這一周是踐行的第六周了嘉汰，時間過得真快啊
自我踐行成績
1.作息規(guī)律打卡總結
早起自然醒，基本上都是5:00-5:40,早睡偶爾有23點以后睡的
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2.運動
keep運動堅持5次摩疑，上周914分鐘危融，本周完成206分鐘，基本完成目標未荒。
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3.個人成長方面
冥想達標率低专挪，沒有堅持，思緒比較雜亂片排，又有些恐懼焦慮情緒寨腔。
4.家庭關系
以前對老公會有控制，現(xiàn)在明白每個人都有自己的路要走率寡，別人無法代替迫卢。所以學會放手，自己也很輕松冶共，沒有控制沒有期待乾蛤，很舒服。
5.嘉許感恩
本周的作業(yè)捅僵，讓我反思了自己的人生家卖，很有啟發(fā)，感恩一切的遇見庙楚。
反思：
1.在小組管理上上荡，比較放手，讓大家自己管理自己馒闷，畢竟60天已經(jīng)過去3/4酪捡。
2.在兼職的事業(yè)中效率和心結較大，歸根結底還是自己太在乎別人的評價纳账，每個人都是遵從自己的心逛薇，而不是活在別人的嘴里。好好與自己對話疏虫，梳理自己永罚。
3.這周的冥想也沒有堅持，還是功利心較重
4.每天的焦點事物沒有很好完成卧秘，已經(jīng)梳理思路呢袱，下周按計劃進行。
下周的目標：
1.日常運動5次斯议，總時長150分鐘
2.冥想早晚7天
3.兼職事業(yè)達到初步目標。
