時(shí)間：2018年02月2日北京時(shí)間早上6:00-7:00
地點(diǎn)：YY語(yǔ)音? ? ? 頻道號(hào)：1349678419
參會(huì)成員：易效能天使班8-2期全體同學(xué)／班主任
主持人：謝天美
時(shí)間大臣1名:袁紅
記錄大臣2名:湯琳盧光富
錄音大臣2名：鞏東濤? 聶文娟
周檢視會(huì)流程內(nèi)容：
第一環(huán)節(jié)：主持人開(kāi)場(chǎng)
天使八班2期的各位老師靶剑，同學(xué)們搪缨，大家早上好算吩。我是七組的組長(zhǎng)謝天美。我的三個(gè)標(biāo)簽是：1浸踩、藥房調(diào)劑工作者；2隅忿、兩個(gè)孩子的媽媽入客；3自阱、易效能時(shí)間管理踐行學(xué)員嚎莉。 今天的檢視會(huì)由我來(lái)主持，這是我第一次當(dāng)主持沛豌。做的不好的地方趋箩，請(qǐng)大家多多諒解。但我還是要說(shuō)加派。做任何事不是誰(shuí)天生就會(huì)的叫确。都要經(jīng)過(guò)第一次嘗試，你才能體會(huì)到嘗試后的酸甜苦辣芍锦，成功與喜悅竹勉。不要總是用“不知道，我沒(méi)試過(guò)娄琉〈闻遥”只要一句話來(lái)搪塞。沒(méi)試過(guò)孽水，那就試試唄票腰。就拿我們有的同學(xué)，叫他們下載yy語(yǔ)音軟件女气。學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)杏慰，參加周檢視會(huì)，他們就以不知道炼鞠，沒(méi)試過(guò)推掉缘滥。一直沒(méi)參加，葉老師教我們爛開(kāi)始谒主，好開(kāi)展好完域，好結(jié)果。只要你開(kāi)始去做一件小事瘩将，就成功的一半吟税。當(dāng)然做了不一定成功凹耙。不做，一定不會(huì)成功肠仪。我希望我們天使八班二期的同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)肖抱。在未來(lái)的日子里，不管任何事异旧，邁出第一步意述。在大軍老師和各位班委的幫助下，一起學(xué)習(xí)吮蛹，一起進(jìn)步荤崇。共同陪伴，讓我們合成一束光潮针。照亮別人术荤，也照亮自己∶颗瘢活在當(dāng)下瓣戚，不忘初心。 向幸福出發(fā)焦读。
6:05-6:11（各3分鐘）
第二環(huán)節(jié)：紀(jì)委湯琳公布打卡積分表：
大家早上好子库！我是本周的紀(jì)委湯琳 ，在上周聽(tīng)見(jiàn)二組長(zhǎng)聶文娟在早會(huì)上分享矗晃，她其中的一個(gè)小目標(biāo)就是要在天使八班二期仑嗅，帶領(lǐng)二組要拿優(yōu)秀小組第一名，上周二組的總積分?jǐn)?shù)165分张症，而這周他們組的總分?jǐn)?shù)是209分仓技，比上周整整高出了44分，通過(guò)努力她做到了吠冤，并且?guī)ьI(lǐng)小組做到全員七點(diǎn)前打卡的好習(xí)慣浑彰。在接下來(lái)的幾周，希望其他組的小伙伴們也要多多加油哦拯辙！ 下面我匯報(bào)本周的打卡統(tǒng)計(jì)積分情況：? 第一組172分? ? ? 第二組209分? ? 第三組144分? 第四組139分? ? 第五組125分? ? 第六組96分? ? 第七組69分
本周獲得第一名的是第二組209分第二名是第一組172分第三名是第三組144分?
