跨過25歲的年紀(jì)靖诗，就開始有危機(jī)感了善榛。看著同齡人都結(jié)婚生子呻畸，00也涌入就業(yè)市場(chǎng)移盆，而自己在事業(yè)上還是一籌莫展，銀行卡里也沒存幾個(gè)錢伤为。

美好人生需要運(yùn)營咒循，也就是說需要我們花時(shí)間時(shí)間去經(jīng)營和管理。

《美好人生運(yùn)營指南》的作者從7個(gè)維度绞愚，目標(biāo)管理叙甸、內(nèi)心管理、愛情管理位衩、職業(yè)管理糖驴、尋找使命、財(cái)務(wù)管理装哆、健康管理這7個(gè)維度來闡述運(yùn)營人生。

目標(biāo)管理：清晰的人生目標(biāo)就是我們的指南針，能夠指引我們前進(jìn)辛块。

如何制定人生目標(biāo)？

·列出不超過8個(gè)人生命題（事業(yè)憨愉、健康躺孝、關(guān)系、財(cái)富、娛樂厅篓、自我成長等）

·分別給命題評(píng)分并估計(jì)在該命題上所花的時(shí)間是多長乏苦。

·按照滿意度由低到高排序，你就知道你最該花時(shí)間在哪個(gè)命題上。

·想象當(dāng)你都實(shí)現(xiàn)這些命題，擁有高滿意度生活的情景。

內(nèi)心管理：培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心力量首尼，需要我們認(rèn)清客觀事件和主觀評(píng)價(jià)。

我們對(duì)一件事件產(chǎn)生生認(rèn)知的過程是：事件——意識(shí)——行為抄沮。

了解這一過程，當(dāng)我們想培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心力量時(shí)，就需要我們將客觀事實(shí)和不良的主觀情緒分開來看。只有我們客觀評(píng)價(jià)事件，不帶入自己不良的主觀情緒节沦，我們才能夠以良好的心態(tài)面對(duì)發(fā)生的事情叫搁，而不是陷入到自己的主觀情緒里音诫。

愛情管理：幸福的感情生活是經(jīng)營的

要想婚姻過得幸福蜓氨，首先得找到對(duì)的人，然后和對(duì)的人一起經(jīng)營生活顷霹。所謂對(duì)的人永脓，就是我們?cè)谝黄鹗歉杏X到是舒適的、有安全感的党瓮、是歡樂的枪萄、有親昵感、互相尊重的湘今。這五項(xiàng)不需要達(dá)到完美的水平摩瞎，只需要每一項(xiàng)都有較高的滿意度就可以，關(guān)鍵是“缺一不可”构灸。而這感覺是相互的，只有彼此都達(dá)到這種狀態(tài)，我們的感情生活才會(huì)幸福稿茉。在經(jīng)營生活的過程中，我們需要做到接受對(duì)方的不同怠蹂、不指責(zé)對(duì)方，減少負(fù)面溝通摊册，做到聆聽對(duì)方并好好說話，可以多表達(dá)出自己的感受祖很，以對(duì)方相愛的方式愛對(duì)方，一起尋找解決的問題的解決方案漾脂，只有積極溝通假颇，互相關(guān)愛，我們才能有幸福美滿的感情生活骨稿。

職業(yè)管理：職業(yè)是規(guī)劃出來的笨鸡，也是實(shí)踐出來的

如果我們不知道自己想做什么姜钳，可以趁著年輕，大膽試錯(cuò)形耗，嘗試不同的職業(yè)哥桥、甚至不同的行業(yè)，等積累到一定廣度的工作經(jīng)驗(yàn)激涤，再挑一個(gè)最喜歡的職業(yè)專心致志做下去拟糕。

那如何找到適合自己的工作呢，我們可以按照以下三點(diǎn)對(duì)以往的工作經(jīng)歷進(jìn)行分析昔期，一分析工作經(jīng)歷：我喜歡這份工作的哪些方面已卸，我不喜歡這份工作的哪些方面，我為什么要離開硼一；二歸納核心工作價(jià)值累澡，總結(jié)歸納哪些因素我們的工作最為重要；三用這些因素去判斷未來的工作是否適合般贼。

在職場(chǎng)中愧哟，如果想要獲得更好更高的發(fā)展，必須培養(yǎng)我們優(yōu)秀的習(xí)慣哼蛆。比如信守承諾蕊梧，說到做到；超強(qiáng)的執(zhí)行力腮介；少抱怨肥矢，多做事，善鉆研叠洗。

財(cái)務(wù)管理：你不理財(cái)甘改、財(cái)不理你。

對(duì)于普通人的我們來說灭抑，要想靠單純的工資收入買房十艾、在老的時(shí)候還能有一個(gè)體面的老年生活，單靠打工是一件非常難的事情腾节。所以忘嫉，我們需要通過理財(cái)來協(xié)助我們。

正確的理財(cái)觀念是案腺，不要算自己能存多少庆冕，而是算自己需要存多少，工資到手的時(shí)候先理財(cái)劈榨，再用剩下的錢過日子访递，而且理財(cái)越早開始越好。在選擇投資產(chǎn)品的時(shí)候鞋既，要注意保本第一力九，不要盲目追逐高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目耍铜，而且要分散、分散跌前、分散棕兼，不要把一個(gè)雞蛋都放在一個(gè)籃子里。

健康管理：身體是革命的本錢

睡眠抵乓、運(yùn)動(dòng)伴挚、飲食、心情是我們打造一個(gè)良好身體的基礎(chǔ)灾炭。

高質(zhì)量的睡眠首先要給自己一個(gè)適合睡眠的場(chǎng)所茎芋，不要過于吵雜，在睡前的1個(gè)小時(shí)蜈出，要讓自己內(nèi)心和大腦都平靜下來田弥，最好的睡覺時(shí)間是11點(diǎn)前，睡眠時(shí)間達(dá)到7小時(shí)铡原。

健康的飲食偷厦，首先要有一個(gè)健康的腸胃，腸胃好了燕刻，營養(yǎng)自然能吸收得了只泼。作者建議早餐前吃點(diǎn)益生菌維持腸道健康；而且少吃葷菜卵洗，多吃新鮮蔬果请唱；先吃容易消化的蔬菜，再吃葷菜过蹂；水果在飯前半小時(shí)吃十绑；飯前半小時(shí)和飯后半小時(shí)不喝水；少吃糖

運(yùn)動(dòng)：找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式榴啸，規(guī)律運(yùn)動(dòng)孽惰，運(yùn)動(dòng)時(shí)長45分鐘晚岭，強(qiáng)度不要過大鸥印，以健康為主；同時(shí)深呼吸也是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)坦报。

心情：保持愉快的心情能減少疾病的發(fā)生库说，日常生活中要注重自己的精神世界，讓自己達(dá)到一個(gè)心流的狀態(tài)片择。

以上是作者通過學(xué)習(xí)實(shí)踐得出的寶貴經(jīng)驗(yàn)潜的，非常值得我們借鑒。在學(xué)習(xí)的時(shí)候可以看看哪些適合自己字管，并實(shí)踐起來啰挪。只有行動(dòng)才能改變自己信不。