曾榮獲諾貝爾文學(xué)獎的法國作家羅曼·羅蘭曾經(jīng)說過的妖，“天才免不了有障礙，因為障礙會創(chuàng)造天才”璧眠。
雖然在生活中大部分人都不會期待遇到障礙缩焦，但我們都知道，若想要獲得成功蛆橡，總免不了要通過層層難關(guān)舌界、突破重重阻礙。
林清玄曾在《寶瓶菩提》中寫道泰演，“人間的困厄橫逆固然可畏呻拌，但人在橫逆困厄之際，沒有自處之道睦焕，不能找到幸福的開關(guān)才是最可怕的藐握。因為這世界的困境牢籠不光為我一個人打造，人人皆然垃喊，為什么有的人幸福猾普，有的人不幸，實在值得深思”本谜。
這段話無非是想告訴我們初家，面對相同的環(huán)境，人們根據(jù)不同的心態(tài)所做出的選擇乌助，導(dǎo)致了人生走向不同的方向溜在，有的人身陷困厄、難以自拔他托；有的人卻能夠一直勇往直前掖肋，最終收獲幸福。
那么赏参，我們?nèi)绾尾拍鼙３址e極樂觀的態(tài)度志笼，可以不屈不撓的面對挑戰(zhàn)、并且收獲幸福呢把篓？
這本《鈍感力》纫溃，將幫助我們找到收獲幸福的能力，它的作者渡邊淳一韧掩，憑借《失樂園》皇耗、《光與影》等作品為大家所熟知，曾斬獲多個文學(xué)獎項。
但你知道嗎郎楼？這位成功的作家万伤，是在當(dāng)了10年的骨科醫(yī)生后，才轉(zhuǎn)而從事文學(xué)創(chuàng)作的呜袁。渡邊淳一在書中介紹敌买，他剛剛開始創(chuàng)作的時候，經(jīng)常遭到編輯退稿阶界，之所以沒有向其他人一樣退卻虹钮，最終獲得了成就，正是源于鈍感力膘融。
那么接下來芙粱，就讓我們跟隨這本書，解鎖這種能幫助大家贏得美好生活的手段和智慧氧映。
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一春畔、可以讓身體與心靈獲得愉悅的奇妙能力
蘇軾曾言，“古之立大事者岛都，不惟有超世之才律姨，亦必有堅忍不拔之志”，說的是自古以來凡是做大事業(yè)的人臼疫，不僅要有出類拔萃的才能择份，也定要有堅韌不拔的意志。我們環(huán)顧四周也不難發(fā)現(xiàn)烫堤，能夠在各行各業(yè)中獲得成功的人荣赶，除了要依靠自身出色的才能，更是因為他們具備超高
的意志力鸽斟。
作者渡邊淳一在初入文壇的時候拔创，經(jīng)常和同為寫作新人的朋友們一起喝酒聊天，大家在酒吧吐槽嚴(yán)苛的編輯湾盗，疏解被退稿的打擊和苦悶伏蚊。他非常欣賞其中一位非常有才華的朋友立轧，認(rèn)為他是可以在文壇闖出一番天地的才子格粪。可是氛改，當(dāng)作者為了寫作不懈努力帐萎、越挫越勇的時候，這位朋友卻因為難以承受挫敗感而漸漸銷聲匿跡胜卤，他既擁有高于常人的才華疆导，也擁有極強(qiáng)的自尊心，在受到傷害時難以振作葛躏，慢慢喪失了對創(chuàng)作的熱情和斗志澈段，最終放棄了寫作悠菜。
許多年之后，渡邊淳一已經(jīng)在文壇站穩(wěn)腳跟败富，獲得了很多人的認(rèn)可悔醋，仍然經(jīng)常為這位朋友沒能在創(chuàng)作初期承受住壓力和煎熬而感到惋惜。
他認(rèn)為兽叮，才華要經(jīng)過磨礪后才能真正散發(fā)出耀眼的光彩芬骄，而恰恰是因為很多人對這種磨礪過于敏感，沒能發(fā)揮出自身擁有的鈍感力鹦聪，才失去了堅持下去的力量账阻，最終和成功失之交臂。
通過這個故事泽本，我們不難看出淘太，每個人都有與生俱來的短板、在通往目標(biāo)的路上會遇到苦難观挎、還有即使很努力仍然得不到認(rèn)可的不如意琴儿，而我們要做的，就是保持對所有短板嘁捷、苦難和不如意的遲鈍和不敏感造成，不要讓自己陷入郁郁不得志的消極情緒中，更不要因為別人的一句話雄嚣，一個行為影響了心理狀態(tài)晒屎。這種能力，就是“鈍感力”缓升。