班委發(fā)言：李欣
天使八班二期的同學(xué)們大家好郭变。我是李欣。我的三個(gè)標(biāo)簽是一涯保，樂(lè)天派诉濒。二，時(shí)間管理學(xué)習(xí)者夕春。三未荒，一歲寶寶的媽媽。先恭喜恭喜二組和一組的小伙伴本周取得前兩名及志，也希望后面的小組努力努力加油片排。為了更好的自己而努力奮斗寨腔。時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間五十多天過(guò)去了率寡，大家盤點(diǎn)過(guò)自己養(yǎng)成 什么樣的好習(xí)慣了迫卢，對(duì)愛(ài)非堅(jiān)持有了自己的體會(huì)了嗎？每周的周檢視會(huì)都參加了吧冶共，是不是因?yàn)橹軝z視會(huì)吸收到滿滿的能量而向著更好的自己邁進(jìn)乾蛤。每周的大咖分享都收獲多多。從如何學(xué)習(xí)十堂課到如何讀書捅僵，斷舍離家卖，跑步，健康庙楚，堅(jiān)持一件小事上荡。每周都分享的好習(xí)慣增強(qiáng)了我們的視野。每一個(gè)習(xí)慣都那么棒醋奠。我們是不是可以都逐步養(yǎng)成榛臼，過(guò)線上的人生伊佃。期待著大家每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)窜司，總有一天你會(huì)感謝那個(gè)努力的自己。謝謝大家航揉。
6:11-6:17（各3分鐘）
第三環(huán)節(jié)：優(yōu)秀小組發(fā)言
第二組：鞏東濤
親愛(ài)的易效能天使八班的同學(xué)們 大家早上好 我是班長(zhǎng)塞祈，我的三個(gè)標(biāo)簽1易效能時(shí)間管理 踐行者，信奉自律就是自由 2戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者 信奉生命不息 運(yùn)動(dòng)不止3 思維導(dǎo)圖 學(xué)習(xí)精進(jìn)者帅涂，信奉生命不息 學(xué)習(xí)不止议薪，非常感謝易效能 給我這次 鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì) 感謝文娟組長(zhǎng)讓我代表優(yōu)秀小組發(fā)言 我這次的主題是 我是如何學(xué)習(xí)葉老師 時(shí)間管理100 講的。 非常榮幸參加了易效能天使八班一期的活動(dòng) 媳友，在一期做了100講時(shí)間管理筆記 斯议，養(yǎng)成早起學(xué)習(xí)和跑步的好習(xí)慣。同時(shí)看到一些導(dǎo)圖達(dá)人的導(dǎo)圖筆記 心生羨慕醇锚， 葉老師也經(jīng)常說(shuō)要使用思維導(dǎo)圖 整理你的思路哼御，于是我購(gòu)買了思維導(dǎo)圖 書籍 。在天使二期焊唬，開(kāi)始使用思維導(dǎo)圖記錄 葉老師 100講 恋昼，把100講分類 每一類做一個(gè)導(dǎo)圖 發(fā)到群里，又一種不同的學(xué)習(xí)方式赶促，葉老師告訴我們要立體式閱讀 液肌，立體式閱讀會(huì)加深我們的印象 ，我想我的這種學(xué)習(xí)方法叫做立體式學(xué)習(xí)法吧 鸥滨，從不同的角度去學(xué)習(xí)100講 也不會(huì)枯燥嗦哆，還會(huì)有更加深刻的體會(huì)谤祖，同時(shí)提升了我導(dǎo)圖的提煉能力。我相信爛開(kāi)始老速，好結(jié)果泊脐。非常感謝大軍老師 給我們提供這樣好的平臺(tái)。感謝同學(xué)們一起加油鼓勵(lì)烁峭，我的分享結(jié)束 謝謝大家容客。
第一組：白慧紅
親愛(ài)的老師、同學(xué)們大家早上好约郁！
我是1組的組長(zhǎng)白慧紅缩挑。我的三個(gè)標(biāo)簽：1）易效能時(shí)間管理的踐行者；2）人力資源工作者鬓梅；3）認(rèn)真供置、努力學(xué)習(xí)的人。
今天我和大家說(shuō)說(shuō)我對(duì)“反復(fù)學(xué)習(xí)”的理解和實(shí)踐心得绽快。
葉老師說(shuō)過(guò)芥丧，學(xué)習(xí)分成主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí)。由于學(xué)習(xí)態(tài)度的不一樣坊罢，造成了學(xué)習(xí)內(nèi)容留存在我們身上的不同的比例续担。
