雷素敏讀書打卡第40天《教師心理健康的綜合訓(xùn)練》
合理認(rèn)知訓(xùn)練龄寞，心理學(xué)研究表明:認(rèn)知是心理發(fā)展的核心，幫助教師樹立合理的認(rèn)知方式，調(diào)整不良的認(rèn)知結(jié)構(gòu)椎镣，達(dá)到認(rèn)知優(yōu)化和認(rèn)知重建，是促進(jìn)教師心理成長的關(guān)鍵所在兽赁，每個人都會因?qū)ψ约鹤创稹⑺恕⑹挛镉胁煌恼J(rèn)識刀崖，而產(chǎn)生不同的心理變化惊科。認(rèn)知是刺激和反應(yīng)的中介，反應(yīng)并不是刺激的直接結(jié)果亮钦。而是由認(rèn)知引起的馆截。一個人的心理問題常常是受其錯誤的、扭曲的認(rèn)知影響而產(chǎn)生的蜂莉，與其說是某種事件引起了心理問題蜡娶，不如說是因?yàn)樽约旱恼J(rèn)知偏差而產(chǎn)生了心理問題，因此促進(jìn)教師心理成長的重心在于改變和修正不良認(rèn)知巡语，而不是重點(diǎn)改變適應(yīng)不良的行為翎蹈。2018-7-4? ? 23:45
