4月20日親啟此書谣光，5月2日整理，兩周過去芬为，著實(shí)沒有吸收此書的精華萄金，說明一是懶，二是笨媚朦，三就是在懶氧敢、笨的前提下還心安理得，實(shí)在是無藥可救了询张，此刻補(bǔ)上孙乖，說明還在懺悔的路上，需要多磨練瑞侮，還得趁早的圆，畢竟起點(diǎn)不高！
吉田穗波是一名婦產(chǎn)科醫(yī)生半火，目前有五個(gè)孩子越妈，哈佛求學(xué)回來后懷上第五胎，這是她在工作钮糖、生活梅掠、家庭、學(xué)習(xí)之中的整理方法店归，也是她為何在負(fù)責(zé)工作與家庭之間還能夠?qū)嵭忻绹?guó)留學(xué)的人生故事阎抒，也許會(huì)覺得這是一項(xiàng)不可能的任務(wù)，可是世界上一定會(huì)有人過著你想過的生活消痛，甚至是人生（生五個(gè)孩子不是我的目標(biāo)且叁，但管理方法和心理素質(zhì)還是要的），吉田醫(yī)生用了極其簡(jiǎn)單的語言說了她的故事秩伞，下面是我的整理與概括:
一明確目標(biāo)（想要做到的事會(huì)讓我無所不能”）
作為一名婦產(chǎn)科醫(yī)生逞带，吉田醫(yī)生除了工作欺矫，撫育三個(gè)女兒，做家務(wù)展氓，還有著遠(yuǎn)大的理想追求——去美國(guó)留學(xué)穆趴。很多人會(huì)認(rèn)為，一個(gè)人既要照顧家庭還有孩子和其他事情處理遇汞，哪有時(shí)間去深造未妹，連喘氣的時(shí)間都會(huì)少，別提學(xué)習(xí)了空入，可是真的是這樣嗎络它，吉田醫(yī)生就不會(huì)這么想，正是因?yàn)闀r(shí)間忙执庐，才不得不學(xué)會(huì)管理時(shí)間和安排任務(wù)酪耕，前提是有明確目標(biāo)。
哈佛留學(xué)——大目標(biāo)
為此轨淌，時(shí)間是最寶貴的迂烁，吉田醫(yī)生有六個(gè)月的時(shí)間準(zhǔn)備6項(xiàng)資料，她的時(shí)間管理方法是怎樣的呢递鹉？
①全部進(jìn)行盟步，什么都做到
時(shí)間緊迫，人才會(huì)想一切都做完躏结，反而時(shí)間越多却盘，一事無成。充滿干勁的時(shí)候是最有力量的媳拴，而這也是自己想做事的最佳時(shí)機(jī)黄橘。決定留學(xué)之際，吉田醫(yī)生已有兩個(gè)孩子屈溉，那時(shí)候懷上第三胎塞关，由于準(zhǔn)備當(dāng)中有英語部分，家里隨處貼滿英語單詞子巾，曬衣服的時(shí)候回想需要回復(fù)的郵件帆赢，在單位趁著午休填寫資料，慢跑的時(shí)戴上耳機(jī)練習(xí)英語线梗。
②意志力決定一切
瀟灑姐說過意志力決定命運(yùn)椰于，在吉田醫(yī)生身上也是看到這一點(diǎn)，就連他的父親都是在邊疊紙尿布邊完成論文的（可見基因的重要性）仪搔，在準(zhǔn)備留學(xué)過程中瘾婿，時(shí)機(jī)并不成熟，可是她還是決定去做，并且越早要孩子對(duì)女性的身體也不會(huì)有太多負(fù)擔(dān)（吉田是婦產(chǎn)科醫(yī)生憋他，對(duì)年齡極其重視）孩饼，每一分鐘她都認(rèn)真把握髓削，由于半年期限竹挡，加快了學(xué)習(xí)進(jìn)度，集中精力立膛，以積極心態(tài)面對(duì)揪罕。被限定的期限意味著可以發(fā)揮“截止日期前的蠻力”，同時(shí)創(chuàng)造了一個(gè)能夠“加速”的環(huán)境宝泵，使得平常不能夠完成的變成可能好啰。因?yàn)榧镝t(yī)生覺得“我能行”，自然就會(huì)有解決的方法儿奶。
二 提高時(shí)間密度（利用零碎時(shí)間做應(yīng)該做的事情框往，將整塊時(shí)間用于想做的事情）
①制定時(shí)間
沒有決定出國(guó)前，吉田醫(yī)生一般是六點(diǎn)起床 闯捎，有了出國(guó)計(jì)劃后椰弊，她提早了三個(gè)小時(shí)，凌晨三點(diǎn)到六點(diǎn)之間學(xué)習(xí)瓤鼻，上下班的路上以及午休時(shí)間充電秉版，這是最能夠保證有學(xué)到東西。于此同時(shí)茬祷，吉田醫(yī)生會(huì)把每月清焕，每周，每日的計(jì)劃列出來祭犯，分別以大石頭秸妥、小石頭、沙子來分類沃粗，因?yàn)樗龍?jiān)信擠出時(shí)間“做什么”比怎么擠時(shí)間更重要粥惧！記得有一段是大女兒和丈夫在繪角本玩耍，她背著一歲的二女兒在自習(xí)室做題陪每，這是周末時(shí)間影晓，必須要把握住（想想平時(shí)周末我們都在睡大覺檩禾，太慚愧了）挂签。
