星期六訓(xùn)練6個(gè)孩子阶祭，星期日訓(xùn)練10個(gè)孩子其實(shí)這周的天氣還可以，這周還是主要訓(xùn)練的個(gè)人技術(shù)直秆，剛到場(chǎng)地先讓孩子們顛球濒募，因?yàn)槲倚枰獣r(shí)間擺場(chǎng)地，首先做的是繞八字圾结，給孩子們的要求是重心下去膝蓋彎曲瑰剃，接觸球的頻率要塊，多觸球筝野，之后會(huì)有一個(gè)小比賽晌姚，一分鐘之內(nèi)能繞多少圈，然后就是踩球遗座，蕩球舀凛。
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接下來就是外面四個(gè)標(biāo)志，里面四個(gè)標(biāo)志途蒋，帶球到里面的標(biāo)志變向猛遍，先讓孩子們用腳工，左右腳的号坡，之后是外腳背懊烤，左右腳的，要求是重心下去宽堆，然后是突然間的變向腌紧，這個(gè)主要是練孩子們的變向和啟動(dòng)，
變向訓(xùn)練
下面是一對(duì)一畜隶，這次的一對(duì)一跟我之前的都不一樣壁肋，這次的一對(duì)一是時(shí)間的限制，給孩子們一分鐘籽慢，在這一分鐘里不能停浸遗，進(jìn)攻完就要防守，這個(gè)也練了孩子們的體能了箱亿，這個(gè)訓(xùn)練主要讓孩子們知道進(jìn)攻丟球就要防守跛锌，轉(zhuǎn)換要快，
一過一
