一稚新、一月整體分析
（主要分析說明一月份的三個核心目標(biāo)的完成情況）
看書，能想起來的幾本跪腹，誰說你不能堅持褂删，好好學(xué)習(xí)，當(dāng)下的力量冲茸，水知道答案等少兒讀物……
輸入輸出屯阀，永澄大大的課在努力跟著聽，標(biāo)準(zhǔn)是不落下課轴术，完成作業(yè)
見牛人难衰，不仔細(xì)想都沒注意到，一個月見到的人也不少逗栽，每個人都有閃光的地方
以上三個目標(biāo)都沒有及時追蹤記錄盖袭，怎么辦？跟上每日三件事
二彼宠、各領(lǐng)域情況分析
（主要分析自己的學(xué)習(xí)鳄虱、工作、生活等領(lǐng)域的具體情況凭峡，可以用文字也可以用數(shù)據(jù)來展示）
學(xué)習(xí)拙已，努力緊跟永澄大大的腳步，看起來這個標(biāo)準(zhǔn)對當(dāng)下自己能力來說已經(jīng)夠高了摧冀，還總想著在這個基礎(chǔ)上多學(xué)一點倍踪，導(dǎo)致自己焦慮得很。
工作按价，目前在考慮換工作
生活惭适，在家里呆了比較多的時間，暴漏的問題越來越多了楼镐，現(xiàn)在癞志，父母的身體，姥爺?shù)纳眢w框产，甚至自己身體也都出了問題…一個住院凄杯，三個打吊瓶…不知該如何是好了错洁，所以工作想換一個能促進(jìn)身體健康的…
三、問題分析
（分析上個月中最突出的問題戒突，不要超過3個屯碴，并且找出問題發(fā)生的原因以及解決方案，并盡可能思考膊存，如果這個解決方案投放之后导而，這些問題是否會再出現(xiàn)？）
出現(xiàn)的狀況好多隔崎，在一起聚集成了一個最大的問題今艺，混亂，好想一起分析解決爵卒，還是拆開吧虚缎，匯成一起更加和稀泥
情緒問題，遇見困難不夠積極主動钓株，填寫情緒覺察表实牡，無論遇到怎樣的困難，都要勇敢的直面吶
身體問題轴合，好長時間沒有關(guān)注健康了创坞，身體出現(xiàn)這么多問題怎么回事！希望自己能換工作和健身相關(guān)值桩，工作和健康平衡起來
工作學(xué)習(xí)問題摆霉，很想把這兩個平衡起來，做有意義的事奔坟，立刻高效的積累自己的價值携栋，可對于自己目前的能力來說，感覺就像自己的一只手抓不起那只籃球的感覺一樣…
四咳秉、一條感悟
心里表征真的是個很底層的很底層的高級認(rèn)知婉支！
我想先問問自己，關(guān)于心里表征的心里表征建立起來了嗎澜建？
好像還沒有呢向挖，是不是在成長的過程中可以對標(biāo)的概念，不斷完善來讓自己接近真相炕舵？感覺這是個不斷提升認(rèn)知的過程何之，可認(rèn)知的提升又容易讓自己陷入情緒干擾的坑里，所以還是想起了三個字咽筋，永澄大大說的溶推，干丫的！
于是心里表征先解讀成干丫的三個字吧
五、下個月的主要安排是什么蒜危？
保持學(xué)習(xí)虱痕，積累勢能
調(diào)整工作，找工作
照顧爸爸
調(diào)整面對媽媽時候的情緒