知識(shí)學(xué)一遍沒(méi)有用，要重復(fù)地活孩，積極的去學(xué)習(xí)才有用物遇，要做筆記，做思維導(dǎo)圖憾儒，討論分享询兴，而且要按照艾賓浩斯記憶曲線嚴(yán)密的進(jìn)行學(xué)習(xí)，我們才能學(xué)得更牢固起趾。一個(gè)知識(shí)只是聽(tīng)了诗舰，意義并不大，重點(diǎn)是要去實(shí)踐训裆，實(shí)踐一次意義也不是很大眶根，大家要做的是持續(xù)的，反復(fù)的實(shí)踐缭保！我們聽(tīng)100講有幾遍了呢汛闸，有8遍嗎？如果沒(méi)有艺骂，葉老師建議我們重復(fù)地诸老，反復(fù)地來(lái)聆聽(tīng)，并把自己學(xué)到的內(nèi)容整理出來(lái)，與他人討論别伏，并且分享給身邊的人蹄衷，服務(wù)的人越多，效能越大厘肮。
我自己的體會(huì)愧口，我在天使班1期的時(shí)候?qū)W習(xí)100講時(shí)就做過(guò)筆記，現(xiàn)在第二次學(xué)習(xí)类茂，因?yàn)橐谌豪锓窒硭Ｊ簦晕颐刻於家瓤聪轮v義的文字版，再?gòu)挠∠蠊P記里找到以前做的筆記巩检，發(fā)現(xiàn)有些內(nèi)容需要調(diào)整厚骗，有些沒(méi)有抓住重點(diǎn)，有些內(nèi)容有了新體會(huì)兢哭，我就把筆記按照現(xiàn)有在的理解進(jìn)行修改领舰，并配上合適的圖片，分享出來(lái)迟螺。熟能生巧冲秽，就是在兩次的主動(dòng)學(xué)習(xí)中，我有了更深的理解矩父，新的感悟锉桑，找到行動(dòng)的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。我還會(huì)學(xué)習(xí)第三遍浙垫、第四遍刨仑，還要參加線下課的復(fù)訓(xùn)郑诺，因?yàn)榭茖W(xué)的重復(fù)才能事半功倍夹姥，天才來(lái)自刻意練習(xí)。只有反復(fù)學(xué)習(xí)才能融會(huì)貫通辙诞。我想葉老師教給我們的這個(gè)方法不僅適用于時(shí)間管理的學(xué)習(xí)辙售，而且適用于任何事情。
同學(xué)們飞涂，讓我們主動(dòng)學(xué)習(xí)旦部，主動(dòng)分享，主動(dòng)教會(huì)他人较店，那么收獲最大的一定是自己士八！謝謝大家。
6:17-6:31（各2分鐘）
第四環(huán)節(jié)：每組推薦組員發(fā)言：
一組：美果果
大家好梁呈，我叫美果果
先簡(jiǎn)單介紹一下我的三個(gè)標(biāo)簽：? 1婚度、我是易效能時(shí)間管理的踐行者
2、10歲孩子的寶媽? ? 3官卡、主要從事健康養(yǎng)生行業(yè)蝗茁，讓身邊的朋友輕松的擺脫亞健康
1月26日參加了易效能3階的總裁班的課程醋虏，圍繞如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的高效能，
非常幸運(yùn)的見(jiàn)到了暖男大軍老師還有很有親和力咱們天使8班的琳婉同學(xué)哮翘，我們交流了很多颈嚼，大軍老師給我們當(dāng)場(chǎng)演示了他印象筆記，梳理的很有調(diào)理饭寺，每天都在堅(jiān)持和踐行阻课，而且第二天早上我們也都跟著葉老師去天壇公園參加晨跑，大軍老師現(xiàn)教艰匙，我們現(xiàn)學(xué)柑肴，關(guān)于跑步前熱身要領(lǐng)還有跑步的注意事項(xiàng)，抬頭挺胸旬薯、微微前傾晰骑、大腿帶動(dòng)小腿等等，非常的熱心绊序，對(duì)我們很照顧硕舆，讓人覺(jué)得很暖！
通過(guò)三天課堂學(xué)習(xí)骤公，我的感觸有4點(diǎn)：抚官，
這三天的課程不間斷的會(huì)由小組來(lái)共同協(xié)作完成一些小任務(wù)
