn)營(yíng)，在無意中我踩了很多坑池充，很多的不融洽桩引，我其實(shí)是始作俑者。

現(xiàn)在我更容易看到老公的付出和對(duì)我的照顧收夸，讓我非常感動(dòng)坑匠。他的很多行為和語(yǔ)言，之前會(huì)覺得不耐煩卧惜，或者即使認(rèn)為對(duì)的仍然習(xí)慣性懟回去±遄疲現(xiàn)在我更容易看到他的本心，也更能平和的接受咽瓷。

現(xiàn)在我知道了设凹，感情的運(yùn)營(yíng)也是有底層邏輯的，只有在正確的邏輯下運(yùn)營(yíng)茅姜，才會(huì)有根本性的轉(zhuǎn)變闪朱。

我知道了愛的五種語(yǔ)言：高質(zhì)量的陪伴、肯定的語(yǔ)言钻洒、禮物奋姿、身體接觸、服務(wù)（幫助）素标。由此我知道了我的愛語(yǔ)和老公是不同的称诗，所以會(huì)發(fā)生他給的不是我要的，我給的不是他重視的情況头遭，讓我們彼此耗費(fèi)了精力又得不到對(duì)方的認(rèn)可粪狼。而現(xiàn)在我可以去審視他真的想要什么，用他喜歡的愛語(yǔ)給與主動(dòng)的滿足任岸，把力氣使在刀刃上再榄。

我知道的愛的三個(gè)階級(jí)，一味的索取享潜、公平交易和成就他人困鸥。雖然我目前還是第二階段，但是我能往第三階段努力一點(diǎn)點(diǎn)，就能用我的積極主動(dòng)給與更多疾就，雖然我不索取澜术，但是收獲也會(huì)更多。成就他人不是毫無原則的爛好人猬腰，自尊自愛鸟废，有自己的原則，同時(shí)給與對(duì)方他所要的姑荷，去用心經(jīng)營(yíng)兩人的感情盒延。

我知道了婚姻中的三類事，我的事鼠冕、他的事添寺、我們的事。我的事自己積極主動(dòng)懈费；他的事只能建議不能決定和管轄计露，尊重他的選擇；我們的事憎乙，必須要兩人共同協(xié)商和解決票罐，不要用自己的價(jià)值觀脅迫別人去改造，沒有人會(huì)喜歡被人強(qiáng)迫去做事泞边。

我知道了在兩人的感情銀行里不斷儲(chǔ)蓄胶坠，良好富足的感情作為基礎(chǔ)，才有著解決其他分歧的資本繁堡。自己擁有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)沈善，良好的運(yùn)營(yíng)能力，才是打造自己安全感的根本椭蹄。

我知道了自己的感情自己百分百負(fù)責(zé)闻牡，選了正確的人，還需要積極主動(dòng)努力去經(jīng)營(yíng)才能擁有更甜美的人生绳矩。

未來我決定：

未來罩润，我決定在情感方面好好運(yùn)營(yíng)，看到老公的好翼馆，認(rèn)可他的付出割以，多用他喜歡的愛語(yǔ)表達(dá)自己的感情和欣賞，讓我們的感情逐漸達(dá)到更契合的狀態(tài)应媚，也給兒子營(yíng)造一個(gè)愛意滿滿的家庭严沥。

我準(zhǔn)備具體這么做：

每天堅(jiān)持感恩，看到老公為我中姜、為家庭做的事消玄，并及時(shí)表達(dá)我的感謝跟伏。

每天至少主動(dòng)為老公做一件讓他暖心的事，慢慢在我們的情感銀行里存錢翩瓜。

他是偏理性我是偏感性的思考方式受扳，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)分歧，對(duì)于自己暫時(shí)不能理解他的行為和語(yǔ)言兔跌，不要較真和僵持勘高，努力看到他的本心，理解他的思考方式坟桅，即使不理解也嘗試去接納和包容华望。

今天的感恩練習(xí)：

我感恩自己，每天堅(jiān)持早起運(yùn)動(dòng)和聽課桦卒、學(xué)習(xí)，充滿旺盛的求知欲匿又，能為自己的目標(biāo)不斷努力方灾。（雖然長(zhǎng)期目標(biāo)還不是很清晰，不過我在不斷尋找中）

我感恩老公碌更，驅(qū)車七八十公里帶我和DD外出踏青裕偿，非常辛苦。

我感恩老公痛单，在我打算寫作的時(shí)候嘿棘，主動(dòng)帶著DD做編程練習(xí)，好給我空出時(shí)間完成作業(yè)旭绒。

我感恩老公鸟妙，在我?guī)D騎車出去玩的時(shí)候，洗好鍋碗挥吵。

我感恩DD重父，每天都這么樂呵呵，性格平和又貼心忽匈，看著他健康成長(zhǎng)就覺得很開心房午。

我感恩DD，學(xué)習(xí)上雖然不完美丹允，但總是在努力郭厌，并且越來越自立。

我感恩我們一家共度美好的下午雕蔽，我們一起爬山折柠，欣賞美景，看火山口遺址批狐，還意外偶遇了三只小野豬液走，真是意外的驚喜。

我感恩和DD外出騎車，DD帶我穿過長(zhǎng)江大橋缘眶，感受到長(zhǎng)江上的風(fēng)嘱根，看到廣闊的美景，也很好的鍛煉了身體巷懈。

我感恩今天帶DD騎車迷路時(shí)该抒，一位大哥主動(dòng)停下電瓶車，提出帶我們走正確的道路顶燕，并囑咐我們一路小心凑保。

我感恩DD騎車時(shí)，主動(dòng)為他停車或放慢速度的好心人涌攻。

我感恩這兩天陽(yáng)光燦爛欧引，春天處處景色宜人。感恩我可以在自己的小屋里平靜又安逸的生活恳谎。感恩祖國(guó)的強(qiáng)大芝此，讓我們身處和平又安全的環(huán)境下生活。

我今天主動(dòng)為他做的事：

陪他看書因痛，給他做他喜歡的韭菜盒子婚苹，老公晚餐的時(shí)候一邊吃一邊夸“今天的飯真好吃，韭菜盒子也好吃鸵膏，牛肉湯也好吃膊升。”哈哈~開心