正如俗語所說鼓鲁，“事不如意者常八九”，在漫長的人生之路上港谊，有多少人能夠一路坦途呢骇吭？大部分都是既期待晴空萬里又難免會風(fēng)雨兼程的普通人，所以莫泊桑說歧寺，“你明白燥狰，人的一生，既不是人們想象的那么好斜筐，也不是那么壞”龙致。事實上，失敗與成功之間也并沒有不可逾越的鴻溝顷链，而是相磨相礪目代、相輔相成的。
所以，千萬不要忽視了自己內(nèi)心的能力榛了，鈍感力是你我心中具備的“泰山崩于前而色不變”的潛能在讶。它不僅可以幫助我們渡過難關(guān)收獲成功，更能幫助我們獲得身體與心靈的愉悅霜大。
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二真朗、鈍感出君子，謙謙而有禮
在生活中僧诚，大部分人都會十分在意別人的評價遮婶，容易被他人的情緒所影響，甚至有的時候湖笨，會因為一點小事很長時間悶悶不樂旗扑。
可是《論語》有言，“君子坦蕩蕩慈省，小人長戚戚”臀防。孔子認(rèn)為边败，君子心胸開闊袱衷，神定氣安。小人才會斤斤計較笑窜，患得患失致燥。
舉這個例子呢，不是想自嘲我們自己不夠君子排截，而是想提醒大家嫌蚤，圣賢可以做到悠然自得，“不怨天不尤人”断傲，我們也可以做到脱吱。
我們不妨來探討一下，提供了改善生活方法論的《論語》认罩，其思想中的仁箱蝠、禮、中庸垦垂，是怎樣與鈍感力結(jié)合起來的宦搬。
為了讓大家更好的理解，給大家舉一個作者寫在書中的例子乔外。
在渡邊淳一還在醫(yī)院當(dāng)醫(yī)生的時候床三，有位S醫(yī)生經(jīng)常遭到教授的訓(xùn)斥一罩，渡邊淳一對S醫(yī)生深表同情杨幼，覺得他的處境十分可憐。可是S醫(yī)生面對訓(xùn)斥差购，從來不生氣四瘫，只是回答“是是是”，后來憑借給教授當(dāng)助手積累了豐富的經(jīng)驗欲逃，成為醫(yī)療部最出色的醫(yī)生找蜜，還到其他醫(yī)院擔(dān)任了院長一職。
于是作者猜測稳析，S醫(yī)生不是沒有生氣洗做，只是忍辱負(fù)重、默默忍下來了彰居。但是他后來發(fā)現(xiàn)诚纸，S醫(yī)生不論和誰交流，不論面對何種情緒陈惰，他都會寵辱不驚地回答“是是是”畦徘。他才恍然大悟，正是因為S醫(yī)生不被他人的情緒影響抬闯，根本不計較別人說了什么井辆，特別是對不中聽的話十分鈍感，才能夠在情緒上保持平穩(wěn)溶握。
我們一起來分析一下杯缺，S醫(yī)生不與訓(xùn)斥自己的教授爭吵，就避免了在激動的時候說出難聽的話睡榆，更避免了動粗夺谁，守住了倫理道德，這就仁肉微；在工作中匾鸥，受到訓(xùn)斥影仍保障手術(shù)順利進(jìn)行，不影響工作氛圍碉纳，做到了職業(yè)角色中的專業(yè)勿负，這就是禮；能夠一直保持良好的心態(tài)劳曹，在接受到負(fù)面影響時奴愉，不怨天尤人，一直保持自己的立場铁孵，這就是中庸锭硼。
所以S醫(yī)生可以生活的平和灑脫，便得益于他可以很好的利用內(nèi)心的鈍感力蜕劝，避免了被負(fù)面情緒所影響檀头，從而實現(xiàn)了君子之道轰异。
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三、不愛生氣暑始，才能青春永駐
如果我說搭独，生氣、憤怒是負(fù)面情緒廊镜，想必大多數(shù)朋友都不會反對牙肝。當(dāng)我們產(chǎn)生這些情緒時，很多人會出現(xiàn)不同程度的生理反應(yīng)嗤朴，例如肌肉緊張配椭、心跳加速，特別是很多人生氣或者大發(fā)雷霆之后雹姊，經(jīng)常會說颂郎，“氣得我渾身發(fā)抖”，或者“氣得我都喘不上氣來了”容为。