其中有一個(gè)游戲印象深刻，現(xiàn)場(chǎng)每個(gè)組按照規(guī)則傳遞乒乓球阶捆，經(jīng)過(guò)數(shù)輪凌节，感受到協(xié)作力量的強(qiáng)大，沒(méi)有完美的個(gè)人洒试，只有完美的團(tuán)隊(duì)倍奢，同時(shí)，團(tuán)隊(duì)要發(fā)展創(chuàng)新垒棋，需要循序漸進(jìn)卒煞，切勿一刀切，大改革叼架，否則一招失誤回到解放前畔裕；比較冒險(xiǎn)和激進(jìn)
要學(xué)會(huì)分享，要把已學(xué)到的大腦里的隱形知識(shí)要主動(dòng)分享出來(lái)乖订，通過(guò)不斷的實(shí)踐扮饶、交流、碰撞乍构、和創(chuàng)新甜无、形成新的知識(shí)，讓它顯性化，再不斷循環(huán)更新毫蚓，逐步完善迭代的過(guò)程占键，所以，分享是很重要的環(huán)節(jié)元潘，學(xué)會(huì)隨時(shí)分享的習(xí)慣
高空練習(xí)：從5萬(wàn)米的宗旨和使命畔乙、4萬(wàn)米的愿景、3萬(wàn)米的目標(biāo)翩概、2萬(wàn)米的職責(zé)到1萬(wàn)米的項(xiàng)目牲距，從上往下的制定，從下往上的執(zhí)行钥庇，讓思路更加清晰化牍鞠，對(duì)于公司項(xiàng)目如何用30秒、3分鐘的介紹模板還在不斷的完善评姨，如何簡(jiǎn)單快速把核心要素向投資商清晰表達(dá)出來(lái)难述，并能抓住對(duì)方的想繼續(xù)往下聽(tīng)的欲望
通過(guò)團(tuán)隊(duì)的共同努力，我所在的小組獲得了小組第一名的成績(jī)吐句，其中一個(gè)獎(jiǎng)品：標(biāo)有易效能的番茄鐘
拿回家就開(kāi)始嘗試著演練胁后，把當(dāng)天的青蛙、要事分成幾個(gè)小單元25分鐘來(lái)進(jìn)行聯(lián)系嗦枢，這一舉動(dòng)攀芯，讓兒子覺(jué)察到了，也產(chǎn)生了好奇文虏，他也開(kāi)始試著用番茄鐘來(lái)模擬完成他的任務(wù)侣诺，間接的影響了兒子的時(shí)間觀念，這是讓我比較意外的一個(gè)小驚喜把氧秘，如果用手機(jī)上的軟件番茄鐘年鸳，估計(jì)達(dá)不到這個(gè)效果，這是個(gè)插曲哈~
還是蠻喜歡參加線下課的
跟大家簡(jiǎn)單的分享這么多敏储，謝謝阻星！
二組：張琳婉
大家好！我是2組的張琳婉已添，首先，我要特別特別感謝湯琳美女這周替我輪值滥酥，不然我一定會(huì)焦頭爛額了更舞。文娟組長(zhǎng)讓分享一下參加3階線下課的感受，說(shuō)實(shí)話坎吻，雖然自己沒(méi)有團(tuán)隊(duì)也不是創(chuàng)業(yè)者缆蝉，但是依然覺(jué)得收獲頗豐，課堂的氛圍、各種工具的操作方法以及5萬(wàn)米高空在團(tuán)隊(duì)里的落地系統(tǒng)還有模擬實(shí)操時(shí)短短20分鐘的時(shí)間里學(xué)員們對(duì)自己團(tuán)隊(duì)宗旨愿景目標(biāo)以及項(xiàng)目的精彩演說(shuō)真的是讓我這個(gè)年近半百的人都有了想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的沖動(dòng)刊头！學(xué)習(xí)線下課回來(lái) 黍瞧，軟件的使用不再迷茫，早起時(shí)間也可以充分利用了原杂，再也不發(fā)愁如何去找三只青蛙了 印颤，感覺(jué)自己該做的就是立即行動(dòng)啦，葉老師說(shuō)過(guò):沒(méi)有行動(dòng)的愿景都是噩夢(mèng)穿肄，期待天使班畢業(yè)的時(shí)候我的三個(gè)目標(biāo)全部都可以實(shí)現(xiàn)年局！我的分享就到這里吧，謝謝大家的聆聽(tīng)咸产！
三組：邱明
