豆瓣評分8.1分
我的評分9.0分
作者中村恒子是個從事心理咨詢治療90年的醫(yī)生，妥妥的人生過來者老翘，從站在人生高處的人給還在人生山腳或者半山腰的人提供了人生“處方”铺峭。樸素語言卻有溫暖的力量，人生就是如此卫键，面對自己的劇本好好玩下去，平常心钓账。從工作絮宁、生活、家庭啦粹、人際關(guān)系幾個方面著手窘游，都能給出應(yīng)對之策，當(dāng)然也不可否認(rèn)有些地方的想法不能完全照搬照抄忍饰，但是對于解決一些生活艾蓝、工作中內(nèi)耗的問題還是很有幫助，比如不喜歡這份工作赢织，一時半會又解決不了，不如認(rèn)真對待，也許別有洞天朽合。比如婚姻，也許有不如意宪彩，重點(diǎn)還是要放在自己身上。比如生活好高騖遠(yuǎn)俊柔，焦慮壓力活合，不如活在當(dāng)下，過好每一天留晚。作者主張平平淡淡地過好每一天告嘲，她既不瀟灑，也不高效赋焕，但無論什么時候仰楚，都會做好眼前的事。在她的身上蜜氨，看不到任何執(zhí)念捎泻。這本書里金句很多，我相信不同時期的自己看這本書就有不同的感受笆豁。
◆筆者的話（金句太多了，只能選top10）
1.無論你做什么煞赢，只要自己喜歡就可以哄孤，如果以“別人做什么，我也必須那樣做”凝危，一定會變得辛苦。
2.不強(qiáng)求改變別人懦铺，不如把心力放在“自己如何才能快樂生活”支鸡。因此，最重要的就是積極思考“在現(xiàn)有的環(huán)境下急前，如何讓自己過得快樂”浸踩。
3.在別人的行為沒有達(dá)到自己的期待時，我希望你不要感到孤獨(dú)或傷心据块。
4.接連發(fā)生不順的時候折剃，也不要停下腳步，停下來就無法前進(jìn)边篮，一旦過于糾結(jié)“為什么這么不順利”奏甫，思想就會變得偏激。因此不要太在意思杯，只要對別人的話和眼前的事說：“好的”挠进。
5.人很難不與他人比較，即便健康有活力的人领突，未必沒有煩惱，別人比較讓自己陷入澎办，失落、嫉妒中悍汛，實(shí)在毫無意義至会，這只會消耗你的精力谱俭。
6.好吃的東西適量吃，飯食县貌、蔬菜凑懂、酒也要適量。只有把握好適量這個度摆碉，“還想吃”“還想喝”的欲求就會降低脓豪。
7.為了孩子的健康成長，與其為設(shè)立高遠(yuǎn)的理想不能實(shí)現(xiàn)而苦惱楞泼，不如平和歡笑地與孩子好好相處。
8.人生常常需要忍耐笤闯，思考可以輕松忍耐的方法堕阔，生活如果沒有目標(biāo)，就會變得懶散颗味。一旦決定“今天這樣做”超陆，生活一下子就會張弛有度。
9.所謂育兒脱衙，其實(shí)也是成長侥猬，說到底，人通過“培養(yǎng)孩子”捐韩，其實(shí)也是在培養(yǎng)自己退唠。育兒過程，就是讓自己越發(fā)優(yōu)秀的成長過程荤胁。養(yǎng)育孩子瞧预，也是成長。
10.人生的結(jié)果垢油，不會馬上顯現(xiàn)盆驹。在追求的過程中，一定要分清自己是自己滩愁，他人在實(shí)踐他人的人生躯喇，我們不需要追尋別人的腳步。沒有人100%為你提供幫助硝枉，也不會有人整天都關(guān)注你廉丽。請務(wù)必意識到“這是你自己的人生”。只有這樣妻味，人才會活出自己正压。
