鏡子的狀態(tài)

今天帶大寶去醫(yī)院掀泳,驗血的時候前一個孩子哭的很厲害雪隧,大寶受影響也嚇得不敢伸手,哇哇大哭

我在覺察他哭的時候员舵,我的心里像一池水一樣脑沿,照見他的感受,本來不太害怕马僻,看見前面小孩的反應庄拇,害怕被徹底勾起來了,針扎下去之后發(fā)現(xiàn)沒那么疼韭邓,害怕反而減少了措近,很快就不哭了。

我看到這個過程中我既平靜女淑,又接納瞭郑,就能把他的情緒承接進來,情緒自由的來鸭你,自由的走屈张,這真是最美的

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