邱明發(fā)言：大家好矢否！邱明，座標(biāo)來(lái)自重慶脑溢，三個(gè)標(biāo)簽：第一個(gè)是時(shí)間管理的踐行者僵朗。第二是馬拉松跑步的愛(ài)好者。第三我現(xiàn)在是坐汽車行業(yè)屑彻。今天給大家分享跑步這方面的事衣迷。一月份我跑了218公里，跑了21次酱酬，這次跑量也是最多的壶谒，因?yàn)?月25號(hào)有一個(gè)重馬，因?yàn)槭谴汗?jié)跑步的時(shí)間可能會(huì)很少膳沽，我要把跑量累計(jì)起來(lái)才能達(dá)到目標(biāo)汗菜。我想跟大家說(shuō)的是，我們有一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候挑社，就會(huì)向的目標(biāo)去努力陨界，把目標(biāo)分解下來(lái)，每個(gè)月去怎么去努力完成痛阻。我另外一個(gè)目標(biāo)是今年2018年要跑完2018公里菌瘪。每個(gè)月就要有200公里的跑量。也需要去分解到每個(gè)月都要慢慢去完成阱当。我們要完成一件事俏扩，就要去定一個(gè)目標(biāo)，然后把目標(biāo)分解弊添，分解到每個(gè)月录淡，每一天要完成多少，這樣才能達(dá)到目標(biāo)油坝。
四組：謝天美
大家好嫉戚。我是四組組員謝天美刨裆，我的三個(gè)標(biāo)簽剛剛介紹過(guò)了。今天我代表四組發(fā)言彬檀，分享一下從專注做一件重要的小事開(kāi)始帆啃。一個(gè)人的行為70%受習(xí)慣的影響。? 我從去年7月接觸到易效能時(shí)間管理的窍帝，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)努潘，每天要早起，打卡學(xué)習(xí)盯桦，寫晨間日記慈俯，運(yùn)動(dòng)，冥想拥峦，每天吃青蛙贴膘。學(xué)習(xí)使用日歷，清單工具等等略号，一下子我覺(jué)得自己更忙了很焦慮刑峡。 后來(lái)知道習(xí)慣的養(yǎng)成。不是一蹴而就的玄柠，一次只能一個(gè)突梦，要每天做，才能養(yǎng)成羽利。從你認(rèn)為最好的最重要的那個(gè)開(kāi)始宫患。從專注做一件重要的小事開(kāi)始。? 于是我每天堅(jiān)持早起这弧。到今天已經(jīng)200多天了娃闲，每天堅(jiān)持某個(gè)習(xí)慣。一定要刻意去養(yǎng)成匾浪。循序漸進(jìn)的慢慢來(lái)皇帮，才能達(dá)到量變到質(zhì)變的飛躍。不用好高騖遠(yuǎn)蛋辈。想一口氣吃成個(gè)大胖子属拾。
通過(guò)養(yǎng)成嚴(yán)格內(nèi)化的習(xí)慣。實(shí)現(xiàn)最大化的專注冷溶〗グ祝活出專注的人生。
謝謝大家的聆聽(tīng)挂洛。
五組：李金莉
伙伴們?cè)缟虾美裨ぃ∥沂抢罱鹄颍业娜齻€(gè)標(biāo)簽是：是時(shí)間的踐行和演講的愛(ài)好者虏劲，食品檢測(cè)工程師托酸，每個(gè)星期我最期待的就是每周五的檢視會(huì)，總會(huì)調(diào)好鬧鐘柒巫，早早起來(lái)励堡，從參加我們天使二班的時(shí)間管理以來(lái)，感覺(jué)整個(gè)人除了早起還擁有了時(shí)間的自由感堡掏。對(duì)自己以后的可能性有了更大的自信应结。生活不僅僅是工作，還有心中的理想人生需要我們?nèi)?shí)現(xiàn)泉唁。每天早起打卡總有一種比晚起強(qiáng)的優(yōu)越感鹅龄。拿起本子寫下每天的感恩日志。你就會(huì)有一種收獲果實(shí)的喜悅亭畜。只要養(yǎng)成了早起的習(xí)慣扮休，在養(yǎng)成其他習(xí)慣的時(shí)候感覺(jué)有一些不足力。我的下一個(gè)目標(biāo)是養(yǎng)成切土豆吃青蛙的好習(xí)慣拴鸵。希望和小伙伴們一起除了早起玷坠，還要養(yǎng)成更多的好習(xí)慣。
六組七組：梁正大家早上好：我是梁正
很榮幸能夠同時(shí)代表6組劲藐、7組進(jìn)行分享八堡。咱們天使8班踐行進(jìn)行了八周，很高興又有不少的同學(xué)取得了自我的提升和突破聘芜，但也有不少同學(xué)進(jìn)入了倦怠期兄渺。其實(shí)這種情況很正常，通常我們用“堅(jiān)持”來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題汰现。在堅(jiān)持的過(guò)程中挂谍，我們可以為自己尋找新的興趣點(diǎn)，重新喚醒踐行的積極性服鹅。就像大軍班主任向靜亦詮釋的“愛(ài)非堅(jiān)持”：做一件事或者養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣凳兵，首先需要用痛苦的堅(jiān)持，通過(guò)堅(jiān)持企软，發(fā)現(xiàn)自己所堅(jiān)持的目標(biāo)是自己真正想要的庐扫，就會(huì)從內(nèi)心真正去＂愛(ài)上＂，并內(nèi)化為自然而然的習(xí)慣仗哨，而不再是痛苦的堅(jiān)持形庭。