2019年第十九周記（3月11日-3月17日）
【激勵語】
?????時刻保持著keep on going的狀態(tài)魏保，繼續(xù)前進熬尺，努力生活，做最真實的自己囱淋！
【效率手冊--吃青蛙】
1猪杭、青蛙完成情況回顧
本周青蛙數(shù)量25? ?完成數(shù)25? 完成律100%
2、反思與總結(jié)
本周青蛙里都開始進入了布置自己的硬本領(lǐng)中妥衣，做好心態(tài)調(diào)整皂吮，做好2019一定要努力做點實事戒傻。所以選擇在工作外的8小時做點事，慢慢的心里有了這個想法后蜂筹，事情也會一件接著一件的涌上來需纳，讓我真的可以開始為自己做點事實，很開心艺挪。
【學(xué)習(xí)】
閱讀書本《 李昌鎬 兒童圍棋課堂 》
聽書時間：《好媽媽勝過好老師》
3不翩、英語學(xué)習(xí)：單詞25個
4、練字時間：7張
5麻裳、健身時間：力量訓(xùn)練2次單車+器械（周一至周六））
6口蝠、課堂學(xué)習(xí)：108行動課堂學(xué)習(xí)四課｜（無）
7、吉它學(xué)習(xí)：指法練習(xí)
反思與總結(jié)
???本周的自我學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中津坑，感觸最深的是自己投入了新的硬本領(lǐng)中妙蔗，也全是自己想要去做的事，去年就一直打算著要給自己好好安排下疆瑰，今年年初上來眉反，嫂子就讓我去哥哥的棋院教小朋友下棋，剛開始我也憂郁過穆役，但后來想想寸五，琴棋書畫本來就是我們中國的文化，我已經(jīng)開始在學(xué)習(xí)書畫和琴耿币，那不就差一個棋了嗎梳杏，讓自己努力一把，充實下掰读，學(xué)到的本領(lǐng)也都是自己的秘狞，所以后來想想答應(yīng)去做個兼職。但是萬事開頭難蹈集，學(xué)棋也一樣烁试，雖然看到那些小朋友們學(xué)起來很輕松，但要是自己不下點功夫也是跟不上他們的節(jié)奏的拢肆。所以自己借了棋院的一些書减响，網(wǎng)上買了一些兒童教材書，讓自己慢慢的進入角色郭怪，從零開始了解理論和相關(guān)的知識支示。
【工作】
1本周工作情況
本周工作上不是很忙，領(lǐng)導(dǎo)出門了鄙才，所以好多事都要等著他回來簽字辦理颂鸿，自己只能把眼前一些不急的活先給辦好，份內(nèi)的活做好即可攒庵。
2嘴纺、反思與總結(jié)
本周的工作環(huán)節(jié)中败晴，我感覺自己還是對現(xiàn)有的工作進度有點不滿，目前改變不了現(xiàn)狀的同時栽渴，也只能讓自己在工作8小時外的時間里多花心思了尖坤，所以不抱怨眼前的一切，為將來多努力闲擦，一定會有更好的環(huán)境慢味。
【運動】
1、本周運動情況
健身時間：周一至周六
輕食:5次
2墅冷、反思與總結(jié)
本周運動上要自己做好調(diào)節(jié)了纯路，因為時間上不允許，不能經(jīng)常進出健身房了俺榆，但自己還是會把握好健身感昼，其實健身是無處不在的装哆，我們只要想練罐脊，哪都可以，所以這個三月對我來講是最辛苦的蜕琴，但我依然不能放棄健身萍桌，哪怕是中午一點點的時間，哪怕是晚上出門上課前的一點點的時間凌简，我都會積極的做到位上炎。
【微習(xí)慣】
???本周微習(xí)慣也重新做了調(diào)整，這個三月是非常忙碌的一個月雏搂，但我對自己也進行了合理的安排和精細(xì)的調(diào)整藕施。其實我發(fā)現(xiàn)越忙也就越要整理好一切事物，越要讓自己自律凸郑，其實這個月我也是在給自己做一個很好的調(diào)整和挑站裳食，但這個前提是我必須要有一個好的心態(tài)和堅強的毅力，否則說說簡單芙沥，做做難诲祸。本月里我管兩個孩子是照樣進行的，上班是照樣進行的而昨，我還準(zhǔn)備早起后要做飯救氯，要給自己準(zhǔn)備中午的輕食，晚上還要出門去上陶泥和圍棋的課歌憨，平時工作不忙時自己還要在多下下棋着憨，還要進行其它本書的閱讀和自律環(huán)節(jié)中的一些事，真的是一樣都不能少前提务嫡，還要給自己增加工作量甲抖，同時我自己感覺我不會感到很累底桂，我更加感覺到很充實。我也很自己的微習(xí)慣中訂下了規(guī)定惧眠， 要不就自己每天晚上一定要早睡籽懦，這個很重要，這樣的話第二天我才要以有一個更好的心情和精神狀態(tài)去面對一天的事物氛魁。所以為自己的努力感到開心暮顺！
金句：沒有正確的生活，就沒有真正卓越的人生
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?--------戴維.斯塔.喬丹
品德成功論提醒人們秀存，高效能的生活是有基本原則的捶码，只有當(dāng)人們學(xué)會并遵循這些原則，把它們?nèi)谌氲阶约旱钠返轮腥セ蛄矗拍芟硎苷嬲暮憔玫男腋＃?/p>
