如果一直努力，持續(xù)三百六十五天的努力，可能會(huì)耗盡好幾年的精力叶洞。
如果說(shuō)感到非常吃力鲫凶，還要勉力堅(jiān)持下去，這一段時(shí)間過(guò)后衩辟，可能會(huì)持續(xù)低迷更長(zhǎng)一段時(shí)間螟炫。
有朋友突然迷上跑馬拉松，最瘋狂的時(shí)候每周跑一個(gè)21KM艺晴，好景不長(zhǎng)昼钻，膝蓋受傷，只能停止運(yùn)動(dòng)封寞。
我曾經(jīng)每周運(yùn)動(dòng)5天以上然评，每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，突然有一天遇到變故就不想再運(yùn)動(dòng)了钥星，覺(jué)得好累沾瓦。
有一段時(shí)間我覺(jué)得要攢錢(qián)，要克制購(gòu)物欲谦炒，要求自己1個(gè)月不能購(gòu)買(mǎi)除食品之外的消費(fèi)品贯莺，第二個(gè)月的購(gòu)物金額報(bào)復(fù)性增長(zhǎng)。
也有很多朋友宁改，看到護(hù)膚品爆款推薦缕探，就咬咬牙花了大把錢(qián)買(mǎi)一瓶來(lái)用，結(jié)果用的時(shí)候心疼量还蹲，也看不出什么效果爹耗。其實(shí)啊，對(duì)于護(hù)膚品來(lái)說(shuō)谜喊，用不足量才是最大的浪費(fèi)呢潭兽。
起起伏伏多少次類(lèi)似事件讓我意識(shí)到，對(duì)我來(lái)說(shuō)斗遏，勉強(qiáng)去做的事情是成功不了的山卦，只有真正發(fā)自我內(nèi)心意愿，不過(guò)分強(qiáng)求的才能長(zhǎng)久堅(jiān)持诵次，而長(zhǎng)久的堅(jiān)持才能被時(shí)間看見(jiàn)账蓉，才能真正得到自己想要的。
《中國(guó)營(yíng)養(yǎng)膳食指南》推薦成年人每周應(yīng)進(jìn)行5-7天的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)逾一，最好天天運(yùn)動(dòng)铸本。每周運(yùn)動(dòng)150分鐘以上。差不多是運(yùn)動(dòng)5天遵堵，每天30分鐘的量箱玷。
前兩天看到果殼網(wǎng)的文章怨规，說(shuō)人這種動(dòng)物吧，雖然跑得不快汪茧，但是跑的很遠(yuǎn)椅亚，是耐力極佳的幾種生物體之一，所以呢舱污，跑得遠(yuǎn)是本能呀舔，我們要做的事讓自己長(zhǎng)久的跑下去，畢竟生命這個(gè)馬拉松不在一朝一夕扩灯，我們都要努力笑到最后媚赖。
至于存錢(qián)，克制購(gòu)物欲是必須的珠插，但是沒(méi)有必要一下子從月消費(fèi)1萬(wàn)降到1000惧磺。倒是好好學(xué)習(xí)斷舍離的觀(guān)念，只買(mǎi)自己真正喜歡的東西比較重要捻撑。
護(hù)膚嘛磨隘，更是注重長(zhǎng)期使用的事，我們選擇護(hù)膚品顾患，更為重要的是根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇能夠長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的產(chǎn)品番捂。如果覺(jué)得很吃力，那就應(yīng)該降降預(yù)算江解。
真正的堅(jiān)持在于生命的日日夜夜设预。是靜水流深的努力。
靜水犁河，流深鳖枕。