也像靜亦說(shuō)的：當(dāng)想要完成一件事需要養(yǎng)成習(xí)慣時(shí)，用毅力來(lái)堅(jiān)持是比較痛苦的一件事厌漂。但是通過(guò)堅(jiān)持萨醒，發(fā)現(xiàn)這就是我所需要的，就會(huì)開(kāi)始喜歡和愛(ài)上苇倡，這時(shí)富纸，你的行動(dòng)就是自然而然的囤踩，而非“刻意和痛苦”的堅(jiān)持！? 其實(shí)我們來(lái)天使班踐行就是要多參與分享晓褪，講自己踐行的心得堵漱，好的、不好的都可以涣仿，這樣才能提升自己勤庐，實(shí)現(xiàn)自我突破，才能不虛此行好港。我希望大家能夠相互影響愉镰，相互幫助，我們一起用心感悟钧汹、學(xué)以致用丈探，把踐行與生活緊密結(jié)合，努力發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全不同的自己崭孤，并愛(ài)上自己类嗤。
大家一起加油吧。謝謝各位辨宠！
第五環(huán)節(jié)：嘉賓馬添翼教練分享：如何過(guò)一天遗锣，就是如何過(guò)一生
大家你好，我今天給大家介紹的是一部電影嗤形。片名叫做《土撥鼠之日》精偿。講述的是如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生。上影于1993年2月份的一部美國(guó)影片赋兵。主角名字叫做菲爾笔咽，他的本職工作是一名氣象預(yù)報(bào)員，每天都做著重復(fù)的工作霹期，都給大家來(lái)預(yù)報(bào)天氣叶组，所以呢，他已經(jīng)深深的厭倦了這樣的一個(gè)工作生活历造，甚至他都厭倦了他的生命甩十，他覺(jué)得這樣的生活索然無(wú)趣。太沒(méi)有意思了吭产，所以呢他就經(jīng)常對(duì)周圍的人大放厥詞侣监，和州周邊的同事呢，搞的不是很好臣淤，周圍的人也不太喜歡他橄霉。《土撥鼠之日》有這么一天邑蒋，咱們的主角呢姓蜂，要出差到一個(gè)小鎮(zhèn)上去報(bào)道土撥鼠節(jié)按厘。? 土撥鼠節(jié)是每年的2月2日是什么日子嗎？北美的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日就是今日覆糟。傳說(shuō)如果冬眠初醒的土撥鼠能夠看到自己的影子那么冬天呢刻剥，還要持續(xù)一個(gè)半月遮咖。當(dāng)然了滩字，如果這些可愛(ài)的小土撥鼠，沒(méi)有看到自己的影子御吞，說(shuō)明冬天馬上過(guò)去麦箍，春天就要來(lái)臨。雖然只是個(gè)傳說(shuō)但每年的2月2日的早晨陶珠，來(lái)自全球的記者都會(huì)集中在北美的威爾頓城挟裂。等待著土撥鼠，這個(gè)小小的天氣預(yù)報(bào)員揍诽。等它的一個(gè)出現(xiàn)诀蓉，舉辦一場(chǎng)非常喜慶的活動(dòng)。久而久之人們就把這一天定為了土撥鼠日暑脆。截止到今天土撥鼠日已經(jīng)連續(xù)舉辦了50多年了渠啤，所以節(jié)日的規(guī)模和影響力也與日俱增。現(xiàn)在已經(jīng)成為加拿大的一個(gè)著名的一個(gè)節(jié)日添吗。威爾頓的一個(gè)熱門的旅游項(xiàng)目沥曹。? 鬧鐘響起，2月2日六點(diǎn)鐘碟联，菲兒起床了妓美，聽(tīng)到收音機(jī)里主持人的一個(gè)調(diào)凱。他也不緊不慢的洗漱鲤孵，他剛出門壶栋，就有人和他搭訕。跟他聊關(guān)于土撥鼠的一個(gè)預(yù)測(cè)普监。他下樓酒店的老太太也問(wèn)他是否早點(diǎn)喝咖啡贵试。還有天氣預(yù)報(bào)，他很隨意的回答了兩句鹰椒，走出了酒店锡移。在街角拐角那遇到乞丐，找他要錢漆际，遇到了高中的同學(xué)淆珊，找他兜售保險(xiǎn)。他在和同學(xué)道別的時(shí)候奸汇，還一腳踏進(jìn)了水坑施符。然后就是和同事們一起來(lái)討論土撥鼠是會(huì)做出怎樣的一個(gè)預(yù)測(cè)往声？在這例行的公事之后呢，他們驅(qū)車準(zhǔn)備回家戳吝。