從第一天邁進(jìn)廈門盈和林文采老師的課堂英融，感受到整個(gè)場(chǎng)域是溫暖的，看到有些人由內(nèi)而外的呈現(xiàn)著喜悅绍豁，彼此點(diǎn)頭微笑芯咧，相互擁抱。這群人是我們的助教和盈和的工作人員竹揍。
最開始讓我體會(huì)到學(xué)員之間是非常敞開的敬飒，將自己生命中的某段歷程完全呈現(xiàn)出來。因?yàn)槲覀兪切枰淖冏约悍椅唬砷L(zhǎng)自己的人无拗。特別是在原生家庭結(jié)構(gòu)圖的過程中，看到了其他人的種種傷痛昧碉，或悲傷英染，或憤怒，或孤獨(dú)被饿，或分離四康。然而小組成員在經(jīng)歷傷痛之后，依然愿意做一些改變狭握，讓自己的人生（或者說是作為自己孩子的原生家庭的父母）有一些不同闪金，有一些改善，有一些進(jìn)步论颅，有一些成長(zhǎng)哎垦。
更神奇的是，十五天的學(xué)習(xí)恃疯，真正的變化發(fā)生了撼泛，內(nèi)向，溫和的L姐姐變得主動(dòng)了澡谭，臉上的笑容更綻放了愿题。強(qiáng)勢(shì)如剛的C姐姐柔軟起來，這份柔軟在身體上蛙奖，聲音里潘酗，眼神中。
對(duì)我而言雁仲，十五天有很多的體會(huì)和覺察仔夺。
1、我的父母在他/她的有限里攒砖，盡他/她的可能缸兔，用他/她知道的日裙，在他/她能夠做到的范圍內(nèi)，把愛傳遞給我惰蜜。這份愛是真實(shí)的昂拂，如同我是如此的愛著我的孩子。
2抛猖、當(dāng)父母向我們描述小時(shí)候的事件時(shí)（負(fù)向事件）會(huì)帶給孩子很多感受格侯，比如長(zhǎng)期分離帶來的被拋棄感，孤獨(dú)感财著。重男輕女的家庭帶來的不公平感联四，作為女孩子的慚愧感。這些感受是曾經(jīng)聽到時(shí)撑教，留給我們的感受朝墩，需要我們?cè)僮屑?xì)回想一下，父母描述這個(gè)事件的場(chǎng)景（或者說父母會(huì)在何時(shí)提及此事）結(jié)合情境伟姐，你會(huì)猛然發(fā)現(xiàn)父母要表達(dá)的不是分離鱼辙，而是對(duì)你的欣賞，重視玫镐，認(rèn)同。我們不會(huì)記得兒時(shí)的情景怠噪，是通過父母向我們不斷重復(fù)說明這件事恐似，讓我們回到過去，去體會(huì)當(dāng)時(shí)的感受傍念。只是當(dāng)時(shí)小小的我們?nèi)绾斡心芰θソ庾x這些事情矫夷。
比如，我的媽媽總是會(huì)跟我說憋槐，3歲時(shí)双藕，我在爺爺奶奶家，有一次早晨跟爺爺去買早餐阳仔，過馬路時(shí)忧陪，小小的我跑太快，差點(diǎn)被車子撞到近范，是爺爺沖過去抱住我的嘶摊。回想此事评矩，我的感受是爺爺是愛我的叶堆，在乎我的。其實(shí)這個(gè)感受是8歲的我聽媽媽描述時(shí)獲取的斥杜，賦義的虱颗。假如8歲的我有完全不同的賦義沥匈，這件事情的感受可能會(huì)是爸爸媽媽不要我了，我不重要忘渔，我是可憐的高帖。值得慶幸的是，我和媽媽如此相像辨萍，天生氣質(zhì)都是樂天型棋恼，容易看到生活中正向，積極的一面锈玉。
3爪飘、作為父母的我們，不要隨意將負(fù)向的事情說給孩子聽拉背，孩子沒有足夠的能力去解讀負(fù)面的事情师崎，可能你的一兩句話，會(huì)讓孩子一生都會(huì)存有負(fù)向的感受椅棺，猶如一個(gè)魚鉤犁罩，長(zhǎng)大的過程中遇到類似的畫面出來時(shí)，那個(gè)感受如影隨形两疚。當(dāng)負(fù)面事件真實(shí)發(fā)生了床估，請(qǐng)作為父母的我們更多思考，如何減少诱渤，降低負(fù)面事件的二次傷害丐巫，只要我們?cè)敢猓亲銐蚩梢詭偷胶⒆拥摹?/p>
4勺美、如果真實(shí)的傷害發(fā)生了递胧，我們真切感受到了，請(qǐng)正視這份傷痛赡茸，無需找各種理由去粉飾傷痛缎脾。也無需言不由衷的感謝那份傷痛，要感謝的是自己占卧，如此痛苦遗菠，依然努力讓自己走出來。
最后感謝林文采老師毫無保留的授課华蜒，感受到林老師的大愛與慈悲舷蒲。也感謝自己，愿意為自己負(fù)責(zé)友多，更多成長(zhǎng)牲平，更多選擇。感謝助教冬芬域滥，何燕纵柿，王茜蜈抓，在你們身上收獲學(xué)習(xí)了很多。期待未來自己更喜悅昂儒，柔和沟使，淡定，從容渊跋。
最后放一段我們組的即興創(chuàng)作：
我來問一問腊嗡，大家答一答，來到這里為什么拾酝？成長(zhǎng)燕少！
學(xué)習(xí)十五天，收獲真不少蒿囤，學(xué)了這些為什么客们？改變！
原生家庭圖材诽，一致性溝通底挫，心理營(yíng)養(yǎng)很重要，一個(gè)不能少脸侥。
人人有冰山建邓，跳水瞧一瞧，下面有什么睁枕？我要官边。
一不留神已三階，又哭又笑到今天譬重，那又怎樣？我更靚罐氨。
紅花臀规、黃花、牡丹花栅隐，不如我的五朵金花塔嬉，澆水、施肥租悄、勤關(guān)注谨究，綻放。
一朝進(jìn)入薩提亞泣棋，文采老師教大家胶哲，助人助己五元素，點(diǎn)贊潭辈。
自我成長(zhǎng)不能停鸯屿，四大目標(biāo)不能忘澈吨，我們牽手向前走，不停留寄摆。
