我們的思想分兩種 一種是意識(shí)? 就是要經(jīng)過大腦判斷 過濾 思考來判斷是非對(duì)錯(cuò)。一種是潛意識(shí)? 就是一種不自覺地 自動(dòng)自發(fā)的行為拉馋。它的速度是意識(shí)的三萬倍榨为。像我們平時(shí)的條件反射丫 慣性丫 就屬于潛意識(shí)。只要一件事物重復(fù)的次數(shù)夠多就會(huì)變成你的潛意識(shí)煌茴。像我們平時(shí)說的21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣 也是這個(gè)道理随闺。所以，要想讓自己從骨子里徹底地改變 就必須要改變你的潛意識(shí)蔓腐。這就要看你給自己輸入和培養(yǎng)什么樣的潛意識(shí)矩乐。
怎么樣改造潛意識(shí)呢？有什么步驟回论？1,重復(fù)散罕。重復(fù)為學(xué)習(xí)之母分歇。任何學(xué)習(xí)都靠重復(fù)。所有的儲(chǔ)存欧漱，輸入都靠重復(fù)來改變潛意識(shí)职抡。如果一個(gè)行為或語句連著被重復(fù)21遍? 它就會(huì)變成潛意識(shí)。你才能徹底發(fā)揮它的價(jià)值硫椰。記住才能使用。只有你記住了 腦袋里才有這個(gè)意識(shí)去提醒你用到它 約束和規(guī)范自己 萨蚕。2,相信? 我說過潛意識(shí)不需要思考 輸入什么就是什么? 只要重復(fù)夠多就行靶草。但是意識(shí)需要思考 它會(huì)過濾判斷哪些知識(shí)我可以輸入 哪些東西我可以接受。有的人這邊輸入 告訴自己“我是最棒的岳遥！我一定可以成功奕翔！”那邊又在懷疑和否定自己。心里自我暗示說 呃浩蓉，我真的可以嗎派继？我怎么總是這么失敗捻艳！像這樣是沒辦法改變潛意識(shí)的驾窟。因?yàn)槟愕囊庾R(shí)在排斥你輸入的那些東西。它在過濾這些信息认轨，把它們擋在門外绅络。這樣潛意識(shí)也就沒法接收你輸入的信息。所以嘁字，要想讓潛意識(shí)接收到你想輸入的信息 你必須要相信這一切恩急！你要相信你可以做到你想的這一切！你可以擁有你想要的這一切纪蜒！相信它衷恭！然后不斷重復(fù)，重復(fù) 再重復(fù)纯续！重復(fù)相信随珠！
重復(fù)的方法有兩種。一種是視覺化? 一種是聽覺化猬错。視覺化就是把你的目標(biāo)理想全部寫在紙上? 把你的夢(mèng)想版 想要的東西圖片統(tǒng)統(tǒng)收藏放在隨處可見的地方 天天看牙丽。你可以放在錢包? 或是設(shè)成手機(jī)屏幕 或是貼在你每天都會(huì)看到的地方。你也可以每天早晚把核心目標(biāo)各寫10遍 加深記憶兔魂。還有一種方法就是自我確認(rèn)烤芦。就是每天不斷地聽正面積極的話語。你可以把你的夢(mèng)想版說出來 越詳細(xì)越好 然后錄下來 每天有空就聽析校，有空就聽构罗。你也可以去買大師們的潛意識(shí)錄音帶每天聽铜涉。
想想你有什么目標(biāo)和理想？你想過什么樣的人生遂唧？你想要擁有哪些東西芙代？你一定要改變或者是一定要擁有哪些習(xí)慣？把它們寫出來? 越詳細(xì)越好 盖彭。把它們都寫出來纹烹。然后再挑出幾個(gè)核心的目標(biāo) 每天寫在紙上20遍。把你的目標(biāo)夢(mèng)想圖片和文字貼在你隨處可見的地方 每天不斷看召边。你也可以把它們讀出來 錄下來铺呵。然后每天有空就聽 每天不斷地自我確認(rèn)。潛移默化地去影響和改變自己隧熙。
今天的分享有沒給你什么收獲和啟發(fā)呢片挂？學(xué)到什么趕緊去做吧? 把對(duì)你有幫助的行為每天重復(fù)著做 你的收獲會(huì)越來越大！