在回去的路上遇到了風(fēng)雪浩销，火車公路被封鎖了，他們不得不再反回到小鎮(zhèn)那里去住一晚上听哭。在小鎮(zhèn)住的那一晚慢洋，他遭遇了冷水沒(méi)有熱水，他非常狼狽地躲進(jìn)了被窩陆盘。 又到六點(diǎn)鐘普筹，熟悉的鬧鐘的音樂(lè)響起“恚看到手機(jī)里播放的臺(tái)詞和昨天的一樣太防，出房間門遇到了同學(xué)，一個(gè)人在跟他搭訕酸员，酒店的老太太問(wèn)的問(wèn)題和昨天一模一樣蜒车，他照樣匆忙著回答了兩句之后呢，就走出了酒店的門幔嗦。遇到了乞丐酿愧，找他要錢。這個(gè)時(shí)候突如其來(lái)的一位老同學(xué)認(rèn)出了他崭添，要賣給他保險(xiǎn)他寓娩，在和同學(xué)們道別之后呢，他就又一腳踩進(jìn)了水坑呼渣。同樣有報(bào)道土撥鼠的一個(gè)預(yù)測(cè)棘伴。就這樣了，第三天屁置，第四天焊夸，到第N天，我們的主角菲爾徹底的蒙圈了蓝角。他發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)可怕的循環(huán)里阱穗，他永遠(yuǎn)都活在了那個(gè)土撥鼠節(jié)的那一天。剛開(kāi)始菲爾是有些混亂使鹅，面對(duì)這突如其來(lái)的循環(huán)呢揪阶，無(wú)法接受，不過(guò)在過(guò)了一段時(shí)間之后患朱，菲兒發(fā)現(xiàn)這無(wú)盡的循環(huán)鲁僚，帶給他非常多的便利。因?yàn)樗梢詾樗麨椋瑹o(wú)需擔(dān)心明天會(huì)受到什么樣的一個(gè)懲罰冰沙，菲兒開(kāi)始暴飲暴食侨艾。酒駕和一些朋友們把車開(kāi)到了鐵軌上面，即便是被警察抓到了拓挥，被丟進(jìn)了監(jiān)獄唠梨，到了第二天的清晨，他還是舒舒服服的躺在自己的床上侥啤，叫一個(gè)陽(yáng)光燦爛的土撥鼠日当叭，甚至通過(guò)這樣的超能力呢，成功騙到了女孩子的芳心愿棋，不過(guò)呢科展，這樣的好日子沒(méi)過(guò)多久，菲兒又開(kāi)始厭倦這一切了糠雨，因?yàn)樵谑裁炊既缫獾那闆r下，他發(fā)現(xiàn)唯一不能做到的竟然是 他想取得他同事瑞塔的一顆心徘跪。? 他很喜歡她卻追求不到她读恃，雖然他花了大量的時(shí)間去討好這個(gè)他的女同事百框，不過(guò)最后那東西功虧一簣。這一下兒呢？他又開(kāi)始對(duì)生活失去了信心滚局，開(kāi)始消極生活，沒(méi)想到還有更恐怖的事發(fā)生了究驴，他無(wú)法殺死自己弦疮，有一天他瘋了，開(kāi)著車綁架了可愛(ài)的土撥鼠寒亥，并且?guī)е莻€(gè)土撥鼠一起開(kāi)車墜落了山崖邮府。他觸電自殺，他面對(duì)大卡車開(kāi)來(lái)的時(shí)候溉奕，迎身就撞了過(guò)去褂傀。他在高樓上縱身一躍，可他怎樣的自殺都無(wú)濟(jì)于事加勤，因?yàn)榈诙煲辉缦杀伲紩?huì)好好的躺在床上，等待著早晨的到來(lái)鳄梅。人生就是這樣叠国，在經(jīng)歷了許多置之死地而后生。菲兒終于有了自己的感悟戴尸。既然無(wú)法逃避粟焊，不如好好的改變自己，于是他開(kāi)始改善自己的人際關(guān)系。做一件事不單純的是為了什么目的吆玖，他開(kāi)始盡情享受生活筒溃。最后呢，在經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的事后沾乘，他發(fā)現(xiàn)他的生活已經(jīng)完全不一樣了怜奖。一年才去一次的小鎮(zhèn)，他認(rèn)識(shí)了所有的人翅阵，而且和他們都發(fā)生了各種各樣的故事歪玲，他也從而變成了一個(gè)廣受大家歡迎的一個(gè)好人。在最后改變后的菲兒掷匠，終于在一天之內(nèi)打中了他的女同事瑞塔滥崩。還和她共度良宵。就在第二天讹语，? 菲兒準(zhǔn)備起床钙皮，他發(fā)現(xiàn)瑞塔并沒(méi)有消失，而是睡在她的身邊時(shí)間呢顽决，也變到了2月3日短条，那個(gè)無(wú)休止的土撥鼠日，總算是過(guò)去了才菠。道理如果沒(méi)明白的大家可以去看那部影片就會(huì)知道了茸时。
第六環(huán)節(jié)：張大軍班主任總結(jié)
