? ? ? ? ? 各種難以入睡钾埂，整夜總是胡亂做夢河闰，似睡非睡，似醒非醒勃教，半夜還會自然醒過來淤击，這樣的困擾，相信很多朋友都深有同感」试矗現(xiàn)如今有類似情況的人污抬，總是依靠安眠藥來“解救”，可是這解決不了根本的問題绳军。長期依賴安眠藥可導(dǎo)致老年癡呆癥印机。俗話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如功補(bǔ)”门驾。下面為大家分享一個(gè)“消夢穴”射赛，長期堅(jiān)持相信對難以入睡及愛做夢的朋友有一定作用。消夢穴奶是，就是指手少陰心經(jīng)的神門穴楣责。該穴有安神、助眠之功效聂沙。實(shí)踐證明秆麸，改善多夢、睡覺不安穩(wěn)效果不錯(cuò)及汉。如果你中途夢醒難以繼續(xù)入睡沮趣，每天睡前瞎擔(dān)心自己睡不著，按壓這個(gè)穴位在合適不過了坷随！有的人當(dāng)天就見效房铭，有人需要一周。
? ? ? ? 方法：每天晚上温眉，睡覺前泡腳的時(shí)候或者躺下關(guān)燈之后缸匪，按壓神門穴100下。兩只手都要按类溢。
取穴：神門穴位于腕橫紋尺側(cè)端凌蔬，掌根尺側(cè)突起后方的凹陷中。
臨睡前摁一摁豌骏，心神不靈時(shí)摁一摁龟梦，簡單且容易操作隐锭！
