今天是什么日子
起床：下夜
就寢：9：00
天氣：晴朗
心情：平靜
紀(jì)念日：運(yùn)動(dòng)?飲食
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：健康管理
本月重要成果：運(yùn)動(dòng)
今日三只青蛙/番茄鐘
喜馬拉雅一小時(shí)
健康管理2小時(shí)
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
細(xì)心的狐貍
現(xiàn)實(shí)生活是試金石
財(cái)務(wù)檢視
財(cái)富大腦
人際的投入
言靈
見面
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
健康管理
分享讀書
健康與飲食
今日步數(shù)：下夜
今日鍛煉：疏通經(jīng)絡(luò)30分鐘，呼吸5分鐘，體式15分鐘水慨，5分鐘拉伸辽装，5分鐘休息
今日飲食：四無，喝水1分鐘记靡，水果4分鐘，正餐15分鐘，餐后站位10分鐘
好習(xí)慣打卡
感恩日記
