規(guī)律生活挺重要

今天看到有個年22歲的女大學生玩劇本殺嚇到腦出血,說這幾天一直沒休息好杏瞻,仗著年輕沒放在心上所刀,結果進醫(yī)院了。

腦出血這類疾病多發(fā)于老年人捞挥,但是近年來這個疾病也年輕化了浮创。這個女大學生表面看是玩劇本殺導致的,其實深層次的原因是不注重自己的身體健康砌函。

好多年輕人不愛惜自己的身體:

——他們喜歡吃垃圾食品斩披,飲食不規(guī)律。

現(xiàn)在有些年輕人怎么省事怎么來讹俊,不會做飯垦沉,點外賣,吃泡面仍劈,擼串……以前認識一個修鞋的大叔厕倍,他就在鬧市的街邊,一次在他那里換鞋跟贩疙,沒事閑聊讹弯,他說經過自己觀察况既,路邊的垃圾食品年輕人特別喜歡,都讓他們吃了组民。還有的年輕人不按時吃飯棒仍,饑一頓飽一頓,飲食不規(guī)律邪乍。

——作息不規(guī)律降狠,喜歡熬夜

熬最深的夜,敷最貴的面膜庇楞。人體器官在夜晚的固定時間排毒榜配,即使你后來補覺也無濟于事。年紀輕輕吕晌,就有了熊貓眼蛋褥。就像這個女大學生,好長時間沒休息好睛驳,也強撐著烙心,以為年輕沒事,結果進了急診乏沸。

——缺乏運動

現(xiàn)在上樓有電梯淫茵,出門有車,好多年輕人逛一會兒街就累壞了蹬跃,走路都嫌累匙瘪,體質能好到哪里去。

珍惜我們的身體吧蝶缀,因為零件不好配丹喻,還挺貴,不要仗著年輕嚯嚯自己了翁都。

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