#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～“金包玉”組 陳mingxin #20180321（58/60）
【金句】#幸福實(shí)修#
我是一切的主人熟丸。
【幸福實(shí)修目標(biāo)】(本周目標(biāo))：沉淀审姓，消化。
【今日玫瑰】
1.出發(fā)杭州婶肩。
2.。
【覺察日記】
參加第三期鼓勵營打卡1/21：
1.昨晚我回家對哥哥說：“今天小測考得不錯(cuò)哦苗缩，我發(fā)現(xiàn)你只要稍微用點(diǎn)功此蜈，成績就馬上有提高。你太厲害了袄秩！”睡前我問他，明天小測準(zhǔn)備考多少分逢并？他說之剧，繼續(xù)保持！今早我叫他起床砍聊，他很自覺地打開學(xué)習(xí)機(jī)朗讀語文背稼。我說：“媽媽看見你自覺主動地朗讀，開始為自己的學(xué)習(xí)發(fā)力了玻蝌！太棒蟹肘！”
2.昨晚睡前孩子爸還沒回來，我微信跟他感謝了明天出差6天他給予的支持俯树，我感覺我對他的接納滋養(yǎng)了他帘腹，他也愉悅地回復(fù)我。我做得很棒许饿，做自己的主人阳欲，及時(shí)覺察調(diào)整轉(zhuǎn)化自己的情緒，不再將自己的喜怒哀樂假手于人。繼續(xù)保持球化！
3.要出門了秽晚，滴滴已到樓下，我慌里慌張筒愚。哥哥在屋里喊：“老媽赴蝇，有沒帶身份證？有沒帶手機(jī)巢掺？有沒帶………句伶？”我一一回答，然后說：“唉址遇，跟哥哥出門我最省心和安心了熄阻，哥哥總是很細(xì)心，考慮得很周全倔约！以后等弟弟長大了秃殉，跟弟弟出門也會這么省心的！”
4.弟弟昨晚因媽媽要出差好幾天浸剩，傷心難過哭了好幾次钾军。我到晚上已經(jīng)很疲勞了，但都抱著小寶貝绢要，感受著他傷心的情緒吏恭，體會他想要和媽媽在一起的心情。要睡覺了重罪，他說：“我一直想到明天媽媽要出差樱哼，我就很難過〗伺洌”我說：“寶貝搅幅，傷心難過是我們的一種情緒，我們是它們的主人呼胚，它們是客人茄唐，你允許它們來做客，也陪著它們蝇更，現(xiàn)在已經(jīng)很晚了沪编，你要跟它們說該回家睡覺嘍！現(xiàn)在我們要?dú)g迎開心這個(gè)客人了年扩！”小寶貝有些舍不得蚁廓，嘴巴癟了癟，我又揮揮手說：“傷心難過厨幻，再見噢纳令！我們要睡覺嘍挽荠，拜拜嘍！”早上出門時(shí)平绩，小家伙在床上嚶嚶地哭著圈匆，我顧不上。現(xiàn)在想想捏雌，應(yīng)該給他個(gè)擁抱跃赚，告訴他：“謝謝寶貝試著照顧好自己，對媽媽的支持性湿，讓媽媽能夠出遠(yuǎn)門去學(xué)習(xí)纬傲。我愛你，寶貝肤频！媽媽學(xué)完就馬上回來陪你叹括！”
