20170901-晨讀感悟-眼睛近視振劳，我有話說
暑假帶孩子回姥姥家玩椎组，臨走時，姥姥提醒我說“我發(fā)現(xiàn)姑娘看電視的時候澎迎，眼睛會有點瞇著看庐杨，有可能是近視了，回去要帶她去醫(yī)院檢查檢查啊夹供×榉荩”我心里咯噔一驚，姥姥幾乎戴了一輩子的眼鏡哮洽，對近視很有經驗填渠，要重視∧窀ǎ回到深圳的第二天氛什，帶姑娘去了眼科醫(yī)院，做檢查匪凉，果然枪眉，兩眼散瞳后視力都在100度以上，被醫(yī)生判為近視再层。
從不近視的我贸铜，面對這個結果，有點難以接受聂受。一方面是姑娘才8歲蒿秦，剛上3年級，太小蛋济，另一方面是姑娘特別喜歡運動棍鳖，也擅長運動，戴了眼鏡多少會受到影響碗旅，感覺她的生活從此都會受到一些影響渡处。我開始深深后悔一件事镜悉，姑娘的近視，有百分九十的原因在我骂蓖，是我的疏忽大意积瞒，造成這樣的結果。
從不近視的我登下，一邊內疚自己造成了姑娘的近視茫孔，一邊又糾結著要不要給她配眼鏡。醫(yī)生給的建議是立即配戴被芳，說是眼鏡近視是不可逆過程缰贝，只有配了眼鏡，才能保證度數不會繼續(xù)加深畔濒。但是身邊又有不少朋友剩晴，給建議說，150度以下侵状，先不要配赞弥，因為眼鏡一旦戴上，終身難摘趣兄，除非將來長大做激光手術绽左。
從不近視的我，開始搜集和研究各派關于近視艇潭、和眼鏡的信息和報告拼窥，也向周圍朋友們積極求助、咨詢蹋凝÷尘溃看到、或聽說什么方法鳍寂，就會去學來改含，讓姑娘試試，心里總想著迄汛，還有一線希望候味，就不要放棄。經過這半個月的實踐隔心，自己也慢慢冷靜下來，重頭審視這件事尚胞，再結合今天的晨讀材料硬霍，把自己的經驗教訓總結了以下3個內容：
一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣
1）連續(xù)看書、寫字或者看電影笼裳、iPad20分鐘唯卖，一定要讓眼睛休息5-10分鐘粱玲。最好是能走出室外，看看遠方拜轨，比如遠處的綠樹抽减、白云。
2）移動空間不看書橄碾。上學期卵沉，有很多時候，只要外出法牲，姑娘都會帶歷史故事書史汗，隨時隨地看，尤其是在我開車的時候拒垃，她就會坐在后排沉迷看書停撞。我當時只想著，不打斷她沉浸的閱讀悼瓮，卻忽視了這種移動狀態(tài)下看書戈毒，對眼鏡的損害。
3）燈光效果不佳的地方不看書横堡。有時候會帶姑娘去咖啡館埋市、書店，或者外面餐廳吃飯翅萤，那里的燈光偏黃偏暗如捅，不適合讀書。即使在家里雄妥，晚上睡覺前她喜歡爬在床上看書索抓，燈光源在房頂中央，而床頭的位置看書胚泌，往往正好是陰影省咨，我們看到了，也沒有特別強調玷室。
每天至少要有40分鐘的戶外運動時間
戶外活動的作用零蓉，不僅是減少孩子眼鏡近距離工作，還可以讓孩子在陽光足夠亮穷缤、能夠促進眼鏡視網膜的神經細胞分泌多巴胺敌蜂。而多巴胺可以抑制眼軸生長的速度，在沒有近視的時候可以預防近視津肛，在已經近視的時候章喉，可以抑制近視加深的速度。悉尼青少年血管和眼鏡研究（SAVES）也發(fā)現(xiàn)，導致12歲兒童近視的關鍵因素是戶外活動時間秸脱。戶外活動對近視的影響甚至超過了基因遺傳落包、近距離用眼的作用。
不管配不配眼鏡摊唇，都不能給孩子心理壓力咐蝇。
也許是因為自己從沒有過任何關于近視、戴眼鏡的體驗巷查，自己心里產生莫名的恐懼和拒絕有序，而這種感受會不由自主的傳遞給了孩子。最近在孩子面前吮便，談論近視笔呀、戴眼鏡給生活的不便利太頻繁了，所以髓需，昨天早上许师，當姑娘去學校報到回來后，跟我說的第一句話竟然是：“媽媽僚匆，你知道嗎微渠，我們班那誰誰也戴眼鏡了，而且好厚的鏡片哦”咧擂，我立即知道逞盆，這件事已經給孩子心理上帶來了一定的壓力。瞬間驚醒松申，自己必須要放松下來云芦。
近視，不近視贸桶，都是正常的舅逸，可能會影響一點點生活，但是那也不需要糾結皇筛。因為琉历，它不代表一個人的好與不好，它只是一種個人生活需要水醋。我和孩子盡力嘗試2個月后旗笔，如果仍然無法改變，那就坦然接受拄踪，安安心心配戴眼鏡蝇恶，畢竟，看清老師黑板上的字更重要惶桐，還有浩瀚書海里豐富多彩的世界··等著她去發(fā)現(xiàn)呢艘包！
