中午午休的時(shí)候枝秤，同事和一個(gè)朋友聊完微信后很感慨的說：“身邊的人不分年齡職業(yè)怎么感覺都有些焦慮呢坚洽？”
同事的朋友是不是焦慮我不知道韭畸，但是同事的焦慮我能感覺的到。她一直是一個(gè)對(duì)自己要求很高的人汽纤。
我理解她的狀態(tài)，當(dāng)卷又卷不過別人福荸，躺也躺不平時(shí)蕴坪，能量?jī)?nèi)耗會(huì)陷入深深的焦慮中。
這個(gè)時(shí)候我們更需要慢下來敬锐。哪怕給自己5分鐘背传，找個(gè)安靜的地方，輕輕的閉上眼睛台夺，放空自己的頭腦径玖，靜靜地感受自己的呼吸，在一呼一吸間颤介，感受這個(gè)世界的饋贈(zèng)梳星，陽光，空氣滚朵，大自然和當(dāng)下還能感受這個(gè)世界的自己冤灾。
不要讓自己陷在焦慮中，給自己一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間辕近，慢下來韵吨，感受當(dāng)下，為自己積蓄力量亏推，繼續(xù)走在屬于自己的路上学赛，去追尋屬于自己的夢(mèng)年堆。
