自律是一種結(jié)果硕盹。啊胶。
丘吉爾說過琳彩，在人生的頭25年，我渴望自由瘟仿；在接下來的25年驹止，我渴望秩序；后25年，我意識到：自律就是自由撤卢！
在時間管理的第二個月中我們小組經(jīng)歷了班會的主持羽杰，新的打卡模式环肘，從積極參與的鼎盛期到倦怠期再到現(xiàn)在的平穩(wěn)期。每個時期都是一種經(jīng)歷，有經(jīng)歷就有收獲锈锤，只要經(jīng)歷過，努力過，收獲過泽腮，就是精彩！結(jié)果并不重要，重要的還是我們六組10人一起踐行90天目標(biāo)续崖，沒有一個人下車，不拋棄不放棄任何人，這就夠了～
自我目標(biāo)的成長與實(shí)現(xiàn)：
1.瘦身5kg:這是我一直以來特別渴望達(dá)成的目標(biāo)拨匆，雖然體重下降進(jìn)度一直緩慢台腥，但目測明顯瘦了峻汉。這一個月來運(yùn)動和飲食習(xí)慣漸行漸遠(yuǎn)蛛碌，遇見美食抵不住它的誘惑也會隨心所欲的去給自己獎勵欺騙餐，這是體重下降的主要原因之一。攝入多消耗少霉咨，自然就會離目標(biāo)實(shí)現(xiàn)變慢喷斋，難以完成顽腾。
反思：有氧+力量訓(xùn)練+飲食控制憎瘸，遠(yuǎn)離高熱量高脂肪高膽固醇高糖的食物！時刻提醒自己，警示自己?训枢！每天列入三只青蛙十酣，打卡洋幻！沒有記錄就沒有發(fā)生燥翅，行動起來凛膏！
2.讀書10本:完成了《星巴克體驗(yàn)》《少有人走的路》（再次讀一遍）《正面管教》（再次精讀）《善用時間》《遇見最好的自己》《高效能人士的七個習(xí)慣》.《極簡主義》（未完）這本書是在機(jī)場候機(jī)的時候買的仔役，當(dāng)時只看了一半就擱置下了沛厨，接下來繼續(xù)把它看完粹胯。離目標(biāo)完成還有三本書竹观，其實(shí)好書很多，未來會有更多的書來讀拗窃，堅(jiān)持就是一種習(xí)慣。豐富自己的內(nèi)心，知識永遠(yuǎn)是不會落伍的邪锌。蜕企。這個月還反復(fù)利用碎片時間進(jìn)行了聽書罕扎。這不乏也是一種積累知識的途徑臀蛛。比如：做飯、收拾家務(wù)、開車時……
反思：利用番茄鐘養(yǎng)成專注的習(xí)慣购笆，每天將讀書也列入三只青蛙衫哥，不斷督促自己鼓勵自己初狰。
3.持續(xù)分享小美：小美的全稱為美善品料理機(jī)。人間自古和吃有關(guān)兵拢，吃就和廚房有關(guān)，和廚房有關(guān)就是和生活有關(guān)。自從入手一臺小美以來括荡，自己的生活發(fā)生了改變岩喷，由之前一家人經(jīng)常外面就餐到現(xiàn)在圍著餐桌溫暖的畫面與自己滿滿的成就感～不但飲食干凈衛(wèi)生還營養(yǎng)均衡褐筛，讓孩子及家人都有一個健康強(qiáng)健的身體残吩。有了小美后漏益，所有的食材只需要秒變就可完成香噴噴的美食翎苫，省了好多時間與精力，由之前的烘培小白變成了現(xiàn)在的烘培達(dá)人。還經(jīng)常供不應(yīng)求渐尿，價值感瞬間爆棚～最重要的是再也不用吸油煙推正，愛生活從愛自己開始炒瘸。汹胃。由于小美增加了我的生活品質(zhì)以及對生活與美食充滿了熱愛與樂趣赁濒，毅然入職德國福維克美善品公司成為一名美食顧問拒炎。這一個月以來枝冀，不斷分享美食給身邊的人來體驗(yàn)小美的魅力球切，前后在太原捍歪、臨汾等地開展了五六場美食體驗(yàn)变逃，獲得了大家的認(rèn)可與關(guān)注。未來绘证，充滿著激情與挑戰(zhàn)，玩轉(zhuǎn)小美的生活就此拉開了帷幕～
反思：貼近生活，建立連接送膳，用自己真誠的態(tài)度真實(shí)的體驗(yàn)來分享小美帶給自己的有益價值员魏，使更多的人受益，擁有全新的品質(zhì)生活叠聋。
還是葉老師那句話：有記錄就有發(fā)生撕阎，沒有反思的人生不值得過！
感謝遇到了易效能碌补，感謝遇到了小美虏束，感謝遇到了生命中出現(xiàn)的人，感謝遇到了最美好的時光～
也許在別人看來很難的一件事情厦章，對你而言卻是很簡單的镇匀，因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了。
有多自律就有多自由袜啃！