②改變時(shí)間觀念
很多人以為做事情一定要有充分的時(shí)間準(zhǔn)備才行動(dòng)，對(duì)于吉田醫(yī)生而言盼产，她會(huì)把每一分鐘的價(jià)值提升到極限饵婆，等公交可以背單詞，思考工作進(jìn)度戏售，想著下一個(gè)計(jì)劃如何開展侨核。對(duì)于宏大的目標(biāo)草穆，不要拘泥一次完成，需要轉(zhuǎn)化為“不徹底搓译，不充分也可以”悲柱，“小規(guī)模也行”，哪怕只是參加四十分鐘的讀書會(huì)也比不參加的好些己，因?yàn)樗龍?jiān)信做了總比不做的好豌鸡！
③合理利用資源
由于吉田醫(yī)生的大女兒哮喘，她請(qǐng)了阿姨照顧段标，節(jié)省了不少時(shí)間涯冠，并且在家庭衛(wèi)生方面也輕松許多，有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)（阿姨可以陪孩子一下）逼庞，于此同時(shí)蛇更，她的先生也會(huì)分擔(dān)一些家庭瑣事和照顧孩子，父母親有時(shí)候會(huì)根據(jù)夫婦倆的工作安排來幫忙照看孩子赛糟，無形中派任，吉田醫(yī)生就有更多的時(shí)間來準(zhǔn)備學(xué)習(xí)。
三 調(diào)整心理（將郁悶的情緒變成助燃劑）
①集中注意力前虑灰，要學(xué)會(huì)利用“專注前的時(shí)間”
生活中不是只有自己吨瞎，還得照顧孩子，兼顧家庭穆咐，負(fù)責(zé)好工作颤诀，還要準(zhǔn)備考試，難免會(huì)心情糟糕对湃，吉田醫(yī)生一開始也會(huì)不安崖叫，后面逐漸訓(xùn)練出適合自己的方法，她會(huì)隨身帶著激勵(lì)的格言拍柒，就像和那些話語一起行走心傀，奔跑，思考一樣拆讯，隨時(shí)在一起的感覺脂男。
②做之前不要想太多，先做再說
出國(guó)前种呐，吉田夫婦沒有想過美國(guó)的保育費(fèi)如此之高宰翅，并且她沒有工作，停職的丈夫只能領(lǐng)國(guó)內(nèi)的一些工資爽室，她的留學(xué)補(bǔ)助金支付一部分學(xué)費(fèi)汁讼，生活費(fèi)只能靠存款，若是當(dāng)初想到這些，會(huì)不會(huì)就不深造了呢嘿架？對(duì)于吉田醫(yī)生而言瓶珊，她從來不這么想，區(qū)別常人的是邊跑邊思考如何走下去耸彪。因?yàn)椤叭绻怀酥欢ǖ?勢(shì)頭"伞芹，是無法挑戰(zhàn)重要的事情的”。
②嘗試并且不放棄搜囱，就能走出困境
由于之前遇到的問題丑瞧，他們想方設(shè)法降低高額的保育費(fèi)，找到醫(yī)院未果后蜀肘，再找到相關(guān)的人士見面洽談，并最終成功稽屏。當(dāng)然也有租房遇到大麻煩的時(shí)候扮宠，這時(shí)候要向周圍人求助，放下自己的面子狐榔，珍視對(duì)方的心情坛增，妥善處理。當(dāng)然戲劇性一幕的是吉田醫(yī)生在最后要畢業(yè)的時(shí)候收到郵件“我畢業(yè)不了”薄腻，于是她很快和學(xué)校聯(lián)系收捣，原因是后臺(tái)操作人員沒有按時(shí)聯(lián)系她，導(dǎo)致錯(cuò)過時(shí)間庵楷。這時(shí)候罢艾，也許你我會(huì)勃然大怒，罵學(xué)校如何如何尽纽，可是吉田醫(yī)生第一出現(xiàn)在頭腦的想法是解決問題咐蚯，她提出要信賴而不指責(zé)對(duì)方，并尋求幫助弄贿，也就是需要彬彬有禮且要求明確春锋。，第三代點(diǎn)是把自身當(dāng)做商品來宣傳以及第四點(diǎn)強(qiáng)調(diào)雙方共同利益差凹。最后期奔，吉田醫(yī)生如愿拿到畢業(yè)證的通知書。
③即使“什么也不懂”危尿，也得咬牙堅(jiān)持
吉田醫(yī)生在哈佛過著波瀾起伏的留學(xué)生活呐萌，整個(gè)大學(xué)充滿著“即便一分鐘也不能浪費(fèi)”的氛圍 ，每天都是預(yù)習(xí)加復(fù)習(xí)才算勉強(qiáng)趕上的節(jié)奏脚线，為了跟上嚴(yán)格的課程進(jìn)度搁胆，她會(huì)有問題就立刻問，還會(huì)受到周圍同學(xué)和老師的鼓勵(lì)，這樣讓她更有屹立堅(jiān)持渠旁。
