【感恩日記】2023-1-29
感恩有份工作排宰，有事可做似芝，有收入，有依靠板甘，很安心党瓮；
感恩科領(lǐng)導(dǎo)的開(kāi)門(mén)利是和午飯，很幸福盐类；
感恩單位理發(fā)店的理發(fā)寞奸，很便捷；
感恩老公回家陪伴打球在跳，轉(zhuǎn)移情緒枪萄，得到鍛煉，很好猫妙；
【接納自己法感受】
好像沒(méi)多少感覺(jué)瓷翻，內(nèi)心好像不知道要跟自己說(shuō)些什么，總是迷迷糊糊。
【9天計(jì)劃】1-28至2-5
1.完成網(wǎng)上育兒課程2-3節(jié)
2.完成《破相論》第二章學(xué)習(xí)
3.完成剪切視頻課1-2節(jié)
4.完成論文思路
5.這周晚上都陪大寶齐帚，周末專(zhuān)程陪伴
6.完成鍛煉拉升妒牙，站樁2-3次
一、工作日
6：30冥想練習(xí)对妄，起床洗漱湘今、運(yùn)動(dòng)
7：00-8：00上班、吃早餐饥伊，學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)打卡象浑，完成感恩日記（2次）
8：00-12：00上班
12：00午飯
13：00-14：00午休
14：00-17：00上班
17：30回家
17：30-19：30晚飯蔫饰、美容琅豆、運(yùn)動(dòng)（1次兵乓球）
19：30-21：30陪娃洗漱
22：00睡覺(jué)
周末（也許回老家接娃）
6：30-8：00起床洗漱早餐
8：00-10：00出外，送娃培訓(xùn)班
11：00-12：00午飯
13：00-14：00午休
14：00-17：00出外篓吁，上課
17：00-19：30晚飯
19：30-21：30陪娃互動(dòng)洗漱
22：00睡覺(jué)茫因，冥想練習(xí)
總結(jié)：完成一次打球鍛煉；
