第一章 突破篇：刷新你的認(rèn)知——成長是件心態(tài)不夠好，便確實會感到不太舒服的事情
1.知識不是力量馁菜，智慧才是——智慧是有相當(dāng)一部分基于對人性的了解：閱歷（保持好奇心较屿，多體驗）、心理書籍閱讀（后附書單）藻糖。劉瑜：“知識只是信息而已（知識多的人），智慧卻是洞察力（善于思考库车，能找到解決方法和答案的人）巨柒。”
2.人生要義：不要悔——中年以前不要怕凝颇，中年以后不要悔潘拱。（按最新聯(lián)合國的標(biāo)準(zhǔn)來劃分是44歲以下。實際個人人生需求界定標(biāo)準(zhǔn)拧略，視不同實情而異芦岂。）
3.時間管理=精力管理（舉例內(nèi)容）
高價值、有積累的事情：掌握一門好又實用的技能垫蛆；學(xué)會一種有效的思維技巧禽最；與良師益友進(jìn)行深度談話；找到心靈伴侶或者一生摯友袱饭。
低價值川无、有積累的事情：堅持每天跑步；讀一本晦澀難懂的書虑乖；
低價值懦趋、無積累的事情：看八卦；無目的的刷朋友圈疹味；無聊地等待和發(fā)呆仅叫。
4.及時歸納總結(jié)-經(jīng)驗流程化-形成習(xí)慣-形成自然-形成本能-形成直覺（本能和直覺是key）
5.如果你覺得這個世界有哪些東西會讓你快樂，就去做糙捺，不管別人說什么诫咱。（道德和法律底線之上）
6.“天子”且需努力，大丈夫當(dāng)自強不息洪灯。（但不必焦慮坎缭，時間是公正的，進(jìn)一寸品一寸無憾的歡喜便好。）
7.從宇宙的維度來看掏呼，人生無意義坏快，人的行為更沒有意義。但是對于個人來說哄尔，所作所為在人類群體社會中具有意義假消，奇跡這個概念是人類所賦予，對生命有敬畏之心岭接，認(rèn)知決定行為。
8.當(dāng)你緊握雙手臼予，里面什么都沒有鸣戴，當(dāng)你打開雙手，世界就在你手中粘拾。
9.人生窄锅，一個過程，不斷調(diào)整的過程（因為不變的是變）缰雇。不斷放棄入偷，不斷調(diào)整，經(jīng)歷的每條路都相對夠舒心和合適械哟，修煉疏之，直到找到最舒心和合適的路（因經(jīng)歷堅持與成長，或已具備大部分路的能力暇咆，每一步都不白走锋爪，前一秒永遠(yuǎn)是下一秒的因）。
10.人們總會記得一些未完成的事情爸业，這種現(xiàn)象叫做蔡格尼克效應(yīng)其骄。但是，只有減弱過強的完成欲扯旷，才可以使人一邊做事拯爽，一邊享受人生樂趣。（但要區(qū)別于拖延癥钧忽，分清緊急重要毯炮、重要不緊急、緊急不重要惰瓜、不緊急不重要）
11.形成流程-良好習(xí)慣-減少決策（消耗精力）
12.框架效應(yīng)：“這個周六晚上你有時間嗎否副？”vs“你什么時候有空”（合理利用框架效應(yīng)強化想表達(dá)的內(nèi)容）
13.黑格爾說：“所謂常識，往往不過是時代的偏見崎坊。要超越這個時代的偏見备禀，唯一的辦法，就是閱讀，閱讀人類歷史上最偉大的經(jīng)典著作曲尸。沒讀過幾百本經(jīng)典赋续，不足以談思維方式。（此觀點另患，思辨纽乱。）
14.思維來自人的經(jīng)歷，一個人經(jīng)歷?得越多昆箕，思維邊界就越廣闊鸦列，邊界廣闊與思維未知世界接觸的機會越多，就越容易找到自己的思維局限鹏倘∈磬停——多讀書、多經(jīng)歷纤泵、多嘗試（做好一定的自我保護）骆姐，是提升思維能力的有效方式。見多識廣捏题，眼界開闊玻褪，思考過，辦法會相對多公荧。
15. 與他人交流带射，跳出思維局限，自我審視稚矿。
書單：*標(biāo)記為可同城互換借閱紙質(zhì)書籍
《*烏合之眾*》庸诱、《自私的基因》、《放棄的藝術(shù)》晤揣、《向前一步》桥爽、《*遇見未知的自己*》、《第五項修煉》
第二章 修煉篇 自我提升的九個招式
明日見昧识。
