注： 1.準(zhǔn)則就像是原則恨憎，寫下來(lái)之后，要去踐行，而不是嘴上說(shuō)說(shuō)或者只是寫寫而已臂痕。 2.準(zhǔn)則在實(shí)踐的過(guò)程中可以不斷調(diào)整...

2024.8.21 自我觀察： ①神：充足還是不足？定還是散？緊還是松？不同場(chǎng)景下有什么變化波材？ 神足，定身隐，在緊與松之間廷区。遇事時(shí)會(huì)緊，正常情況下會(huì)...

日課搞监。 1.讀書水孩。堅(jiān)持每日半小時(shí)讀書 2.記帳：日常開(kāi)銷記帳。 3.靜坐：每天靜坐5分鐘琐驴。 4.鍛煉：每日一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目俘种。 5.個(gè)案：每天堅(jiān)持個(gè)案...

日課。 1.讀書绝淡。堅(jiān)持每日半小時(shí)讀書 2.記帳：日常開(kāi)銷記帳宙刘。 3.靜坐：每天靜坐5分鐘。 4.鍛煉：每日一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目牢酵。 5.個(gè)案：每天堅(jiān)持個(gè)案...

日課完成情況悬包。 1.讀書。堅(jiān)持每日半小時(shí)讀書 2.記帳：日常開(kāi)銷記帳馍乙。（已記錄） 3.靜坐：每天靜坐5分鐘布近。（完成） 4.鍛煉：每日一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目...

日課完成情況垫释。 1.讀書。堅(jiān)持每日半小時(shí)讀書（紙質(zhì)書） （達(dá)到） 2.記帳：日常開(kāi)銷記帳撑瞧。（已記錄） 3.靜坐：每天靜坐5分鐘棵譬。（完成） 4.鍛...

日課完成情況。 1.讀書预伺。堅(jiān)持每日半小時(shí)讀書（紙質(zhì)書） （未達(dá)到） 2.記帳：日常開(kāi)銷記帳订咸。 3.靜坐：每天靜坐5分鐘。（完成） 4.鍛煉：每日...

日課完成情況酬诀。 1.讀書脏嚷。堅(jiān)持每日半小時(shí)讀書（紙質(zhì)書） （未達(dá)到） 2.記帳：日常開(kāi)銷記帳。 3.靜坐：每天靜坐5分鐘瞒御。（完成） 4.鍛煉：每日...