作者是科學(xué)家、醫(yī)學(xué)博士和糖尿病的研究專(zhuān)家;《飲食術(shù)》也是風(fēng)靡日本的駐顏飲食忠告做粤。
我們身體的疾病有九成以上都和血糖值有關(guān)，控制血糖是關(guān)鍵捉撮。
十幾歲的孩子為什么也會(huì)得糖尿才缕贰？每天晚上一盤(pán)水果巾遭，父母以為水果是健康食品肉康，殊不知吃進(jìn)去的糖百分百跑不掉闯估，過(guò)多的糖會(huì)變成甘油三酯，導(dǎo)致人變胖吼和、脂肪肝涨薪、糖尿病、堵塞血管等危害炫乓「斩幔科學(xué)的飲食方法可以活學(xué)活用，改善健康末捣。
我在閱讀本書(shū)后有做行動(dòng)體驗(yàn)：控制糖的攝入侠姑，甚至一個(gè)多月斷吃水果，結(jié)果減肥真有見(jiàn)效箩做；也由于母親有糖尿病莽红，激發(fā)我的防范意識(shí)與求知欲，此書(shū)讓我從醫(yī)學(xué)原理及抗糖化邦邦、抗氧化等營(yíng)養(yǎng)學(xué)都有獲知安吁，全球百歲老人的十大生活習(xí)慣，也值得推薦給更多朋友燃辖。
