六、健康作息
姥姥來北京整六個月元潘，頭發(fā)都逐漸長黑了畔乙！有一次我把姥姥做瑜伽的照片發(fā)給姨姥，姨姥很激動的回復我說：八十歲練瑜伽翩概，我看到的是女兒牲距、外孫女的孝心、關(guān)心和濃濃的愛意钥庇，如此盡心的安排老人健康的生活牍鞠，這個有福氣的大姐能活一百歲。
其實我和媽媽也是受之有愧评姨，姥姥狀態(tài)這么好难述，一部分靠我和媽媽照顧，一部分靠姨和舅的支持吐句，還有最重要的一部分是姥姥自己的努力胁后。
吃完飯我和媽媽就往沙發(fā)上一癱，姥姥人家自己還在屋里溜達半個小時嗦枢，電視劇開始了再坐下看攀芯，廣告之余洗洗臉、刷刷牙文虏，九點多睡覺侣诺。早上四五點鐘醒來就去樓下小區(qū)健身殖演，有時候能待到7點多才回來。姥姥說最近她出門時候年鸳，好多人看見她都沖她豎大拇指趴久。因為姥姥耳背，沒辦法跟人家多聊天搔确，所有的鼓勵和贊美就都融化在這一個手勢里面了彼棍。
這么多年跟姥姥一起生活，從沒見過姥姥使喚別人妥箕，自己能做的事情永遠自己做滥酥。姥爺從不能走到癱瘓在床，至少五年多的時間畦幢，都是姥姥一個人照顧坎吻。到現(xiàn)在姥姥自己的衣服還有身邊的小枕巾、小毛巾都自己洗宇葱。在媽媽多次“嫌棄”姥姥刷不干凈碗的情況下瘦真，姥姥依然堅持每天刷碗。
不過啊黍瞧，姥姥實際上并不擅長做家務诸尽，有一次在自己柜子里找衣服，找著找著就心煩了印颤，還跟媽媽抹眼淚兒說您机，以前都是你爸給我收拾的。媽媽只好哄姥姥年局，以后我給你收拾啊际看。
飲食方面，就更加注意了矢否，一方面是喜歡少鹽少油仲闽，一方面也是這么多年辛苦持家，不舍得吃大魚大肉僵朗。好吃的都留給姥爺和孩子們了赖欣。之前一個人在家的時候，炒菜都舍不得验庙，早上清水燉一鍋菜顶吮，一吃就吃一天。熱完的飯菜擔心下次再熱浪費液化氣粪薛，就放在大鍋里面云矫，用羽絨服蓋上。現(xiàn)在終于好了汗菜，每天酸奶让禀、水果、堅果不斷陨界，只要不讓姥姥知道價格巡揍，她就都能按時吃。
姥姥還有很多自己的保健習慣菌瘪，比如按摩腮敌、拔罐、刮痧俏扩、梳頭糜工，這些習慣姥姥堅持了很多年，菜市場遛彎的時候還自己買回來一本刮痧的全身經(jīng)絡書籍录淡，按照書上講的捌木，身體哪里不舒服了，就自己疏通一下嫉戚。