（圖片由盧靜亦提供）
張大軍班主任總結(jié)：首先感謝華北區(qū)的主教練，通過(guò)土撥鼠節(jié)這樣一個(gè)故事赋访，帶給我們很多的思考可都。大家聽(tīng)得意猶未盡，其實(shí)人生就這樣蚓耽，當(dāng)我們無(wú)法逃避渠牲，我們就要勇敢的去面對(duì)，然后我們要去改變田晚。這種改變要源于我們的內(nèi)心嘱兼。源于我們的內(nèi)心需求，它是我們真正想要的贤徒。我們線下的好多同學(xué)芹壕，已經(jīng)像上過(guò)線下課，葉老師的課堂上接奈，我們梁正班主任助理也講到踢涌，愛(ài)非堅(jiān)持，而且堅(jiān)持源于我們內(nèi)心真正想要的序宦，你后面就會(huì)行動(dòng)睁壁，然后你慢慢的愛(ài)上了我們的許多做法。我要感謝主持人天美，雖然這是第一次主持潘明，但是主持的很棒行剂，在不斷的學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，希望你能夠做得越來(lái)越好钳降。我知道你已經(jīng)是報(bào)名線下課了厚宰，如果在重慶成都這邊有開(kāi)課的話，你就應(yīng)該去參加線下課的學(xué)習(xí)遂填。鞏東濤她是一個(gè)非常有積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的人铲觉，包括就是在用思維導(dǎo)圖，給自己確定目標(biāo)吓坚，立體式的閱讀撵幽，然后來(lái)取得進(jìn)步。白慧紅也說(shuō)了自己要反復(fù)的學(xué)習(xí)礁击，主動(dòng)的學(xué)習(xí)盐杂，也是非常棒！還有果果琳婉分享了自己在線下課的學(xué)習(xí)客税。果果說(shuō)到了通過(guò)自己的行動(dòng)和學(xué)習(xí)的分享而影響到了家人和孩子這點(diǎn)真的是很贊况褪！邱明給自己定下了2018年要跑這個(gè)2018公里這樣的一個(gè)目標(biāo)，并且把它分解到每個(gè)月更耻，真的是很棒！通過(guò)運(yùn)動(dòng)是能夠改變我們的拖延捏膨，加上冥想能夠改善我們拖延的一個(gè)情況秧均。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的，我們一定要去什么動(dòng)起來(lái)号涯。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中讓自己過(guò)得越來(lái)越精彩目胡。天美也是堅(jiān)持兩百多天的早起，開(kāi)始了可能要去痛苦的堅(jiān)持這樣一個(gè)習(xí)慣链快，然后要去把它固化下來(lái)誉己，再通過(guò)優(yōu)化找到自己內(nèi)心真正想要的。讓他變得有毅力域蜗，我們?cè)偃豪锞匏诠ぷ饕埠茫覀冊(cè)谏畹倪^(guò)程當(dāng)中霉祸，我們首先要賦予他毅力筑累，我們做這件事，首先問(wèn)問(wèn)我做這個(gè)事情丝蹭，我為什么要去做這件事情慢宗？他給我的人生目標(biāo)是否有意義。還有就是我去做這件事情，他能不能讓我更加快樂(lè)镜沽。因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候敏晤，您讓你快樂(lè)的事情，他不一定有意義缅茉。但是讓你有意義的事情嘴脾，他可能會(huì)犧牲我們短暫的快樂(lè)”鼍耍可是我們始終要以終為始统阿，并不是要犧牲放下所有的，讓我們活在不快樂(lè)當(dāng)中筹我。而是我們要在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中去尋找到既有意義又讓我們很快樂(lè)的事扶平。然后再發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，自生的一些優(yōu)勢(shì)蔬蕊，這樣的話结澄，如果你找到了這個(gè)商圈交際，那么你的人生就會(huì)將更加的精彩岸夯。我們才能夠活得更幸福麻献。不是嗎？我們?nèi)松慕K極目標(biāo)是嗎猜扮？我們?nèi)松慕K極目標(biāo)就是為了獲得幸福勉吻。才會(huì)過(guò)得更加有意義。
