當(dāng)我們內(nèi)心強(qiáng)大了辉川，哪怕客觀環(huán)境并沒有發(fā)生任何變化表蝙，我們也會(huì)覺得整個(gè)世界更友好了，困擾我們多年的很多問題都會(huì)迎刃而解乓旗，內(nèi)心充滿力量府蛇。
與此同時(shí)，我們的學(xué)習(xí)能力和蛻變速度也會(huì)突飛猛進(jìn)屿愚。
而要培養(yǎng)一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心汇跨，我們首先就要了解內(nèi)心能量是如何被遏制的。才能確定培養(yǎng)的方向如何妆距。
然而穷遂，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們經(jīng)歷的事情越來越多娱据，閱歷越來越豐富蚪黑，開始做出各種不接受自己、不信任自己吸耿、不尊重自己的舉動(dòng)祠锣，越活越無力酷窥。
這就是因?yàn)閮?nèi)心的能量被遏制住了咽安。因?yàn)樵谧晕曳穸ㄖ校兊酶用舾小?/p>
是因?yàn)?
一個(gè)事件發(fā)生蓬推；
大腦自動(dòng)為事件添加認(rèn)知妆棒；
認(rèn)知主宰了我們的決定和行。
所以有時(shí)候我們的潛意識(shí)行為會(huì)讓我們的認(rèn)知給出就是這樣沸伏。所以我們可以不斷去給自己加油打氣糕珊，這樣我們的潛意識(shí)認(rèn)知就會(huì)形成一種真正的“我很棒，我很優(yōu)秀的想法毅糟『煅。”
在我們的成長(zhǎng)過程中，各種事情不斷發(fā)生姆另，比如喇肋，父母的言傳身教，成長(zhǎng)經(jīng)歷迹辐、文化蝶防、宗教、社會(huì)觀念等明吩，而我們的大腦也在不斷地自動(dòng)形成各種認(rèn)知间学。
這些認(rèn)知有良性的，也有不良的。任何事情都有兩面性低葫，有好有壞详羡。
要想改變不好的認(rèn)知，恢復(fù)強(qiáng)大的內(nèi)心嘿悬，關(guān)鍵就是要不斷地“正視自己”殷绍。
審視自己的注意力——是被動(dòng)吸引還是主動(dòng)選擇？
·審視自己的沉浸度——是分心走神還是極度專注鹊漠？
·審視自己的練習(xí)量——是淺嘗輒止還是大量投入主到？
讓自己明白我到底是為什么會(huì)下意識(shí)的懷疑自己做不到呢？
