從立春到立夏的這三個月，都是春天的主場珠十。
春天的特點料扰，就是陽氣的小火苗剛剛開始生發(fā)。大地回春焙蹭，萬物復蘇晒杈，天地一片欣欣向榮的景象。
我們要順應大自然孔厉，也要開始動起來拯钻，主動增加我們身體的陽氣。
但如果常使自己處于負面情緒中撰豺，就會使陽氣生發(fā)的勢頭受到打壓。
為啥污桦？負面情緒屬陰，陰盛了凡橱，陽就會衰呀。
當然稼钩，在快節(jié)奏的生活中顾稀，競爭激烈的工作里，我們都有很大的壓力变抽。
我們的情緒常常會被壓力帶跑偏——暴躁的脾氣，無盡的抱怨绍载，滿滿的委屈诡宗。
負面情緒的積壓會直接影響身體健康击儡，而不健康的身體塔沃，會加重負面情緒的積壓。
這每次突如其來的情緒和脾氣阳谍，都是積攢許久的委屈啊~
春季主生發(fā)蛀柴，屬肝。
所以春天里鸽疾，負面情緒主要影響肝經的疏泄；
肝經疏泄功能下降制肮，很多問題就都來了：易怒冒窍、口苦豺鼻、咽干、偏頭痛儒飒、刷牙干嘔、黑眼圈桩了、春困……
在春天如此重要的時節(jié)，一定要注意養(yǎng)陽圣猎。
也許這很難做到，但我們心里一定要記著送悔，時刻提醒自己，也是好的欠啤。畢竟，念念不忘洁段，必有回響嘛
我們也為大家準備了一些春季養(yǎng)陽的方法，一起學起來吧~
情緒方面
在處理情緒問題的時候祠丝，可以選擇讓情緒流動起來的方式。
怎么流動起來呢写半？
可以通過寫作記錄的方式：負面情緒是如何引起的，是怎樣影響你的璃岳，你的感受是什么。
用寫作的方式梳理铃慷、記錄情緒，可以讓自己更客觀地認識自己犁柜；通過讓情緒流動的方式，疏解負面情緒對自己的影響馋缅，這也是一個驅陰養(yǎng)陽的過程。
踏春和運動
昨天我們剛剛進入驚蟄節(jié)氣股囊，而驚蟄節(jié)氣分為三候：“一候桃始華更啄；二候倉庚（黃鸝）鳴稚疹；三候鷹化為鳩祭务。”
而這三候所代表的花信為：“一候桃花义锥，二候杏花柳沙，三候薔薇“璞叮”
在百花齊放的春三月赂鲤，全家出動或約上三五好友，一起去春游賞花柱恤，也是極好的。
而且動能生陽梗顺，出游賞花，外出運動寺谤，都可以幫助身體養(yǎng)陽。
刮肝膽經
從兩脅從上之下用指節(jié)刮眼俊，每天可以多做幾次，每次36下
當然可不要忘記補充津液哦——所謂春雨貴如油：春天剛冒出頭的小苗苗如果要茁壯生長泵琳，一定需要水肥的滋養(yǎng)誊役。春季屬木获列，屬肝蛔垢，所以要肝經功能強大，春天補充津液是相當重要的~
大米湯就能迅速補充津液鹏漆，同時還可以養(yǎng)護脾胃创泄，恢復脾胃功能括蝠，從而更好的濡養(yǎng)肝膽，護衛(wèi)肝膽經絡的生發(fā)之力忌警。
春困 給你的大腦補補水
我們知道“春困”的根本原因是缺水，那就給它加點水啊
睡美人這款養(yǎng)生花茶設計底蘊就是補充津液法绵，能夠很好補充身體所需的津液。同時春季又是養(yǎng)肝的重要季節(jié)朋譬。配方中的酸棗仁有補肝益肝的功效。
另外字柠，也不要忘了春捂秋凍的春捂哦犀忱。
春天氣溫開始回升募谎，但千萬不要急著脫掉冬衣?lián)Q春裝阴汇。因為早春時節(jié)，早晚溫差比較大搀庶，如果過早換上薄衣，會使身體受寒秸架，從而抑制陽氣的生發(fā)。
所以建議大家遵循“上薄下厚”的原則進行春捂~
如果有偏頭痛东抹，口苦沃测，胃酸缭黔，刷牙干嘔等情況出現(xiàn)蒂破，馬上召喚小柴胡顆粒：
經過很多粉絲和小編本人的長期實踐，我們發(fā)現(xiàn)每次4-6袋才管用附迷，所以一定要用夠量哎媚。
保護陽氣的小火苗喊儡，抓緊春時節(jié)，一起動起來吧艾猜！
