晨練體悟：吐納習(xí)練中忘卻了時間邓尤，呼吸和動作自然而然使身心交融，上半身被盈盈熱氣包裹贴谎；海螺練出了一身汗汞扎。
感：
1、看到群里同修們和自己打卡的天數(shù)赴精，感受到生命每天是這樣實(shí)實(shí)在在活過佩捞。
2、零力運(yùn)動讓我沉浸在早晨的時光里蕾哟，享受在身心的愉悅中一忱，不想停下來。
3谭确、哈哈大笑真的可以治愈憂郁或低落的情緒帘营，一笑解千愁！
思：
昨去剪發(fā)和理發(fā)師閑聊逐哈，發(fā)現(xiàn)小姑娘很用心芬迄。閑聊中她會有意無意了解我的喜好、生活習(xí)慣昂秃、職業(yè)特點(diǎn)等等禀梳，據(jù)此去設(shè)計(jì)發(fā)型，讓人由心而悅肠骆。細(xì)思算途，這世上所有的工作也好，還是生活中蚀腿、家庭里我們所做的一切事情嘴瓤，不都是在做服務(wù)嗎？服務(wù)自己也是服務(wù)他人。如果用心而無心去做廓脆，任何時候自己和他人都會是愉悅而享受的狀態(tài)筛谚，這不就是愛本身嗎？用心做也就是無心在給停忿，無心在得驾讲，即舍即得，這不就是活著的意義嗎瞎嬉？這不就是零力嗎蝎毡？生命的偉大其實(shí)是這么樸素的呈現(xiàn)！
行：
訓(xùn)練自己用心練功氧枣，用心工作沐兵，用心生活，用心做一切事便监。
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