#我最討厭孩子的一點(diǎn)#

一個(gè)特別有趣的點(diǎn)是：我剛把這句話在腦子里說出來祈争，就有一個(gè)空填進(jìn)來店枣，“我最討厭孩子的一點(diǎn)就是她不高興了也不告訴我怎么回事旺上，就是不說話辟狈〕Φ蓿”然后腦子里馬上有個(gè)聲音跳出來說“不是的，這不應(yīng)該是你討厭孩子的地方哼转，孩子沒有問題明未，是你自己的問題。再想想壹蔓，什么是你討厭孩子的趟妥？”然后我就真的去深呼吸，放松佣蓉，開始去想了煮纵，又一轉(zhuǎn)念“不對(duì)啊，說好了第一個(gè)出現(xiàn)的念頭啊偏螺，剛才已經(jīng)出現(xiàn)了行疏，為什么不算呢？就是它套像！”

看酿联！這就是第一念，不是任何思維的結(jié)果夺巩，只是一種潛意識(shí)的反應(yīng)贞让，就從這個(gè)完全不受思維控制的入口進(jìn)去，我看見了：

我產(chǎn)生這個(gè)討厭的感覺是因?yàn)樗{到了我的安全感和掌控感柳譬，只要孩子什么都不說喳张，我就無從知曉，就會(huì)感覺到不安美澳。就像很久以前销部，我跟老公的溝通也是如此摸航，無論他如何不愿意說，我都會(huì)想盡一切辦法逼他說出來舅桩。無論他說出來的是多么難以接受的話酱虎，都比什么都不說更讓我有安全感。如果不說擂涛，我就會(huì)胡思亂想读串，猜測(cè)各種可怕的結(jié)果。而只要說出來撒妈，不管多么棘手的問題恢暖，我都有信心解決，我也一定會(huì)想辦法解決狰右！哈杰捂！原來這就是我的模式。如果不從這個(gè)在虛空中毫無征兆出現(xiàn)的門里走進(jìn)去挟阻，不知道我何時(shí)才能遇見內(nèi)心深處的自己琼娘。上腹開始感覺到灼燒。一些過往的片斷浮上心頭附鸽，因?yàn)楸浑[瞞而受到的強(qiáng)烈的傷害一直在悄悄影響著我脱拼，如果我不看見它。

現(xiàn)在我看見了坷备，孩子的情緒問題不是我要去解決的熄浓，她可以跟自己的情緒待在一起，她也有能力解決自己的問題省撑，我也并不需要知道一切赌蔑。我的安全感來自于我自己，除了自己竟秫，沒有人能夠真正傷害我娃惯。不舒服的感覺并沒有消失，我需要再跟自己待一會(huì)肥败。這個(gè)不舒服的感覺也并沒有什么不好趾浅，它只是一種感覺。

1馒稍、你認(rèn)為這種行為背后的態(tài)度是什么皿哨？（比如，批評(píng)纽谒、控制证膨、操縱、黏人鼓黔、不支持央勒、爭(zhēng)強(qiáng)好勝不见、不知感恩、漠不關(guān)心订歪、不在乎脖祈、不信任肆捕、懷疑刷晋、妄加評(píng)判等）

不信任、懷疑慎陵、冷漠

2眼虱、覺察一下自己是否也有同樣的態(tài)度，只是表達(dá)方式不同席纽？

是捏悬，其實(shí)不光是態(tài)度，我連表達(dá)方式也是一樣的润梯，在我有情緒的時(shí)候过牙，我通常不會(huì)在第一時(shí)間去表達(dá)和溝通，而是自己找一個(gè)安靜的角落躲起來纺铭，先自己給自己療傷寇钉，等我的情緒平復(fù)了，我才會(huì)從殼里鉆出來舶赔。在我自己沒有處理好之前扫倡，我會(huì)屏蔽掉外界一切的信號(hào)，無論是好還是壞竟纳。

這讓我想起好幾次我出現(xiàn)情緒問題撵溃，老公幾次三番想要給我溝通，都被我拒之門外锥累，他因此很受傷缘挑。寫到這里我再一次感受到自己的隔離和麻木，心口的地方堵堵的桶略，像是一塊橡皮材質(zhì)的東西语淘，我在努力地推開那個(gè)不舒服的感覺，不去面對(duì)它删性，不去面對(duì)別人向我傳遞的好意亏娜。這樣，我就不用心懷感激蹬挺，我就不用因?yàn)榻邮芰四欠莺靡舛杏X欠了債维贺，我可以說：我是自己走出來的，跟你們沒關(guān)系巴帮。寫到這里心里還是堵堵的溯泣，像是有塊大石頭在那里虐秋，黑色的大石頭，拽著我的心往下沉垃沦。我連接上它客给，看見它，對(duì)它說“對(duì)不起肢簿，這么多年我都沒有看見你靶剑，我用麻木和隔離把你推開，因?yàn)槲也幌敫杏X自己不被愛池充，我不想面對(duì)自己的不安全感和過去的心碎桩引，謝謝你一直提醒我，我值得被愛收夸，我是安全的坑匠，我值得被愛，我是安全的卧惜，我值得被愛厘灼，我是安全的⊙蚀桑”有眼淚流下來设凹，家里的環(huán)境現(xiàn)在不允許，我沒能完全沉下去忱详，但還是感覺好多了围来。

3、這種態(tài)度受到哪種情緒的影響匈睁？（比如监透，一無是處、對(duì)受重視和歸屬感的需求航唆、不安全感胀蛮、被遺棄感、過去的心碎糯钙、焦慮粪狼、恐懼等）

不安全感、被遺棄感任岸、過去的心碎

4再榄、你是否發(fā)現(xiàn)這種情緒也在影響自己？

是的享潜，當(dāng)我寫下“不安全感”和“被遺棄感”的時(shí)候困鸥，猛然想起很多次，當(dāng)當(dāng)小的時(shí)候她有情緒或者我有情緒的時(shí)候剑按，我都冷漠地把她一個(gè)人丟在那里疾就，我先找個(gè)地方躲起來去處理自己的情緒了澜术，那個(gè)時(shí)候她一定感覺很無助很孤單吧。除了心疼還有安慰猬腰，幸好鸟废，我已經(jīng)不是那個(gè)冷漠的媽媽，我現(xiàn)在是在她有情緒的時(shí)候會(huì)默默陪在她身邊卻不會(huì)讓自己掉進(jìn)情緒里的媽媽姑荷，我現(xiàn)在是在我有情緒的時(shí)候能夠坦然卻不帶任何傷害地告訴她我需要幫助的媽媽盒延。寫到這里眼淚又流出來了，我很幸福厢拭，在我成長(zhǎng)的過程中有她一路陪著我兰英，現(xiàn)在我們終于能夠在彼此需要的時(shí)候真正給對(duì)方支持和幫助了撇叁。

當(dāng)我對(duì)著鏡子對(duì)自己說“我愛你供鸠，我認(rèn)可你，而且我知道你已經(jīng)盡力做到最好了陨闹±阄妫”，重復(fù)到第二遍的時(shí)候趋厉，就開始感覺心里有一股暖流流過寨闹，深深地吐出一口氣，感覺整個(gè)人都放松了很多君账。