不要用情緒對(duì)抗情緒，要認(rèn)清情緒背后的行為古话，不要用行為的方式解決行為的問題，要認(rèn)清行為背后的認(rèn)知锁施。清晰一個(gè)問題比解決一個(gè)問題更重要陪踩。連續(xù)兩周的周二杖们，累。下午因?yàn)橐蠋熣{(diào)課肩狂，自己以為沒問題的事兒摘完，被直接拒絕了。拒絕的理由是我不會(huì)用的:“我要回家傻谁⌒⒅危”盡管我已經(jīng)解釋了就這一次，她還是果斷拒絕审磁。我有些不開心谈飒，因?yàn)槲也幌氪騺y這一周的教學(xué)計(jì)劃，所以态蒂，我不想把課調(diào)到下周杭措。人家不想因?yàn)閯e人的事兒耽誤自己回家，所以不想調(diào)钾恢，都可以理解手素。然后，我找路老師調(diào)課瘩蚪。解決問題泉懦。告知尹老師。不生氣疹瘦，不郁悶崩哩，解決問題，完成任務(wù)就可以了拱礁。
不能早點(diǎn)回去琢锋，交代妞爸記得讓孩子寫作業(yè)，練習(xí)跳操呢灶，然后安心工作吴超。師老師的情感理解很到位，以后要多學(xué)習(xí)鸯乃。錯(cuò)過了今晚的課程鲸阻，希望明天能找到學(xué)霸的筆記。