這些反應(yīng)乓序，都來源于“應(yīng)激反應(yīng)”。
我們在人際交往中坎背，如果感到自己受到威脅替劈、挑釁，身體就會做出應(yīng)激反應(yīng)得滤，特別是很生氣的時候陨献，你會處于一種高度警覺的狀態(tài)，做好戰(zhàn)斗或攻擊的準(zhǔn)備懂更。
如果經(jīng)常生氣眨业，讓身體時常處于這種狀態(tài)，會對健康產(chǎn)生很大的影響沮协，對腸胃龄捡、肺臟、心臟的影響尤其嚴(yán)重慷暂。
第一聘殖，我們來說一說生氣對腸胃的影響，很多人在生氣之后行瑞，會覺得沒有胃口奸腺，說自己“氣得都吃不下飯了”。
這種情況怎么解釋呢血久？紐約西奈山醫(yī)學(xué)院的教授研究發(fā)現(xiàn)突照，生氣會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低氧吐，蠕動減速讹蘑，就會造成食欲不振末盔，嚴(yán)重時還可能會引起胃潰瘍。
第二衔肢，說說生氣對肺臟的影響，它可以很好的解釋為什么會“氣得喘不上氣來”豁翎。因為大多數(shù)人在生氣的時候情緒都會很激動角骤，呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣心剥，這就會導(dǎo)致肺泡持續(xù)擴(kuò)張邦尊，得不到正常放松和休息，導(dǎo)致肺臟功能失常优烧。
第三蝉揍，我們說說最重要的器官，心臟畦娄。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院曾有一項為期20年的跟蹤研究又沾，研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導(dǎo)致心刮蹩ǎ或急性冠脈綜合征的危險增加4.74倍杖刷。另一項研究發(fā)現(xiàn)，與善于控制情緒的人相比驳癌，在身體健康的人群中滑燃，愛發(fā)脾氣的人罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%颓鲜。
以上表窘，就是關(guān)于“氣傷身”的一些說明，了解了怎么傷身甜滨，我們就要談一談乐严，怎么用笑養(yǎng)人了。
英國每日郵報曾經(jīng)報道過衣摩，笑聲有助于實現(xiàn)應(yīng)激激素對人體的最小化損傷麦备，笑聲或者簡單的詼諧心情會起到增加大腦腦內(nèi)啡和多巴胺釋放的作用，這些物質(zhì)將提供快樂感和回報感昭娩，而積極和有益的神經(jīng)化學(xué)變化將使免疫系統(tǒng)功能更好凛篙。
還有一句話很多朋友一定聽過，“笑一笑栏渺，十年少”呛梆。
我們來想一想，一個人的臉是否顯得年輕磕诊，除了皮膚的光澤和眼唇部的細(xì)紋之外填物，還有一點特別重要纹腌，就是隨著歲月的流逝，很多人眼部滞磺、唇部和面頰的線條會下垂升薯。除了美容護(hù)理，平常的心情也是影響下垂的重要因素击困。
我們不妨拿一面鏡子對比一下涎劈，笑臉的眼角和唇角都在上揚，看上去五官的位置都得到了提升阅茶，顯得年輕蛛枚，而生氣的時候，眼和唇比平時更加下拉脸哀，就好像是下垂后的容貌蹦浦。所以要是想永葆青春，是應(yīng)該生氣還是笑撞蜂，我想大家一定已經(jīng)有答案了盲镶。
我們總是說，相由心生蝌诡，只要發(fā)揮鈍感力徒河，避免經(jīng)常陷入異常的刺激中觸發(fā)應(yīng)激反應(yīng)，保持身心的放松和愉悅送漠，才有可能永葆青春顽照。
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四、讓瑣碎生活成為正能量的原動力
