本文整理自心靈面包Tomi老師的冥想公開課音頻。感恩让虐！
我們每一個人都有內(nèi)在小孩紊撕，內(nèi)在小孩就是我們內(nèi)在真實的自己，一直被我們忽略的那個自己赡突。
如今的我們雖然已經(jīng)長大成年了对扶，但可以說我們現(xiàn)在表現(xiàn)在外在的一切以及我們內(nèi)在的一切区赵，我們所有感受到受傷、孤獨浪南、被拋棄笼才、害怕不被關(guān)注、缺乏愛络凿、缺乏安全感骡送、自卑、低自我價值感等等的感受絮记，都是由于受傷的內(nèi)在小孩在重新播放童年受傷的記憶摔踱。這個感覺就像是埋在心底的一個按鈕，雖然我們現(xiàn)在已經(jīng)長大成人了怨愤，但外面的情景派敷、相似的狀況一發(fā)生，內(nèi)在的這個部分一被觸動撰洗，那個熟悉的情緒和記憶就會被重新播放篮愉。這些部分需要已經(jīng)長大成人后的我們?nèi)タ匆娺@些問題，并且療愈過去那個受傷的自己差导，這些匱乏试躏、受傷的感受才會慢慢地停止。由于我們每個人的經(jīng)歷不同设褐，我們所受的創(chuàng)傷不同颠蕴，內(nèi)在小孩需要的療愈與滋養(yǎng)也不同。
這世間有非常神奇的七種能量络断，當我們運用這七種神奇的能量在我們體內(nèi)運作時裁替，就像是心靈最對癥的靈性藥物一樣，可以讓我們生命中不斷重播的創(chuàng)傷慢慢地安靜下來貌笨，幫助你走向更深的內(nèi)在整合弱判，以成年人與靈性的力量創(chuàng)造更好的生活。
第一種能量锥惋，是責任與承擔的能量昌腰。
它也是應變的能力。我們都知道膀跌，孩子的天性就是隨性而為遭商，我們不知道后果，也不想去承擔責任捅伤，現(xiàn)在有很多人長到三十歲劫流、四十歲、五十歲，甚至更大的年紀祠汇，他也許都還沒學會為自己的生命負責仍秤，我們常常把自己的希望、期待可很、需求寄托在別人身上诗力，不論這個人是我們的伴侶、或者是我們的父母我抠，甚至是我們的孩子苇本，我們總是希望他人改變來帶給自己幸福和愉悅〔送兀或者常常希望他人來滿足自己瓣窄，他人給自己創(chuàng)造更好的條件，當自己發(fā)現(xiàn)問題尘惧，想要去改變的時候康栈，又充滿了退縮，不想去面對真實的自己喷橙。這些部分就是缺乏責任與承擔的能量。作為一個成年人登舞，我們必須拿回這部分力量贰逾，這是我們內(nèi)在本就具有的力量，擁有了這個部分菠秒，我們才能擁有一個成人的基礎(chǔ)疙剑。
第二種能量，是道歉的能量践叠。
相信幾乎每一個孩子都會在小的時候或多或少的受傷言缤，回想當作為孩子的我們受到傷害時，我們的心靈最需要的就是道歉的能量禁灼。相信很多朋友都有這樣的感受管挟，童年經(jīng)歷過很多的事情，我們的心里也許埋藏著很多的不公和委屈弄捕，甚至有的人連做夢都渴望獲得一個道歉僻孝，不論這個人是父母或是我們的長輩，再或者是身邊的小伙伴守谓。那這個道歉的能量穿铆，它不僅僅是別人對我們的，還有我們對其他人的斋荞，當我們在過去的時光里荞雏，有心無意的對別人做出了一些傷害到對方的行為時，需要的也是道歉的能量，給他人一個道歉凤优，去看見這個傷害羡疗，并且為自己所做的負責。道歉的能量是解除我們心靈那些堅硬枷鎖的良藥别洪，也是幫助我們?nèi)ソ忾_我們在人世間很多糾葛與業(yè)力的法寶叨恨。
第三種能量，是寬恕的能量挖垛。
