覺察

【堅(jiān)持分享Day148】2019/10/31 星期四 晴

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問:遇到不公平待遇不甘心又很無奈枣接。對工作漸生失望孝凌,反而開始思考身體運(yùn)轉(zhuǎn)和生命是怎么回事,怎么明明白白活著月腋?所以想問慶山,人如何能夠認(rèn)知自我瓣赂?

答:我們觀察自己的起心動念榆骚,在遇見某種狀態(tài)或現(xiàn)象時,情緒與念頭如何生起煌集,它的正負(fù)面導(dǎo)向又帶給自己與他人如何的影響妓肢,體會自己做事的動機(jī),以及作出選擇時所依靠的是直覺苫纤、信念碉钠,還是外界的主流評價纲缓、喧雜聲音……如此種種,人有很多方式去認(rèn)知自己喊废。只要不試圖用娛樂祝高、物質(zhì)、電子化產(chǎn)品去麻醉自己污筷、逃避現(xiàn)實(shí)工闺。

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