鈍感力和逆境商很像闽寡，我們要做到笑對人生代兵，就要做到不論面對何種挫折、批評爷狈、打擊都能保持積極樂觀的態(tài)度植影，不生氣、不陷入負(fù)面情緒涎永，才能發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案思币，愈挫愈勇，從而做出卓越的表現(xiàn)羡微。
著名作家巴金曾收到朋友寫信問谷饿，“應(yīng)該做一個什么樣的人”？他回答妈倔，“做一個戰(zhàn)士”博投。又有另一個朋友問巴金，“怎樣對付生活”盯蝴？他仍舊答道毅哗，“做一個戰(zhàn)士听怕。”
巴金說的戰(zhàn)士虑绵，想必就是那種尿瞭，如果你知道自己想去哪，全世界都會為之讓路的人翅睛。
我們堅持一件事情声搁，并不是因為這樣做了會有效果，而是堅信宏所，這樣做是對的酥艳。誰不是戰(zhàn)士呢摊溶，我們從出生起就堅持著學(xué)說話爬骤，堅持著學(xué)走路，與自己對抗莫换，在人生的每個階段霞玄，面對不同的挑戰(zhàn)，在人生的每種境遇中拉岁，做出不同的選擇坷剧。
每個人都在為明天而戰(zhàn)，武裝自己有教養(yǎng)喊暖、有文化惫企，有擔(dān)當(dāng)，盡力自主地去選擇知性與道德陵叽，不為強(qiáng)權(quán)與多數(shù)人的意見所奴役狞尔。我們尊重自己與他人不同，也尊重他人與自己不同巩掺。
作為忙忙碌碌偏序，平凡簡單的普通人，人生中面臨的最大挑戰(zhàn)胖替，便是缺少收獲正能量研儒、為自己制造快樂的能力。
作者在書中寫到一位八十多歲独令，非常喜歡打扮的老太太端朵。這位老人平時總是打扮的十分靚麗，衣服的顏色總是十分鮮艷燃箭，并且喜歡搭配絢麗奪目的配飾逸月，對于別人諷刺她的衣著充耳不聞，每天非潮槟ぃ快樂碗硬。漸漸的瓤湘，人們反而適應(yīng)了她的品味。
我們在生活中恩尾，每天做的弛说，即使是如老太太給自己搭配喜歡的服飾般,普通的不能再普通的事情，也鮮有人能夠像她一樣翰意，不介意別人的眼光木人，堂堂正正、光明正大地堅持做自己冀偶。
大部分人可能會不自覺地后退一步醒第，所以作者強(qiáng)調(diào)，我們一旦下定決心做一件事情进鸠，就要發(fā)揮不理睬諷刺的鈍感力稠曼，擺出一副他人的諷刺與我無關(guān)的架勢，不要因為周圍的目光和流言蜚語患得患失客年，大大方方的勇往直前霞幅。
每個人的生活都一樣，細(xì)分之下是柴米油鹽的生活碎片量瓜，遠(yuǎn)看則是在時間的長河中尋找著自己的幸福司恳。
我們要像作者講述的老太太般，成為充滿正能量的人绍傲，遇見諷刺扔傅、遇見不順利的事，只當(dāng)做是生命環(huán)節(jié)中的一個小插曲烫饼，沒什么大不了的猎塞，未來還是光明的、充滿希望的枫弟，生活才能變得有滋有味邢享。要善于挖掘生活中的美好，才能源源不斷的收獲能量淡诗。
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五骇塘、如何談一場不分手的戀愛
木心先生的《從前慢》，讓很多人過目難忘韩容，根據(jù)這首詩改編的同名歌曲更是是深深打動了很多人款违，著名歌手劉歡就曾經(jīng)因在節(jié)目中聽到這首歌而淚流滿面。
詩中寫“從前的日色變得慢群凶，車插爹、馬、郵件都慢，一生只夠愛一個人”赠尾。
無數(shù)顆不停忙碌奔波的心被它觸動力穗，很多人都覺得，它溫柔而簡單地抒發(fā)了當(dāng)代人的普遍感受气嫁，讓我們在快節(jié)奏的生活中当窗，突然發(fā)現(xiàn)身邊那些無暇兼顧的風(fēng)景。
這和作者在書中說到的鈍感力有異曲同工之妙寸宵，我們想一生只愛一個人崖面，希望兩個人永遠(yuǎn)相愛、幸福美滿梯影，就要鈍感的和彼此巫员，慢慢來。
