圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
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DAY1.
時(shí)隔一年沒(méi)有運(yùn)動(dòng) 之所以隔了這么久 總是一個(gè)聲音告訴自己 堅(jiān)持不了 雖然今天也想放棄 不過(guò)還好 堅(jiān)持下來(lái)了
這個(gè)月跑步50km 也就是一周12.5km 每周四次跑步 每次3km
運(yùn)動(dòng)和讀書(shū) 都不能少
運(yùn)動(dòng)今天第一天打卡? 書(shū)明天送到
我是個(gè)不愛(ài)看書(shū)的人 哪怕聽(tīng)書(shū) 都不愛(ài)看 最近在聽(tīng)阿甘正傳 讀書(shū)只定個(gè)小目標(biāo) 每天看書(shū)10到15分鐘就好
調(diào)整狀態(tài) 為自己想要的生活而努力 對(duì)抗懶癌