因為有了道歉痒钝，孩子就會敞開心扉去寬恕，并且接受對方痢毒，寬恕與我們的心和愛的能力有關(guān)送矩，學會理解、原諒哪替、寬恕他人栋荸，其實本質(zhì)是與自己和解，與我們真實的過去和解凭舶。隨著長大晌块，隨著放下，放下仇恨與隔閡帅霜，這是每一個成年人需要為自己做的事匆背，與任何人無關(guān)。
第四個能量身冀，是愛的能量钝尸。
我們都知道這個世界上最偉大的能量就是愛，愛能夠消融一切的創(chuàng)傷和仇恨搂根，我們這一生珍促，現(xiàn)在生活在這里，一直都在追逐著愛剩愧、渴望著愛猪叙、索求著愛。當我們內(nèi)在的愛開始流動隙咸，就能夠創(chuàng)造幸福沐悦，以及創(chuàng)造一切的奇跡。當我們通過為自己承擔責任五督，通過放下藏否、道歉以及寬恕，我們的心門漸漸打開充包，我們內(nèi)在的愛就可以流動起來副签，而當我們擁有愛遥椿，我們就有了創(chuàng)造幸福，以及擁抱更多可能性的能力淆储。
第五種能量冠场，是臣服的能量。
有很多在童年和幼年受過傷的朋友本砰，因為他受到了傷害碴裙，所以他把內(nèi)心最柔軟的部分包裹了起來，慢慢地去變得堅強和堅硬点额。甚至身上會生出來很多的刺舔株，這個時候的我們是非常堅硬的，并且是沒有辦法柔順和彎曲的还棱。生命中非常重要的一個功課就是臣服载慈，當你愿意卸下那些刺和堅硬的盔甲，愿意向更高的能量和源頭臣服珍手，愿意向一切的真相臣服办铡，愿意向內(nèi)在的神性臣服，你才能夠真正的擁有力量琳要。臣服并不是屈服寡具，而是虔誠與謙恭，放下我們內(nèi)心的抵抗焙蹭、自以為是晒杈、堅硬、傲慢以及不信任的頭腦意識孔厉，真正的向生命本源臣服，向一切的真相臣服帖努，你才能夠感受到生命的流動撰豺，以及認識到你這一生的生命到底為何而來。你越是懂得臣服拼余，你就會越強大污桦，你越是懂得虔誠與謙卑，這個宇宙所有的資源以及能量才能夠流向你匙监，當你是堅硬的凡橱、傲慢的、抵抗的亭姥，一切宇宙的資源以及美好稼钩，甚至是愛，都沒有辦法流向你达罗。
第六種能量坝撑，是感恩的能量静秆。
感恩是恩典，是創(chuàng)造愛的能量巡李。我們每一個人在生命中都在不停地渴望著愛抚笔，期待著愛，索取著愛侨拦，感恩是可以創(chuàng)造愛的能量殊橙，在你的生命中，你越是懂得感恩狱从，你生命中的愛膨蛮、喜悅、富足與滿足就會越多矫夯，感恩就像是一口活泉鸽疾，會不斷地生出與滋養(yǎng)你內(nèi)心的愛，同樣一個不懂得感恩的人训貌，心中愛的連接就會是枯竭的制肮，他的愛就不會得到滋養(yǎng)，所以感恩的能量是我們作為成年人去獲取愛递沪、創(chuàng)造愛的必要條件豺鼻。當你常常在感恩，你的福德和恩澤也就會越深厚款慨，當你忘記了感恩甚至不懂得感恩儒飒，你的福德和恩澤就會枯竭。
最后一種能量檩奠，是放下桩了。
這是生命最重要的智慧。就像樹到了秋天埠戳，要讓葉子落下一樣井誉，如果樹不讓葉子掉落，冬天它就會因為沒有保存能量而死亡整胃。放下的能量是生命的靈藥颗圣，放下并不是讓我們把身邊的一切都推走，或者是拒絕屁使、忍痛割愛在岂、丟棄，它只是教你將你不再需要的東西放下蛮寂，將你的生命蔽午、將你的內(nèi)在騰出空間，卸下那一份執(zhí)著共郭，讓自己與一切得以自由祠丝。
今天疾呻，我們就將運用這神奇的七種能量，來整合重塑我們的內(nèi)在小孩写半，祝福每一位朋友都有面對問題的勇氣和穿越傷痛的決心岸蜗，祝福大家在今生能夠突破迷障，擁抱真正的幸福叠蝇。