《麥田里的守望者》的作者杰羅姆·大衛(wèi)·塞林格曾有一段名言甲棍，“有人認(rèn)為愛是性简识，是婚姻，是清晨六點的吻救军，是一堆孩子财异，也許真是這樣的倘零，但你知道我怎么想嗎唱遭？我覺得愛是想觸碰又收回手”。
我們越愛一個人呈驶，越會小心翼翼拷泽，誰在最初接觸心愛之人的時候心里不忐忑呢，那種發(fā)自心底的溫柔和耐心袖瞻，往往反而顯得過于笨拙和膽怯司致。
“喜歡是放肆，愛是克制”聋迎。愛從來都不是一廂情愿的脂矫，而是發(fā)自內(nèi)心的尊重與心疼，只有慢慢來霉晕，我們才不會莽撞地冒犯到對方庭再，才不會因為自己的占有欲而對別人的心情和感受視而不見，一味地給予只能感動自己的付出牺堰。
這不僅是為了對方拄轻，更是以平等的眼光，審視自我的內(nèi)心伟葫，只有鈍感的不太把自己對別人的愛戀當(dāng)回事恨搓，才能既包容和理解對方的心意，又能照顧到自己的原則和性格，才有希望獲得一份坦誠相待斧抱、兩情相悅的感情常拓。
在愛情里，最好的樣子就是勢均力敵辉浦。
我們千辛萬苦得到了愛情墩邀，仍然難以避免患得患失，很多人在愛情中敏感盏浙、膽怯眉睹、懷疑，內(nèi)心經(jīng)常產(chǎn)生巨大的情感起伏废膘，一方面盡力掩飾自己的焦慮和自怨自艾竹海，一方面又抑制不住情緒的翻江倒海，這種情況丐黄，大都源于對自己的不自信斋配，和對對方的不信任，從而貶低了愛人對自己的喜歡灌闺。
遇到這種情況的時候不妨靜下來想一想艰争，那些本來應(yīng)該讓鈍感力幫助我們忽略的芝麻大的小事，是不是被自己無限放大了桂对。
戀愛其實是種感覺甩卓，大部分感覺來源于我們自己。樂觀時蕉斜，一切都很美好逾柿，悲觀了，患得患失就來了宅此。所以要讓愛情美好机错，那就要用鈍感克服敏感，放大生活中點滴的美父腕，讓自己強(qiáng)大起來弱匪，好好分配自己的愛，給對方璧亮，也要給自己萧诫。
就像有句話說的，“相愛在于緣分杜顺，持久的相愛在于美德财搁。相信和你終將天長地久，于是才敢說一句來日方長”躬络。
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以上就是這本書的精華內(nèi)容尖奔。
著名作家楊朔曾言，“作為一個人，要是不經(jīng)歷過人世上的悲歡離合提茁，不跟生活打過交手仗淹禾，就不可能懂得人生的意義”。
那些越懂得人生的人茴扁，行事越有格局铃岔，真正厲害的人，都會收斂鋒芒峭火。所謂“大智者必謙和毁习，大善者必寬容”。自古以來卖丸，我們的老祖宗在人生哲學(xué)上就很深明人性纺且，告誡我們要有“大愚若智”的處世智慧，在這個時代稍浆，鈍感力更是不可或缺的才能载碌。
這個世界上，從來都不缺聰明人衅枫，特別是身處這個信息爆炸的時代嫁艇，很多人都用敏銳的觸角，追逐著一個又一個的潮流和風(fēng)口弦撩。那些遲鈍的人步咪，卻日復(fù)一日的花費大量的時間和精力在自己專注的事情上，斗轉(zhuǎn)星移不為所動孤钦。那些聰明人繞過的苦難歧斟，卻是鈍感的人前進(jìn)途中墊腳石纯丸，是人生中的一筆財富偏形，這些人即使從頂峰跌到谷底，也能憑借一股敦實的執(zhí)拗觉鼻，從絕望中振發(fā)出反彈力俊扭。
那些不夠“聰明”的人，從來不期待短期的努力立刻就能收獲巨大的回報坠陈。不論是事業(yè)還是感情萨惑，他們只是選擇了一個正確的方向，以持續(xù)的專注和熱情穩(wěn)中求進(jìn)仇矾，也沒有“聰明”到把努力展示給別人看庸蔼，只是為了自己的內(nèi)心，為了自己的目標(biāo)贮匕，為了實現(xiàn)真正意義上的追求姐仅。
于是，“有志者，事竟成掏膏，百二秦關(guān)終屬楚劳翰；苦心人，天不負(fù)馒疹，三千越甲可吞吳”佳簸。
愿我們都鈍感而笨拙地錯過捷徑，最終收獲屬于自己的長久幸福颖变。
